ความเข้มแข็งทางจิตใจ ไม่ได้มาจากการเอาชนะผู้อื่น
แต่เกิดจากการเอาชนะตนเอง
หลายคนมองข้ามความจริงที่ว่า
การละทิ้งนิสัยเก่าๆ สำคัญยิ่งกว่าการเพิ่มทักษะใหม่
ถ้าเรายังคงจมอยู่กับความกลัว
ปล่อยให้คำวิจารณ์ทำร้ายจิตใจ
เราจะไม่มีวันพบพลังที่แท้จริงในตัวเราเอง
.
วันนี้ เราจึงจะพาทุกท่านมาเปิดเผยเคล็ดลับสู่จิตใจที่แกร่งกล้า
ใน “13 Things Mentally Strong People Don’t Do”
หนังสือที่จะพลิกมุมมองของคุณ
สอนให้รู้จักปล่อยวางสิ่งที่ถ่วงรั้งความสำเร็จ
พร้อมก้าวสู่เส้นทางแห่งการเติบโตทางจิตใจ
และค้นพบศักยภาพที่ซ่อนอยู่ในตัวคุณ
.
ใน MM Podcast EP.2210 | 13 นิสัยที่คนเข้มแข็งทางใจไม่ทำ #สรุปหนังสือ
.
Timestamp
00:00 Intro
01:38 เข้าสู่เนื้อหา
03:35 ทดแทนความสงสารด้วยความซาบซึ้ง
09:28 รักษาอำนาจของตัวเองและให้อภัยผู้อื่น
11:36 พร้อมรับความเปลี่ยนแปลง
13:32 ไม่ถูกกวนใจจากสิ่งที่ควบคุมไม่ได้
14:45 การเอาใจคนอื่นเป็นสิ่งที่ไม่ดี
16:50 ไม่กลัวที่จะเผชิญกับความกลัว
19:43 ยอมรับอดีต แต่ไม่เกี่ยวกับปัจจุบัน
22:31 ไม่ทำผิดซ้ำเดิม ซึ่งต้องใช้วินัย
24:51 ไม่อิจฉาความสำเร็จของผู้อื่น
25:25 ไม่ยอมแพ้ง่ายๆ
26:27 อยู่คนเดียวและใช้สมาธิฝึกจิตใจได้
27:47 อย่าลืมให้อะไรกลับสู่สังคม
28:17 รู้ว่าของดี ไม่มีอะไรได้มาง่ายๆ
29:07 กิจกรรมแจกของรางวัล
.
.
#missiontothemoon
#missiontothemoonpodcast
.
ติดตาม Mission To The Moon Media ได้ที่
.
Website: https://missiontothemoon.co
Facebook: https://www.facebook.com/missiontothemoonofficial
Instagram: https://www.instagram.com/missiontothemoon.co
Twitter: https://twitter.com/Mission2MoonTH
YouTube: https://www.youtube.com/@MissionToTheMoonMedia
TikTok: https://www.tiktok.com/@missiontothemoon.co
SoundCloud: https://soundcloud.com/missiontothemoon
Blockdit: https://bit.ly/3jI0pEk
Podbean: https://bit.ly/3oCqU1g
Spotify: https://spoti.fi/37MNajh
Apple Podcast: https://apple.co/3qiv2cp
Clubhouse: https://www.clubhouse.com/@mttmclub
Shopee : https://shope.ee/9eovnwIQUa
Lazada : https://s.lazada.co.th/l.XyN0
Line OA : https://lin.ee/UA8TjgJ
Line MyShop : https://shop.line.me/@missiontothemoon
33 Comments
ดีกว่าฟังเพลงซ้ำๆ ฟังพอคแคสไป ได้ทบทวนตัวเองไปด้วย มีสติมากขึ้น
3 กับ 10 ถ้าทำได้ตลอดนี่คือบรรลุแล้วนะ😂😂😂
ผมผ่านการเป็นมนุษย์ปฎิเสธไม่เป็นเพราะหนังสือกล้าที่จะถูกเกลียดเลยครับ ชีวิตตอนนี้สบายขึ้นเยอะ😊
ชอบมากค่ะ ขอบคุณนะคะ
ในความคิดเห็นส่วนตัว ดิฉันมองว่า เรามีด้านที่รู้จีกตัวเอง และด้านที่คนอื่นไม่รู้จักเรา และมีที่คนอื่นรู้จักเรา ซึ่งด้านนั้นเราอาจรู้หรือไม่รู้ก็ได้ การอยู่ร่วมกันในสังคม ไม่ว่าจะเป็นครอบครัว สังคมรอบข้าง หรือ สังคมที่ฉาบฉวย ดิฉันมองว่า สำคัญคือเรื่องของมารยาท คือเราต้องรู้ว่า กาละ เทศะ ที่ควรแสดงออกคืออะไร อะไรที่สมควรทำ อะไรที่ไม่สมควรทำ ถ้าเรารู้ปัญหาก็จะลดน้อยลงไป การที่จะไม่ให้มีปัญหาเลย เป็นไปไม่ได้ค่ะ อันนี้เป็นความคิดเห็นส่วนตัวค่ะ😅
