Deep Talk: สิ่งที่ตัดออกไปจากชีวิตเพื่อให้สุขภาพจิตดีขึ้นจาก “วิดกกังวลและแพนิค”

Chapters: 00:00 – introduction 3:24 – สิ่งที่เกิดนั้นเป็นสัญญาณ 4:02 – คาเฟอีน 5:26 – การ multitasking 8:03 – เร่งรีบในชีวิต 11:10 – ตัดคนที่ไม่ดีกับสุขภาพจิต 12:23…

เสียงสั่งจิตเพื่อลดอาการ”แพนิค และ วิตกกังวล” ฟังก่อนนอน l เปลี่ยนแปลงจิตใต้สำนึกภายใน 14 วัน!

#เสียงสั่งจิตใต้สำนึก #โปรแกรมจิตก่อนนอน อลิซแนะนำให้ทุกคนใช้คำย้ำคิดนี้ซ้ำก่อนนะคะ เดี๋ยวอลิซจะทำเป็น series เลยหลังจากนี้ อย่าลืมติดตามกันนะคะ ขอบคุณมากๆที่เป็นกำลังใจให้อลิซเสมอนะคะ much love, alic…