ทำอย่างไรถึงจะสามารถออกกำลังกายได้ทุกวัน? | 5 Minutes Podcast EP.1221

เชื่อว่าหลายๆ คนคงตั้งเป้าหมายว่า อยากจะออกกำลังกายให้ได้ทุกวัน แต่พอถึงเวลาจริงๆ กลับทำไม่ได้สักที แล้วมีวิธีสร้างวินัยในการออกกำลังกาย ให้กับตัวเองอย่างไรบ้าง . ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ ชวนรับฟังถึง 6 …

ยิ่งฟันธง คนยิ่งไม่ฟังเรา / Think Again / HND! โดย นิ้วกลม

ยิ่งฟันธง คนยิ่งไม่ฟังเรา / Think Again / HND! โดย นิ้วกลม 😊พบกันเกือบทุกวันกับไลฟ์ 😊 ‘Have a nice day!’ จันทร์ – พฤหัส 7:00-8:00 น. ( วันพฤหัสพบกับประวัติศาสตร์ศิลปะกับซีรีย์ ‘Journey with art’…

10 สิ่งที่ทำให้ชีวิตในแต่ละวันมีทั้ง “เป้าหมาย” และ “ความสุข” | 5 Minutes Podcast EP.1219

เคยวิ่งไล่ตามเป้าหมายไม่หยุดหย่อน เราถึงได้รู้ว่ามันหนักเกินไป และไม่ได้ทำให้เรามีความสุขเลย . แต่เมื่อเลิกวิ่ง เรากลับรู้สึกไร้เป้าหมาย และกังวลว่าเราจะอยู่กับที่ ไม่พัฒนา ในขณะที่คนอื่นเดินหน้าไปไกล…

กฏแห่งการตั้งเป้าหมาย ที่ใช้ได้ “ตลอดชีวิต(21 on goals!) | THE LIBRARY PODCAST EP.71

🔔🔔 ติดต่อเรา/Speaker/วิทยากร Email : thelibrary.co@hotmail.com 📖 พิกัดหนังสือ 100 เคล็ดลับที่คนสำเร็จทำ: https://shop.line.me/@thelibrary/product/1003728358 📖 สั่งซื้อหนังสือ The library’s shop …

ทำไมเราหยุดเปรียบเทียบกับคนอื่นไม่ได้ และผลร้ายของมัน / HND! โดย นิ้วกลม

ทำไมเราหยุดเปรียบเทียบกับคนอื่นไม่ได้ และผลร้ายของมัน / HND! โดย นิ้วกลม 😊พบกันเกือบทุกวันกับไลฟ์ 😊 ‘Have a nice day!’ จันทร์ – พฤหัส 7:00-8:00 น. ( วันพฤหัสพบกับประวัติศาสตร์ศิลปะกับซีรีย์ ‘Jou…

เต๋าแบบหมีพูห์ : หนังสือที่ทำให้วางใจในชีวิต / นิ้วกลม / อ่านใจ ep2

เต๋าแบบหมีพูห์ : หนังสือที่ทำให้วางใจในชีวิต / นิ้วกลม / อ่านใจ ep2 ชวนคนรักการอ่านมาล้อมวงคุยถึงหนังสือที่รักในโครงการ ‘อ่านใจ’ กิจกรรมมีสองส่วน: หนึ่ง-ไลฟ์พูดถึงหนังสือในดวงใจ 15 เล่มที่คัดสรรมา สอง…

เจ้าชายน้อย: หนังสือที่ทำให้ได้ยินเสียงหัวเราะของดวงดาว / นิ้วกลม / อ่านใจ ep1

เจ้าชายน้อย: หนังสือที่ทำให้ได้ยินเสียงหัวเราะของดวงดาว / นิ้วกลมอ่านใจ ชวนคนรักการอ่านมาล้อมวงคุยถึงหนังสือที่รักในโครงการ ‘อ่านใจ’ กิจกรรมมีสองส่วน: หนึ่ง-ไลฟ์พูดถึงหนังสือในดวงใจ 15 เล่มที่คัดสรรมา…

5 สิ่งที่คนประสบความสำเร็จทำก่อนนอน

กด Subscribe 👉🏻 https://bit.ly/3l0wxah เพื่อเป็นกำลังใจและสนับสนุนคลิปใหม่ๆ 🔔 กดกระดิ่งแจ้งเตือน คลิปใหม่ๆ ส่งตรงถึงคุณให้ได้รับชมก่อนใคร ติดตาม ครูเงาะ รสสุคนธ์ กองเกตุ ในโซเชียลอื่นๆ ได้ตามนี้เลยครั…

วรรณะที่รอคอย (ภาคสอง) / นิ้วกลมดมโรตีกับจารย์ตุล

วรรณะที่รอคอย (ภาคสอง) / นิ้วกลมดมโรตีกับจารย์ตุล 😊พบกันกับไลฟ์ 😊 ‘นิ้วกลมดมโรตี’ ทุกพฤหัส 19.30-21.00 น. 😊 ‘Have a nice day!’ จันทร์ – พฤหัส 7:00-8:00 น. ( วันพฤหัสพบกับประวัติศาสตร…

THINK AGAIN : อยากฉลาด เริ่มจากรู้ว่าตัวเองคิดผิด / HND! โดย นิ้วกลม

THINK AGAIN : อยากฉลาด เริ่มจากรู้ว่าตัวเองคิดผิด / HND! โดย นิ้วกลม 😊พบกันเกือบทุกวันกับไลฟ์ 😊 ‘Have a nice day!’ จันทร์ – พฤหัส 7:00-8:00 น. ( วันพฤหัสพบกับประวัติศาสตร์ศิลปะกับซีรีย์ ‘Journey…