BookShop.in.th

📖 6 กลยุทธ์ในการพักผ่อน 1. กลยุทธ์การนอนหลับ เช่น จำนวนชั่วโมงการนอนที่เหมาะสมกับตัวเรา การกำจัดสิ่งรบกวนทั้งตอนก่อนนอนและขณะนอน รวมถึงเคล็ดลับการยกระดับประสิทธิภาพการนอนตอนที่เราต้องเดินทาง 2. กลยุทธ…

📖 วิธีจัดการกับคนที่ชอบล้ำเส้นคนอื่นบ่อยๆ จนทำให้เกิดอุบัติเหตุทางใจ จนเป็นแผลบาดลึกเข้าไปในชีวิตของคนๆ นั้น – ปกป้องตัวเองให้ถึงที่สุด เพราะไม่มีอะไรสำคัญไปกว่าการดูแลสุขภาพกายและสุขภาพจิตของเร…

วันนี้จะพามารู้จัก M2B ซึ่งเป็นวิธีคลายความเครียดที่เห็นผลเร็ว ได้ผลชงัด ซึ่งเป็นคำแนะนำที่ทันตแพทย์ณัฐพล คำบาล หรือหมอเขม ได้เขียนไว้ในเล่ม M2B วิธีสุดเจ๋ง ไล่ความเครียดให้หนีไปจากคุณ วิธี M2B ที่ถือ…

4 วิธีเปิดสวิตช์สมอง 1. เริ่มต้นด้วยอะไรที่เล็กๆ ก่อน อย่าพยายามเปลี่ยนอะไรใหญ่โตกะทันหัน เพราะสมองไม่ชอบ เช่น แค่เปิดหนังสือทิ้งไว้ หรือเปิดคอมพิวเตอร์ไว้ก่อน เดี๋ยวความรู้สึกอยากทำจะตามมาเอง 2. เน้น…

[แนะนำหนังสือ] ตำนาน และ ลาเต้ : Legends & Lattes | All Fantasy BB Books พิกัด : https://s.shopee.co.th/9zfZBFlbPN Twitter : https://x.com/MalfoyIsab35642 Facebook : https://www.facebook.com/bbfa…

ถ้าคุณเป็นคนที่นอนหลับยากหรือนอนไม่หลับ ให้นิยายก่อนนอนได้กล่อมคุณ สมัครเป็นสมาชิกแกะน้อยได้ที่นี่ https://www.youtube.com/channel/UCQAlROhKdOX1LAmK5TXT3qg/join ถ้าเพื่อนๆชอบฟังทาง Facebook มากกว่า สา…

[แนะนำหนังสือ] อัลคาแทรซผจญภาคีเลนส์แตก : Alcatraz VS The Shattered Lens (เล่ม4) | All Fantasy BB Books พิกัด : https://s.shopee.co.th/1LNarMdIz1 สามารถติดตามได้ทั้ง 3 ช่องทาง -Fantasy BB Lover : รีวิ…

📖 วิธีแก้นิสัยที่ดีแต่พูดแล้วไม่ทำ 1. จงหลอกสมอง หมายถึงการสื่อสารกับตัวเองซ้ำๆ ด้วยแนวคิดบวก เช่น ฉันทำได้ ฉันทำได้ดีเสมอ การบอกตัวเองแบบนี้จะช่วยให้การกระทำนั้นเกิดขึ้นได้จริงๆ เพราะจิตเราจะไปโฟกัสก…

8 ขั้นตอน วิธีการสื่อสารให้มีประสิทธิภาพ 1. เตรียมข่าวสารที่จะสื่อ หมายถึงเราต้องรู้จุดประสงค์ที่แน่ชัดในการสื่อสารแต่ละครั้ง เพื่อจะได้สื่อให้ตรงประเด็นกับผู้รับสาร 2. เตรียมตัวเองให้พร้อม ด้วยการมอง…

📖 ทิศทางที่จะช่วยให้เราประสบความสำเร็จและไปถึงจุดหมายที่ตั้งไว้มันควรต้องเป็นอย่างไรมาดูตัวอย่างคำแนะนำกัน ข้อแรก ข้อนี้สำคัญ นั่นก็คือทำในสิ่งที่ชอบ หมายถึงสิ่งที่เราทำแล้วมีความสุข สามารถใช้เวลาหมกม…