นิสัยแย่ๆ อะไรบ้างที่หัวหน้าที่ดีจะไม่ทำ? #หัวหน้า #นิสัย #5minutespodcast #missiontothemoonpodcast

“หัวหน้า” คนที่จะพาทีมไปยังเป้าหมาย และความสำเร็จที่ตั้งไว้ แต่จะเป็นอย่างไร ถ้านิสัยและทัศนคติของคนที่เป็นหัวหน้า ทำให้ทุกคนไม่ชอบหน้า ลูกน้องหมดไฟ ควบคุมทีมไม่ได้ จนส่งผลให้การทำงาน ห่างไกลจากความสำ…

ทำอย่างไรไม่ให้จากโลกไปอย่างโดดเดี่ยว กับหนังสือ How to Not Die Alone | Mission To The Moon EP.1584

ทำไมการหาแฟนในยุคนี้ถึงยาก? ทั้งๆ ที่มีแอปฯ ให้ปัดตั้งมากมาย ปัจจัยอะไรทำให้คบกันรอด? และความรักเป็นเรื่องบังเอิญจริงหรือ? . หาคำตอบของคำถามเหล่านี้ และทำความรู้จักความรัก และความสัมพันธ์กันใหม่ กับหน…

ทำอย่างไรถึงจะสามารถออกกำลังกายได้ทุกวัน? | 5 Minutes Podcast EP.1221

เชื่อว่าหลายๆ คนคงตั้งเป้าหมายว่า อยากจะออกกำลังกายให้ได้ทุกวัน แต่พอถึงเวลาจริงๆ กลับทำไม่ได้สักที แล้วมีวิธีสร้างวินัยในการออกกำลังกาย ให้กับตัวเองอย่างไรบ้าง . ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ ชวนรับฟังถึง 6 …

10 สิ่งที่ทำให้ชีวิตในแต่ละวันมีทั้ง “เป้าหมาย” และ “ความสุข” | 5 Minutes Podcast EP.1219

เคยวิ่งไล่ตามเป้าหมายไม่หยุดหย่อน เราถึงได้รู้ว่ามันหนักเกินไป และไม่ได้ทำให้เรามีความสุขเลย . แต่เมื่อเลิกวิ่ง เรากลับรู้สึกไร้เป้าหมาย และกังวลว่าเราจะอยู่กับที่ ไม่พัฒนา ในขณะที่คนอื่นเดินหน้าไปไกล…

หนังสือจิตวิทยาน่าอ่าน แนะนำโดยนักจิตวิทยา | The Bookmarks Story

เมื่อประมาณ 2 ปีที่ผ่านมา เรามีโอกาสได้เข้าไปรับบริการให้คำปรึกษาจากนักจิตวิทยา เราได้มีการพูดคุยไปประมาณ 2-3 ครั้ง ซึ่งครั้งสุดท้ายที่ได้มีการพูดคุย สถานการณ์เราไม่ได้มีอะไรที่น่ากังวลมากนัก ทางผู้ที…

มืดบอดเพราะอ่านข่าว? สรุปหนังสือ Stop Reading The News | Mission To The Moon EP.1483

‘อ่านข่าวช่วยให้ทันโลก’ ก่อนหน้านี้เราเข้าใจแบบนี้ แต่จะเกิดอะไรขึ้นเมื่อถึงยุคที่ ข่าวสารกลายเป็นพิษต่อตัวเรา! . ชวนคุยหนังสือ ‘มืดบอดเพราะอ่านข่าว’ หรือ ‘Stop Reading The News’ หาคำตอบว่าอ่านข่าวไม่…

สรุปหนังสือ “Move!” ขยับสักนิดชีวิตก็ดีกว่าเดิมได้ | Mission To The Moon EP.1477

รู้หรือไม่ว่าการเดินช่วยเพิ่มทักษะทางปัญญา และการมีกล้ามเนื้อแกนกลางที่แข็งแรง จะช่วยลดความวิตกกังวลได้ หรือแค่ยืดเส้นเบาๆ ก็สู้โรคได้ . พาทุกคนมาทำความเข้าใจพลังวิเศษ ของสุขภาพกายที่ดีผ่านหนังสือ “Mo…

6 บทเรียนเรื่องการบริหารเวลาจากหนังสือ At Your Best | Mission To The Moon EP.1444

อยากเป็นตัวเองในเวอร์ชันที่ดีที่สุด อยากพัฒนาตัวเองให้ดีขึ้น และอยาก Productive มากกว่านี้ แต่ไม่มีเวลา แรง หรือแม้กระทั่งสมาธิ! . มาเรียนรู้วิธีบริหารเวลา จัดการพลังงาน ฝึกสมาธิ และจัดลำดับความสำคัญ …