45 นาที Functional Training 🔥 แข็งแรง คล่องตัว ใช้ชีวิตง่ายขึ้น | วัย 40+

สวัสดีครับทุกคน! คลิปนี้ผมจะพาคุณออกกำลังกายแบบ Functional Training ใช้เวลาเพียง 45 นาที เหมาะสำหรับวัย 40+ ที่ต้องการเสริมสร้างความแข็งแรง ความคล่องตัว และพลังงาน ช่วยให้ร่างกายแข็งแรงขึ้น เคลื่อนไหว…

บุคลิกแบบไหนดึงดูดความสุขและความมั่งคั่ง? | เกลาแก้โรค EP.19 @DeDocCommunity

บุคลิกภาพแบบไหนที่ทำให้เราเป็นคนเจ้าเสน่ห์⁉️ เพราะบุคลิกภาพที่ดีไม่เพียงแค่สร้างความประทับใจแก่ผู้คน แต่ยังช่วยให้เรามีสุขภาพที่ดีและเพิ่มโอกาสให้ชีวิตอีกด้วย🎆🤩 💪🏻ไปฟังคำตอบพร้อมๆ กันกับหมอเคน ศิวกร จ…

18 October 2024 #workout #happy #love #selflove #พัฒนาตนเอง #วินัย #ความสุข

🕊 เพราะไม่มีอะไร จะเป็นศัตรูที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของเรา เท่ากับตัวเองอีกแล้ว  เนื้อหาส่วนหนึ่งในบทที่ 26 อะไรคือศัตรูที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของเรา หนังสือที่หัวมุมถนน โดยคุณรวิศ หาญอุตสาหะ 🕊 บทนี้คุณรวิศอ่านมาจ…

ผู้ชายที่ดี ≠ ทำหน้าที่ของผู้ชายได้ดี (สรุปหนังสือ The Way of Men)

สมัคร Free Newsletter ไว้เพื่อรับข้อมูลข่าวสารใหม่ๆจากทาง Men’s Mastery Club และทางเราจะส่งเทคนิคต่างๆ ไม่ว่าจะเป็นเรื่องธุรกิจ การเงิน การพัฒนาตัวเองหรือ Quote ต่างๆ ให้คุณทุกสัปดาห์ Newsletter…

ประโยชน์ของการอ่านหนังสือการ์ตูน

กลัวใครจะหาว่า หนังสือการ์ตูน มันมีประโยชน์จริงหรือเปล่าหว่า แต่ส่วนตัวว่ามันมีประโยชน์จริงๆนะ หลายเรื่องเลยด้วย เจอกับตัวมาแล้ว! #แรงบันดาลใจ #หนังสือการ์ตูน #gotuckstory

รีวิวหนังสือทำไมสิ่งนี้ถึงดีต่อสุขภาพ l ผักบุ้งพาเพรียว : (coach.pakboong)

จากหนังสือสุขภาพของ นพ.โคะบะยะชิ ฮิโระยุกิ ผู้เชี่ยวชาญด้านเวชศาสตร์การกีฬาที่ได้รับการยอมรับจากสมาคมกีฬาแห่งประเทศญี่ปุ่น #bookreview #ทำไมสิ่งนี้ถึงดีต่อสุขภาพ #ลดน้ำหนัก สนใจเทรนลดไขมันOnline / คอร…

ชีวิตดีขึ้นทันตา เมื่อรู้ว่าควรทำอะไรตอนไหน / Have a nice day! EP127 โดย นิ้วกลม

ชีวิตดีขึ้นทันตา เมื่อรู้ว่าควรทำอะไรตอนไหน / Have a nice day! EP127 โดย นิ้วกลม … ติดตามชมรายการสด ‘Have a nice day!’ จันทร์ – ศุกร์ 7:00-8:00 น. ได้ทาง FB : Roundfinger / Youtube : Round…

รวม 10 ท่าเต้นมันส์รับ “วันเด็ก” 🎈🎉 by ครูหลิน ครูเฟรม น้องโมเน่ต์ เป๋าเป่า, หยวน, ดาด้า

▶ รับสมัครผู้สอนเต้น: http://www.theinner.Studio/teacher #วันเด็ก #นักเรียนทำความเคารพ #คาบปากกา #ใครคุยจดชื่อ #เวรเราถูพื้นว่ะแก #จงทำดี #ชักธงขึ้นเสา #ส่งการบ้านค่ะครู #หลีดพร้อม #กลับก่อนนะแกรแม่มา…