EP 1332 Book Review 10 วิธีบำบัดความคิดและพฤติกรรม ตอนที่ 1
หนังสือที่สอนการใช้ Cognitive Behavioral Therapy (CBT) มาช่วยจัดการภาวะซึมเศร้า วิตกกังวล โกรธ กลัว กลัดกลุ้ม ลองฟังกันเผื่อเป็นประโยชน์นะครับ
EP 1332 Book Review 10 วิธีบำบัดความคิดและพฤติกรรม ตอนที่ 1
EP 1332 Book Review 10 วิธีบำบัดความคิดและพฤติกรรม ตอนที่ 1
5 Comments
สติ คือ self awareness ใช่ไหมคับ
ขอบพระคุณอย่างสูง.ครับ 🙏
ขอบคุณค่ะ 🙂
ขอบคุณค่ะ (หัวข้อที่5 ชี้ชัดและเปลี่ยนความเชื่อ นี่ทำยากมากเลย ต้องฝึกทุกๆวัน )
ขอบคุณมากค่ะ😊