รีวิวหนังสือ แนะนำหนังสือ 2024 อัพเดททุกวัน
สวัสดิครับ ขอให้ทุกๆคนได้รับข้อคิดกับคลิปนี้ ในช่วงเวลาที่เราทำผิดพลาดหรือรู้สึกว่าเราน่าจะทำได้ดีกว่านี้ เรามักจะจมอยู่ในความรู้สึกผิดและโทษตัวเอง แต่จริงๆ แล้ว ความผิดพลาดนั้นคือเรื่องปกติ เรียนรู้จ…
#แรงบันดาลใจ #กำลังใจ #พักใจ หากวันนี้เรารู้สึกเหนื่อย อย่าเพิ่งกดดันตัวเอง อย่าเพิ่งผลักดันตัวเองให้เดินต่อไปข้างหน้าในทันที ขอให้เราหยุดพักหายใจ ชั่วครู่หนึ่ง ลองฟังเสียงในใจที่แผ่วเบา และเต็มไปด้วย…
พักสมองในวันที่อ่อนล้า สรุปหนังสือ ศาสตร์ของสมองที่รู้จักหยุดพัก ”ความคิดฟุ้งซ่านเป็นหนึงในสาเหตุหลัก ที่ทำให้สมองเหนื่อย ความเหนื่อยล้าของสมองเป็นบ่อเกิด ของความเสื่อมสภาพ และอาจทำให้เกิดโรคภัยไข้เจ็…
