เลิกขี้เกียจ : วิธีเป็นคนขี้เกียจที่สำเร็จไวแซงหน้าคนทั่วไป 99.99%

เลิกขี้เกียจ : วิธีเป็นคนขี้เกียจที่สำเร็จไวแซงหน้าคนทั่วไป 99.99% ——————————————— MY COACHING (คอร์สที่โค้ชปุ…

แชร์วิธี Manifest ด้วยกระดาษ 1 ใบ ใน 1 คืน #นอนเมนิเฟส 😴 (Pillow Medthod)

แชร์วิธี Manifest ด้วยกระดาษ 1 ใบ ใน 1 คืน #นอนเมนิเฟส 😴 (Pillow Medthod) ——————————————— MY COACHING (คอร์สที…

แนะนำหนังสือจิตวิทยาสำหรับการเยียวยาตัวเอง | Healing Journal: My Journey Ep. 3 | The Bookmarks Story

ช่วงนี้ได้อ่านและฟังหนังสือจิตวิทยาหลายเล่มที่เหมาะแก่การเยียวยาตัวเอง เลยอยากเอามาป้ายยากันค่ะ ทุกเล่มที่แนะนำวันนี้มีแปลเล่มไทยออกมาแล้ว ส่วนพลอยฟังทาง Storytel เวอร์ชั่นภาษาอังกฤษค่ะ และนอกจากหนังส…

10 Podcasts หยุดแคร์คนอื่นมากไป ฟื้นฟูจิตใจให้แข็งแกร่งขึ้น | Podcast Longplay 5M&MM

เคยไหม? เมื่อทำอะไรสักอย่างหนึ่ง มักจะชอบคิดกับตัวเองในใจเสมอว่า “ถ้าทำแบบนี้ คนอื่นจะคิดอย่างไรกันนะ?” อาการแบบนี้คืออาการของ คนที่ “แคร์คนอื่นมากไป” . เมื่อเป็นเช่นนี้นานวันเข้า หลายคนก็อาจจะรู้สึกว…