รีวิวหนังสือ แนะนำหนังสือ 2024 อัพเดททุกวัน
ความภูมิใจในตัวเองต่ำ ทำยังไงดี / จิตวิทยาสติ ep15 / นพ.ยงยุทธ x นิ้วกลม 😊สามารถฟังย้อนหลัง ได้ที่เพลย์ลิสต์ ‘จิตวิทยาสติ’ ทางยูทูบ Roundfinger Channel shorturl.at/hzO12 😊สามารถเรียนรู้เพิ…
ก้าวข้ามความโกรธเทคนิครับมืออารมณ์โกรธ / จิตวิทยาสติ ep14 / นพ.ยงยุทธ x นิ้วกลม 😊สามารถฟังย้อนหลัง ได้ที่เพลย์ลิสต์ ‘จิตวิทยาสติ’ ทางยูทูบ Roundfinger Channel shorturl.at/hzO12 😊สามารถเรีย…
คู่มือมนุษย์ / พุทธทาส ในแง่จิตวิทยาสติ / จิตวิทยาสติ ep13 / นพ.ยงยุทธ x นิ้วกลม 😊สามารถฟังย้อนหลัง ได้ที่เพลย์ลิสต์ ‘จิตวิทยาสติ’ ทางยูทูบ Roundfinger Channel shorturl.at/hzO12 😊สามารถเรี…
ฝึกสติในที่ทำงาน ประสิทธิภาพเพิ่ม ความสุขพุ่ง / จิตวิทยาสติ ep3 / นิ้วกลม x รุ่งระวี วิทูรปกรณ์ 😊สามารถเรียนรู้เพิ่มเติมได้ที่ แอพพลิเคชั่น Thaimio 😊ดาวน์โหลดเอกสารและวิดีโอ ‘Mindfulness in Organizati…
ชีวิตเปลี่ยนด้วยจิตวิทยาสติ / จิตวิทยาสติ ep1 / นิ้วกลม x นพ.ยงยุทธ วงศ์ภิรมย์ศานติ์ 😊สามารถเรียนรู้เพิ่มเติมได้ที่ แอพพลิเคชั่น Thaimio 😊ดาวน์โหลดเอกสารและวิดีโอ ‘Mindfulness in Organization’ สร้างสุ…
ไม่มีอะไรสำคัญยิ่งต่อสุขภาพและสุขภาวะของเรามากไปกว่าการหายใจ ทว่า ณ ปัจจุบัน มนุษย์ได้สูญเสียความสามารถในการหายใจอย่างถูกต้องไปแล้ว พร้อมผลลัพธ์ที่เลวร้าย ทั้งร่างกายและจิตใจ “Breath : ลมหายใจมห…
มนุษย์ยุคนี้สุขภาพแย่เพราะหายใจไม่เป็น / HND! โดย นิ้วกลม 😊ติดตามชมรายการสด ‘Have a nice day!’ จันทร์ – พุธ 7:00-8:00 น. / ‘นิ้วกลมดมโรตี’ ศุกร์ 19.30-20.30 ได้ทางเฟซบุ๊ก / ยูทูบ / คลับเฮ้าส์ : …
คุณอาจหายใจผิดวิธีมาตลอดชีวิต / HND! โดย นิ้วกลม 😊ติดตามชมรายการสด ‘Have a nice day!’ จันทร์ – พุธ 7:00-8:00 น. / ‘นิ้วกลมดมโรตี’ ศุกร์ 19.30-20.30 ได้ทางเฟซบุ๊ก / ยูทูบ / คลับเฮ้าส์ : Roundfing…
พักสมองในวันที่อ่อนล้า สรุปหนังสือ ศาสตร์ของสมองที่รู้จักหยุดพัก ”ความคิดฟุ้งซ่านเป็นหนึงในสาเหตุหลัก ที่ทำให้สมองเหนื่อย ความเหนื่อยล้าของสมองเป็นบ่อเกิด ของความเสื่อมสภาพ และอาจทำให้เกิดโรคภัยไข้เจ็…
