_________

สารบัญเนื้อหา
0:00 13 วิธีดีท็อกซ์ใจ
18:37 5 เรื่องสำคัญของความสุข
33:22 9 ข้อคิดฟังแล้วมีความสุข
52:54 13 นิสัยประจำวันทำแล้วมีความสุข
01:10:38 16 วิธีผ่อนคลายในวันที่ว้านวุ่น
01:26:01 ฝึกสามนิสัยนี้สุขภาพจิตดีทุกวัน
01:37:16 5 แนวคิดเล็กๆ เลิกเป็นคนดี

ส่งกำลังใจดีๆ โดยการสมัครเป็นสมาชิกครอบครัว
The BookTeller เพื่อสรรค์สร้างประโยชน์ดีๆ ให้กันต่อไป
https://www.youtube.com/channel/UC0pQJZjDqrLmhl3nXI_-YxQ/join

@TheBookTeller #จิตวิทยา #Podcast #พัฒนาตัวเอง

__________

ติดตาม สาระดีเล่าจากหนังสือ และเป็นกำลังใจให้กัน ได้ที่
YouTube : https://youtube.com/@TheBookTeller
Goodreads : https://www.goodreads.com/user/show/120513015-the-bookteller

__________

• Facebook
• X
• Line