45 นาที Functional Training 🔥 แข็งแรง คล่องตัว ใช้ชีวิตง่ายขึ้น | วัย 40+

สวัสดีครับทุกคน! คลิปนี้ผมจะพาคุณออกกำลังกายแบบ Functional Training ใช้เวลาเพียง 45 นาที เหมาะสำหรับวัย 40+ ที่ต้องการเสริมสร้างความแข็งแรง ความคล่องตัว และพลังงาน ช่วยให้ร่างกายแข็งแรงขึ้น เคลื่อนไหว…

รีวิวหนังสือ | คู่มือมนุษย์ | พุทธทาส

ค้นพบชีวิตที่มีคุณค่า ในยูทูปช่องมาครับแม่ https://www.youtube.com/user/sstonezoup —————————– ✪ ▇ เป็นเพื่อนกับบอมใน LINE ได้ที่ https://lin…

รีวิวหนังสือ | ศิลปะการพูดให้เหมือนนั่งในใจคน | มาครับแม่

รีวิวหนังสือ ศิลปะการพูดให้เหมือนนั่งในใจคน สนพ. AMARIN HOW-TO ค้นพบชีวิตที่มีคุณค่า ในยูทูปช่องมาครับแม่ https://www.youtube.com/user/sstonezoup ———————&#821…