ก่อนที่คืนวันจะผลัดเปลี่ยนอีกครั้ง อยากให้ทุกคนหลับตา นึกถึงร่างกายของเราที่ค่อยๆ จมลงไปในเตียงนุ่มๆ สัมผัสอากาศเย็นๆ ที่เข้ามาปะทะร่างกาย ทำตัวให้สบายผ่อนคลายร่างกายทีละส่วน ตั้งแต่หัวจรดปลายเท้า สูด…
หลายคนคงจะมีความเชื่อที่ว่า คนเราจะเก่งหรือเป็นอัจฉริยะได้ ต้องเกิดมาพร้อมกับพรสวรรค์ แต่ในความเป็นจริงแล้ว มันไม่ใช่แบบนั้นเสมอไป . มารับฟังเรื่องราวของเหล่าอัจฉริยะ ที่เป็นบุคคลสำคัญของโลก พร้อมถอดบ…
เป็นที่ทราบกันดีว่า การติดมือถือนั้นส่งผลกระทบ ต่อเราทุกคนในหลายๆ ด้าน ตั้งแต่สุขภาพกาย ไปจนถึงสุขภาพใจ แต่เชื่อไหมว่า จริงๆ แล้วผลเสียของการติดมือถือ ในวัยรุ่นนั้นรุนแรงกว่าผู้ใหญ่เสียอีก! . ใน EP. น…
ปัจจุบันโลกเต็มไปด้วยสิ่งเร้า และความสุขชั่วคราว (Instant Gratification) เช่น วิดีโอสั้นและแจ้งเตือนจากโซเชียลมีเดีย ที่ชวนให้ “สมาธิ” ของเราสั้นลงเรื่อยๆ . แต่เรื่องหลายเรื่อง เช่น การวางแผนชีวิต เพื…
“เมื่อโลกเสียงดังเกินไป” หนังสือโดยรวิศ หาญอุตสาหะ ที่จะพาทุกคนไปฟังเสียงความต้องการของตัวเองมากขึ้น ท่ามกลางการเปลี่ยนแปลงอันยุ่งเหยิงของโลกและสังคม ที่เรามักจะฟังเสียงของคนอื่นมากกว่าเสี…
การควบคุมตัวเองถือเป็นทักษะสำคัญ ต่อทั้งชีวิตส่วนตัวและชีวิตการทำงาน แต่ปฏิเสธไม่ได้ว่า เรื่องการควบคุมตัวเองนี้ ถือเป็นปัญหาของใครหลายๆ คน บางคนไม่สามารถควบคุมตัวเองได้ดั่งใจนึก บางคนสูญเสียการควบคุม…
การสื่อสารเป็นเรื่องที่สำคัญมาก โดยเฉพาะในโลกการทำงาน เพราะถ้าเราสื่อสารกับคนอื่นเก่ง มันก็จะทำให้งานของเราราบรื่นขึ้น รวมถึงโน้มน้าวใจคนอื่นได้ดีขึ้น . แต่การสื่อสารไม่ได้หมายความว่า เราจะต้องพูดเก่ง…
ในช่วงไม่กี่ปีมานี้ เราคงเห็นกันแล้วว่า โลกการทำงานมีการเปลี่ยนแปลง และมีเทรนด์ใหม่ๆ เกิดขึ้นอยู่ตลอด ตั้งแต่ The Great Resignation ไปจนถึง Quiet Quitting . คำถามคือ แล้วผู้บริหารต้องทำอย่างไร ถึงจะซื…
เวลาเราฟังเรื่องราวความสำเร็จ เราจะรู้สึกว่าเส้นทางชีวิตและธุรกิจ ของเหล่าคนที่ประสบความสำเร็จเป็นเรื่องง่าย แต่แท้จริงแล้วเป็นเช่นนั้นจริงไหม? . ใน 5 Minutes Podcast EP. นี้ เราจะพาไปรับฟังข้อควรระวั…
มีอยู่บ่อยครั้งในชีวิตที่เรารู้สึก “หลงทาง” เราใช้ชีวิตไปวันๆ และมีความสุขกับสิ่งชั่วคราว โดยที่ไม่รู้ว่าชอบงานที่ทำหรือเปล่า และหากไม่ชอบ.. ก็ไม่รู้ว่าชีวิตนี้อยากทำอะไร . จริงอยู่ว่าเราไม่จำเป็นต้อง…