โรคซึมเศร้า คือโรคทางใจที่กัดกินใครหลายคนในโลกนี้ ความรู้สึกล่องหน และหวาดกลัวความสุข ถูกถ่ายทอดผ่านภาพยนตร์ เพลง และหนังสือหลายต่อหลายเล่ม หากแต่ Reasons to Stay Alive งานเขียนของ แมตต์ เฮก แตกต่างจากที่ว่ามา เพราะแม้ว่าหนังสือจะพูดถึงภาวะซึมเศร้า แต่นี่คือหนังสือที่อ่านแล้วเต็มไปด้วยความหวัง คล้ายเป็นเพื่อนปลอบประโลมคนผู้แหลกสลายว่าไม่ได้เป็นแบบนี้อยู่คนเดียว และกำลังจะบอกว่าวันคืนอันมืดมิดผ่านมาแล้วก็ผ่านไป และโลกมักมอบเหตุผลของการมีชีวิตอยู่ให้เราเสมอ
สนใจสั่งซื้อหนังสือ Reasons to Stay Alive แด่ผู้แหลกสลาย ได้ที่ https://bit.ly/2UArT80
———————————————
ติดตาม Readery ในช่องทางต่างๆ
Website: https://thestandard.co/podcast_channel/readery/
Apple Podcasts: http://bit.ly/readery
Spotify: http://bit.ly/readery-podcast
SoundCloud: http://bit.ly/sc-readery
Facebook Group: https://www.facebook.com/groups/ReaderyPodcast
#Readery #TheStandardPodcast #TheStandardco #TheStandardth
27 Comments
ฟังแล้วจุกจัง เราก็เคยป่วยเป็นซึมเศร้าพยามฆ่าตัวตาย ผ่านมา10ปีก็มีความคิดว่าดีแล้วที่ไม่ตาย ช่วงวินาทีแตกสลายมันแค่แป๊บเดียว แต่เวลาฟื้นฟูใช้เวลาเกือบ10ปี
Thanks
ดีจังเขายังมีครอบครัว
เพิ่งทราบว่าตัวเเองเป็นซึมเศร้าประมาณ5เดือนค่ะ แฟนก็พาไปหาคุณหมอ หลังจากนั้นประมาณ 2-3สัปดาห์ แฟนมาขอเลิก บอกว่ามีคนอื่นที่คุยด้วยแล้วสบายใจกว่าเรา แล้วเราก็เพิ่งลาออกจากงานประจำมาทำงานกับแฟน แต่ด้วยก่อนหน้านี้เราไม่ทราบว่าเราป่วยเลยทำให้เราทำงานได้ไม่เต็มที่ เค้าเลยไม่โอเคกับเราตรงนี้ แล้วตอนนี้ก็ลดเงินเดือน หักเงินวันที่ลาป่วย เราเป็นยิ่งกว่าคนอื่น แล้ว2วันที่ผ่าน ก็บีบให้เราย้ายออกไปอยู่ที่อื่น(เป็นโฮมออฟฟิศ เราพักอยู่ข้างบนคนเดียวค่ะ) ตอนนี้เราหนักสุดๆเลยค่ะ กลายเป็นแพนิคเพิ่มมาอีก ยิ่งกว่าเจอพายุเฮอริเคนเลยค่ะ
dd
เหนื่อยจังเลยค่ะ ร้องไห้โฮ ทั้งๆที่ก็กินยา ประคองตัวเองมาได้จนวันนี้ วันนี้ที่ไม่เหลือคนคอยหนุนหลัง หรือดึงเราออกมาจากความเศร้า ร้องไห้จนอยากอาเจียน
คิดถึงรายการนี้มากเลยอ่ะ เข้ามาดูด้วยความหวังทุกวันเลย
นั่งฟัง แล้วร้องไห้
นั่งฟัง แล้วร้องไห้
นั่งฟัง แล้วร้องไห้
กลับมามีความรู้สึกซึมเศร้าในรอบ 10 ปี ความรู้สึกเดียวกันกับเมื่อตอนอายุ 10 ขวบเด๊ะ โลกเปลี่ยนสีเป็นเฉดหม่น (ทิ้งช่วงไปตอนเรียนม.ปลาย-มหาลัย นานมากจนลืมไปเลยว่าเคยเศร้ามากมาก่อน)
ความรู้สึกเดียวกันที่ว่าคือ เวลาเราดิ่งเรารู้สึกแม้กระทั่งความตายก็ไม่สามารถจะพรากเอาความรู้สึกๆแย่ๆนี้ไปจากเราได้ด้วยซ้ำ มันน่ากลัวมากเพราะมันสิ้นหวังมาก เหมือนมันเกิดมาเพื่อเรา มันน่าจะอยู่กับเราตลอดไปสินะ อยู่ที่ว่ามันจะมาก-น้อยตอนไหน นี่คือสาเหตุที่ทำไมเราไม่เคยทำร้ายตัวเองหรืออยากฆ่าตัวตาย เลย เรากลัวว่าชีวิตเราหลังความตายจะยิ่งรู้สึกสัมผัสถึงความหวังอะไรไม่ได้อีกเลย 😭 เพราะในตอนที่ยังมีชีวิตอยู่ มันยังรู้สึกอ้างว้าง โดดเดี่ยว ไม่มีใครช่วยได้ แม้คนรอบข้างจะโอบกอดเราด้วยความรักมากขนาดนี้ก็ตาม
