EP 1453 Book Review Happiness Is คู่มือความสุข ตอนที่ 1
หนังสือที่เต็มไปด้วยข้อความสั้น ๆ แต่ช่วยให้เราได้คิดเรื่องเกี่ยวกับการสร้างความสุขในชีวิตได้ดีมาก ๆ ตอนนี้นำมา Review ไว้เป็นตอนแรกครับ
EP 1453 Book Review Happiness Is คู่มือความสุข ตอนที่ 1
EP 1453 Book Review Happiness Is คู่มือความสุข ตอนที่ 1
5 Comments
มีประโยชน์มากค่ะ เหมือนมีเสียงไมค์ค่ะ
เนื้อหาสรุปได้ดีมากๆครับ
แต่รู้สึกว่า ในคลิปเสียงเบาไปนิดครับ
ขอบคุณคร้าอาจาร์ย
🙏🙏🙏🙏🙏🙏
คุณพาฝัน :
– ความสุขเป็นทางเลือกไม่ใช่โอกาส เราเลือกที่จะสุขได้ ไม่ต้องรอสิ่งรอบข้าง ไม่ต้องรอให้พร้อม
– Passion ไม่สำคัญเท่ากับวินัย ถ้ามีแค่เป็นช่วงๆ ก็ไม่มีประโยชน์ แต่ต้องมีวินัยอย่างต่อเนื่อง/ทำทุกวัน
– วันที่แย่ที่สุดแต่ยังมีใครที่อยู่ข้างๆ ก็ให้รักคนนั้น
– ถ้ายังโอบกอดความโดดเดี่ยวของตัวเองไม่ได้ ต่อให้ตามหาอ้อมกอดมากมายก็แค่ผ่อนคลายความเหงาแค่ชั่วคราวเท่านั้น/ ต้องอยู่กับตัวเองให้ได้ รักตัวเองให้มาก
– ถ้าตัดสินใจดีที่สุดแล้วในเวลานั้น ก็ไม่มีเรื่องที่จะต้องให้เสียใจภายหลัง
– อย่าไปเฝ้าคอยสิ่งที่ไม่มีวันมาถึง เราอาจจะแย่กว่าที่เป็นอยู่เพราะจิตใจเราจะยิ่งแย่
– สร้างความทรงจำกับคนที่กลับมาให้คิดถึงและทำให้ยิ้มได้
– ให้คุณค่ากับผู้คนและสิ่งที่เขาทำให้กับเรา อย่ามองข้างสิ่งเล็กๆน้อยๆ ที่ได้รับจากผู้อื่น
– ถ้าไข่วคว้าหาความสุขมากไปยิ่งจะไม่มีความสุข
– อย่าจมอยู่กับความเจ็บปวดที่ถูกกระทำจากผู้อื่น ยิ่งเราฝังใจอยู่กับมันเราก็ยิ่งเจ็บปวด ให้รู้จักปล่อยวาง หาทางแก้แล้วเดินต่อไป
– เราทะเยอทะยานเพื่อใคร พิสูจน์ตัวเองเพื่อใครและเรามีความสุขกับสิ่งนั้นจริงไหม
– อย่าเอาใจคนอื่นตลอดเวลาจนลืมทำให้กับตัวเอง
– อย่าเอาชีวิตไปขึ้นกับใคร เราคือคนรับผิดชอบชีวิตของเราเอง
– ความโชคดีเกิดขึ้นกับความโชคดี ถ้ามองหาความโชคร้ายเราก็จะเจอแต่ความโชคร้าย (โฟกัสกับสิ่งดี เพื่อให้วันนี้เป็นวันที่ดี มีความสุข)
– ถ้าเอาแต่บ่นว่าเหนื่อยเราก็จะยิ่งเหนื่อย บ่นแล้วไม่ทำให้หายเหนื่อย
– เมื่อรู้ว่าต้องทำอะไรแล้ว ก็ต้องรู้ด้วยว่าอะไรที่ไม่จำเป็นต้องทำ โฟกัสกับสิ่งที่สำคัญและควรทำ
– ต้องแยกให้ออกระหว่างคนที่บอกว่ารักเรา กับคนที่รักเรา(จริงๆ) การกระทำจะเป็นสิ่งบ่งบอกได้ดีกว่าคำพูด
– ร้องไห้ได้ ร้องไห้ให้หมด น้ำตาแห้งแล้วลุกขึ้นมาสู้ต่อ ร้องไห้ได้เพื่อระบายออกมา เพื่อปลดปล่อย
– บางคนบนโลกต้องการเรา มากกว่าที่เราต้องการตัวเองด้วยซ้ำ
– หนึ่งวันบนโลกของทุกคนเท่ากัน ใช้เวลาให้คุ้มค่าเพื่อที่จะไม่รู้สึกเสียดาย อยู่กับคนที่คุ้มค่าทำสิ่งที่คุ้มค่าเพื่อสิ่งที่คุ้มค่า
– อนุญาตให้ตัวเองมีความสุขได้แล้ว คุณคู่ควรที่ได้รับมัน อย่ารู้สึกผิดว่าไม่ได้ทำอะไรที่มีประโยชน์หรือมีความสุข
คุณคิดมาก :
– อย่ารอให้ถึงวันศุกร์ถึงจะมีความสุข หาและสร้างความสุขเล็กๆ ระหว่างวันจันทร์ถึงวันศุกร์จะได้ไม่รู้สึกเหนื่อยตนทนรอวันศุกร์ไม่ไหว
– การอยู่คนเดียวไม่ได้แย่กว่าไม่มีแฟน อยู่คนเดียวก็มีความสุขได้
– เราแก้ไขอดีตไม่ได้ มองความทุกข์อย่างเข้าใจและมองไปข้างหน้า
– อย่าให้ความคิดเห็นของคนอื่นมีผลต่อความสุขของเรา
– เมื่อเวลาผ่านไป เรียนรู้ที่รักษาความสัมพันธ์บางอย่างและปล่อยความสัมพันธ์บางอย่างไป เราไม่ต้องมีคนในชีวิตมาก วันเวลาจะคัดกรองคนที่จะอยู่ในชีวิตเราเอง แต่จะเป็นคนใกล้ชิดสนิทสนม และเราควรรักษาสัมพันธ์นั้นไว้
ขอบคุณครับ
Fcครับ🌹