รีวิวหนังสือ แนะนำหนังสือ 2024 อัพเดททุกวัน
สวัสดีครับทุกคน! คลิปนี้ผมจะพาคุณออกกำลังกายแบบ Functional Training ใช้เวลาเพียง 45 นาที เหมาะสำหรับวัย 40+ ที่ต้องการเสริมสร้างความแข็งแรง ความคล่องตัว และพลังงาน ช่วยให้ร่างกายแข็งแรงขึ้น เคลื่อนไหว…
โยโย่ เอฟเฟคต์ (Yo-yo effect) คือ ภาวะที่น้ำหนักตัวเด้งขึ้น ๆ ลง ๆ และมักจบลงด้วยน้ำหนักตัวที่เพิ่มขึ้นจนมากกว่าก่อนเริ่มลดน้ำหนัก หรืออาจมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นเรื่อย ๆต่อเนื่องแม้จะควบคุมอาหารหรือออกกำลั…
—————————– 🔴 พิเศษ ! 👇 ดูข้อมูลคลาสเรียน FDOM คลิกเลย 👇 https://www.drbankfooddoctor.com/ หนังสือ “ผอมทันที สุขภาพดี 100%” ✅ Lin…
49 Habits นิสัยง่ายชีวิตโคตรดี 🧡 https://s.shopee.co.th/606w2lt4xn 💜 https://s.lazada.co.th/s.oGO1v === 📗อายุยืน 100 ปีง่ายแค่นี้เอง 🧡 https://s.shopee.co.th/5VAfRuStqH 💜 https://s.lazada.co.th/s.oGO2…
หลายๆคนพยายามลดความอ้วน ด้วยวิธีต่างๆ หลากหลายกันไป วันนี้พี่หมอจะพาทุกคนมาดูสิว่า เรื่องเล็กน้อยที่ 99% พลาด มีเรื่องอะไรกันบ้าง #Seed30สูตรลัด https://s.shopee.co.th/20dsUbHv4X 49 Habits นิสัยง่ายชี…
ช่องทางการติดตาม Hero Athletes สั่งซื้อสินค้า Hero Athletes : https://shope.ee/1q1s7KQbmy สั่งซื้อ E-Book : www.heroathletes.com/store Facebook : Hero Athletes Instagram : @hero_athletes Youtube : Her…
จากหนังสือสุขภาพของ นพ.โคะบะยะชิ ฮิโระยุกิ ผู้เชี่ยวชาญด้านเวชศาสตร์การกีฬาที่ได้รับการยอมรับจากสมาคมกีฬาแห่งประเทศญี่ปุ่น #bookreview #ทำไมสิ่งนี้ถึงดีต่อสุขภาพ #ลดน้ำหนัก สนใจเทรนลดไขมันOnline / คอร…
หนังสือเล่มนี้ รวบรวม 18 คำถาม ของคนที่ ลดน้ำหนักแล้วติดปัญหาต่างๆ นำมาสรุป ตอบได้อย่างเข้าใจง่าย พร้อมนำไปใช้ได้ทันที โดย หมอผิง ครับ อ่านง่ายมากๆ เป็นตอน สั้นๆ ผมได้แนะนำเทคนิคการใช้ หนังสือเล่มนี้ …