ตอนนี้รู้สึกแย่มาก ต่างกันตอนเป็นครั้งแรกร้องไห้หนักมาก ร้องบ่อย เพราะเข้าใจว่า สิ่งที่ทำให้รู้สึก มันจะสงสารและปล่อยเราไป (ตอนนั้นไม่รู้ว่าตัวเองเป็นอะไร) แต่ตอนนี้ร้องไห้ไม่ออก แต่ในใจคือสุดๆ กังวลไปหมด จนสงสัยว่าเราเป็นแบบนี้เพราะซึมเศร้า หรือเราเป็นซึมเศร้าเพราะเป็นคนแบบนี้นะ
ปล่อยให้ความรู้สึกใหลเป็นสายน้ำ
รู้สึกไม่เป็นตัวเองเท่าไร เดียวมันก็ผ่านไป
ทำไมเวลาช่างผ่านไปไวเหลือเกิน
อดีตตาม หลอดหลอนตัวฉัน
ความเศร้ากัดกินจิตใจของฉัน
ทำไมกัน? ก็แค่ปล่อยให้มันผ่านไป
I don't care
ความเศร้ากันกินตันตนของฉัน
ตอนนี ฉันไม่รู้สึกอะไรเลย
ว่างเปล่า ว่างเปล่า
Die ความตายอยู่รอบตัวฉัน
รู้สึกไม่เป็นตัวเองเท่าไร
ไม่เป็นไรนะทุกอย่างจะ OK
ตอนนี้ความสามารถในการมีความสุขของเราลดน้อยลง เราจะพยายามกลับไปมีความสุขด้วยตัวเองอีกครั้งให้ได้นะคะ
❤
เพราะเรื่องดีในเรื่องร้าย ไม่ได้ทำให้เรื่องร้ายกลายเป็นเรื่องดี แต่การได้รู้ว่านอกจากความสุขจะชดเชยความเจ็บปวดได้แล้ว ยังงอกงามจากความเจ็บปวดได้ด้วย ก็เป็นความจริงที่ออกจกปลอบประโลมใจ
หนังสือเล่มนี้มันไม่ช่วย ตั้งแต่ได้ยินว่าครอบครัวคือสิ่งที่ทำให้เขาอยากมีชีวิตอยู่ เพราะสำหรับบางคนมันไม่ใช่ แค่คำนำของหนังสือก็ทำให้หัวใจมันหนักกว่าเดิม เราบอกแม่ว่าเราป่วย แต่โดนเขาด่ากลับว่าเราเป็นบ้า ไม่รู้จักทำตัวเป็นผู้เป็นคน เขาไม่เชื่อ เวลาที่เราจิตตกหนักๆ ก็โดนเขาว่าว่าเรานิสัยเสียทำตัวไม่ดีกับพ่อแม่ ต่อต้านสังคม ทั้งๆที่เราทำแค่นั่งเฉยๆ อยากอยู่คนเดียว เราอยากไปหาหมอ
สุดท้ายแล้วมนุษย์เราก็ต้องการความกล้าหาญที่จะใช้ชีวิตมากกว่าจบชีวิต
เราอยากไปทะเลนั่งเล่นที่นั้นปลดปล่อยความคิดไปกับเสียงคลื่นก็พอแล้ว
❤
ฟังep.นี้แล้ว ขอแชร์ประสบการณ์นึง
อยากบอกว่าอาการเหมือนตอนที่เรากินกัญชาเลยอะ 🥺😭 มีคนเอาเจลลี่กัญชามาให้ลอง แล้วเราก็ลองไปครึ่งเม็ด อาการเราจู่ๆก็ร้องไห้ หลอน และร้องไห้หนักมากแบบไม่เคยเป็นมาก่อน เรารู้ตัวตลอดนะแต่มันควบคุมไม่ได้ มันแย่มากจริงๆ แล้วคิดดูคนที่เป็นโรคซึมเศร้ามันแย่ขนาดไหน เราเข้าใจนะ คำว่าอ่อนไหว แพนิค ความรู้สึกเป็นยังไง กอดนะ🥺💕🫶🏻
ชอบฟังคลิปนี้เวลาที่นอนไม่หลับมากๆเลยค่ะ หนังสือเล่มโปรดกับเสียงพูดดำเนินเรื่องพี่ๆทั้งสองคนช่วยได้มากๆเลยค่ะ
ฟังพี่ๆกี่ครั้งก็ลุกขึ้นมาได้ทุกครั้ง อ่านจบแล้วนะคะ กำลังใจของหนู ❤️
ชอบคำว่าพายุในใจครับ เวลาออกไปข้างนอกดื่มเที่ยวแฮง
ค์เอ้ามีควาสุขแต่พอกลับมาบ้านเปิดแอร์ ไฟดวงเล็กๆ นั่งกอดเข่าเงียบสู้กับพายุในใจตัวเอง มันปวดร้าวมันแตกสลายแต่ก้อทำอะไรมากกว่านี้ไม่ได้
รักพอดแคสนี้จัง ได้อะไรเยอะมาก ฟังไปน้ำตาซึมบางประโยค
กำลังตั้งคำถามกับตัวเอง ว่าเราเก่งพอที่จะมีชีวิตอยู่ในโลกนี้มั้ย
อยากแชร์แต่ทำไม่ได้ ทำอย่างไร 😢
ขอบคุณที่มีpodcastตอนนี้อยู่ ให้เราได้กลับมาฟังทุกครั้งที่ไม่ไหว