Deep Talk: สิ่งที่ตัดออกไปจากชีวิตเพื่อให้สุขภาพจิตดีขึ้นจาก “วิดกกังวลและแพนิค”

Chapters: 00:00 – introduction 3:24 – สิ่งที่เกิดนั้นเป็นสัญญาณ 4:02 – คาเฟอีน 5:26 – การ multitasking 8:03 – เร่งรีบในชีวิต 11:10 – ตัดคนที่ไม่ดีกับสุขภาพจิต 12:23…

เข้าใจโรคซึมเศร้า เราจะผ่านไปด้วยกัน / hnd! EP158 โดย นิ้วกลม

เข้าใจโรคซึมเศร้า เราจะผ่านไปด้วยกัน / hnd! EP158 โดย นิ้วกลม … ติดตามชมรายการสด ‘Have a nice day!’ จันทร์ – พุธ 7:00-8:00 น. ได้ทาง FB : Roundfinger / Youtube : Roundfinger Channel / Club…