สถานการณ์ภายนอกที่อาจทำให้หลายคนจิตใจหดหู่ในช่วงนี้ แดงอยากแนะนำยาขนานดีที่ช่วยปรับใจเราให้สงบ ช่วยเพิ่มพลังใจ และฟื้นฟูร่างกายในระดับเซลล์ได้อย่างดี นั่นคือการนั่งสมาธิค่ะ

คลิปนี้แดงจะนำนั่งไปด้วย ค่อยๆ ปรับท่าทาง ปรับลมหายใจ ปิดตาภายนอก เพื่อเปิดรับพลังจากภายในไปด้วยกันนะคะ

เป็นกำลังใจให้ทุกคน ขอให้มีจิตใจที่สงบและแข็งแรงค่ะ

พท.ว.ภ.อุไรศรี (หมอเแดง แพทย์แผนไทย)
———————————-
🧘🏻คลิปนำนั่งสมาธิ : บอกใจให้หายป่วย
(5นาที) 👉🏻 https://youtu.be/9TLv1EnGFGk
(30 นาที) 👉🏻 https://youtu.be/S8-p71XXyzs
___________________
นัดเวลาปรึกษาสุขภาพ/สั่งซื้อยาไทยได้ที่
Line: @healthydaisy

ข้อมูลสุขภาพกายใจ
facebook: https://m.facebook.com/daisyinspire/
website: https://daisyinspire.wordpress.com

กดติดตามช่อง Healthy Daisy ได้ที่ 👇🏻👇🏻
https://www.youtube.com/channel/UCzdDaFDO4mkppOr6eVE256Q

#นำนั่งสมาธิ #สมาธิบำบัด #สมาธิคลายกังวล #สมาธิคลายเครียด #สมาธิเพื่อการเยียวยา #meditationforstress #meditationfor anxiety #meditationforhealth #หมอแดงแพทย์แผนไทย #healthydaisy #สมาธิผู้เริ่มต้น #นั่งสมาธิ5นาที

• Facebook
• X
• Line