5 วิธีง่ายๆ กินทุเรียน ไม่กลัวอ้วน ! (ลดน้ำหนัก ก็ทำได้ 100%)

คุณเป็นสายทุเรียนแต่กลัวอ้วนใช่ไหม? คลิปนี้มีคำตอบ! เผยเคล็ดลับ 5 วิธีง่ายๆ กินทุเรียนแบบไม่ต้องรู้สึกผิด แม้จะอยู่ในช่วงลดน้ำหนัก! 🍽️ คุมแคลอรีได้จริง ⏰ จัดเวลากินให้เหมาะ 💪 ไม่ต้องอดของอร่อย ดูจบแล้…

Self-love vlog ลดน้ำหนัก, Healthy food, แนะนำหนังสือพัฒนาตัวเอง

self-love คือการรักตัวเอง ทำสิงที่ดีให้ตัวเองเช่น ลดน้ำหนัก กินอาหารที่ Healthy ออกกำลังกาย ทั้งด้านร่างกายแล้ว ก็มีด้านจิตใจด้วย จัดการกับความเครียด ทำให้ตัวเองมีความสุข ไปดูคลิปนี้ไปพร้อมกัน #dietvl…