กำลังทำprojectค่าเป็ตกำลังมาก ในการสร้างความเข้าใจกับ ผู้อื่น ไม่ลบ ไม่บวก มองอย่างจริงใจ และที่สำคัญ ทำก่อน ให้ถึงที่สุด ถึงจะรู้ผล
13 ข้อทำได้แค่ 6 ยังต้องฝึกอีกเยอะเลยครับ
จริงๆ ทุกข้อมันอยู่บนแนวคิดเดียวกันคือก็ยึดมั่นในหลักการของตัวเอง แต่มนุษย์ก็เป็นสัตว์สังคม การจะยึดเอาแต่หลักการของตนเองไม่สนคนอื่น ยอมหักไม่ยอมงอทุกเรื่องก็มีแต่จะทำให้ทำงานไม่ราบรื่น ไม่สร้างสถานการณ์แบบ Win-Win มีแต่ Win-Lose หรือ Lose-Lose แต่ถ้ายอมงอมากเกินไปก็จะเสียจุดยืนและความสุขของตัวเองไปด้วย ความยากมันอยู่ที่จะจัดสมดุลของ 2 อย่างนี้ยังไงเนี่ยแหละ
ตอนนี้อยู่ภาวะข้อ 11 ครับ ฝึกจิตใจให้เข้มแข็งโดยการอยู่คนเดียวทำกิจกรรมอะไรหลายๆๆอย่าด้วยตัวเอง และฝึกสมาธิ 5 นาทีเมื่อมีเวลาว่างช่วยเยียวยาจิตรใจได้ดีมากครับ
เป็นคลิปที่ดีที่สุดอีกหนึ่งคลิปเลยครับพี่แท็ป ขอบคุณมากๆครับ
truly amazing
I just needed to hear this 🥺
Thnk ❤
ชอบมากครับ
❤❤❤
หน้าปกคือ ใสกิ็ก หล่อมากค่า
ฟังแล้วทำให้ตระหนักเรื่องของการวางแผนในชีวิตได้ดีขึ้น เป็นอีกหัวข้อที่ดีมากๆในการทำให้จิตใจแข็งแรงขึ้นในการดำเนินชีวิตและพัฒนาตัวเองค่ะ ❤
ถ้ารวยทุกอย่างเป็นบวกหมดค่ะ
เพิ่งรู้ว่าตัวเองเป็นคนประเภทนี้ มีความสุขมากขึ้นจริงๆค่ะ น่าจะเพราะเราโตขึ้นและรับผิดชอบตัวเองได้ด้วย ความรู้สึกถูกควบคุมจึงหายไป และในเรื่องแย่จะต้องหาข้อดีให้ได้เสมอ ข้อนี้ทำให้เรากลายเป็นที่ปรึกษาของเพื่อนและเด็กๆ ช่วยซัพพอร์ตความรู้สึกคนอื่นได้ ❤
ฝึกควบคุมอารมณ์ รู้อารมณ์ตัวเองว่ากำลังรู้สึกอะไรอยู่ไม่จมนาน ควบคุมลมหายใจ
เข้าใจผิดมาตลอดเลยว่าคนที่เข้มแข็งจะต้องเป็นคนที่มองโลกตามความเป็นจริง
ขอบคุณ ที่ไ้ด้ฟังสิ่งนี้จากพี่ การมองโลกในแง่ลบตอนนี้ มันกำลังทำร้ายผม ผมขอให้ตัวเองผ่านมันไปได้
ฟังแล้ว รู้สึกมีพลังครับ
ฟังแล้ว ไม่ไช่นิทาน
คนตาบอด คล่ำช้าง
วันนี้มี (,,,,,,,,)
ปรุงตามสั่ง ๆ เลยครับ
ต้ม,ผัด,แกง,ทอด,ยำ
เช่น,ข้าวกะเพรา (,,,,,,,,,) 40/50/60 ใส่จาน ใส่กล่อง
ผัดกะเพรา (,,,,,,,,,,,) 80/100 ใส่จาน ใส่ถุง
สรุปได้สนุกมากครับ
แสดงว่าเราเป็นคนเข็มแข็งเพราะที่ฟังมาทั้งหมดมีเกือบทั้งหมดในชีวิตเราในเรื่องของความคิด
เคยอ่านเล่มนี้มาก่อน ดีใจมากที่พี่เอามาออกรายการค่ะ ชอบหนังสือเล่มนี้มาก ช่วยเราให้ cope กับสถานการณ์ต่างๆ ในชีวิตได้ดีเลย
ชอบคลิปนี้มากจริงๆ ดีมากค่ะ
ชอบฟัง Podcast ช่องพี่นัทมากกก☺️
โทนเสียงฟังสบาย และฮีลใจได้เยอะเลยค่า💖
ทุกๆปัจจัย ต้องเป็นผู้ให้ก่อนได้รับ ถึงว่าต้นทุนมันต่างกัน
เราก็เป็นนิสัยเหมือนผู้หญิงคนนี้ใช้ความคิดกับการนึ่งพอความคิดที่จะต้องพูดพอถึงเวลาอันครว
ขอบคุณคำแนะนำดีๆ โดยปกติไม่เคยได้นึกถึงอะไรแบบนี้ เหมือนได้เปิดมุมมองรู้สึกมีพลัง และเคารพตัวเองมากขึ้น
น่าฟังบ่อยๆค่ะ แล้วคอยเช็คริสว่า ทำข้อไหนได้ดีขึ้น
ตอนนี้ดีต่อใจ บางครั้งการใช้ชีวิตโดยเฉพาะในเมืองใหญ่ 1 วันพันเรื่องราวของแทร่ค่ะ หลายเรื่องราวเข้ามาโดยไม่ทันทั้งตัว การมีจิตใจเข้มแข็งสำคัญมาก รวมถึงการมีร่างกายที่เข้มแข็งด้วย ฝึกฝนทีละนิดทีละหน่อยก้ได้ ไม่ต้องบังคับตัวเองให้ดีแบบสุดโต่งมาก แบบนั้นก้อาจจะเหนื่อยไป ค่อยๆ เปนค่อยๆ ไปดีกว่า ขอบจค่ะ
#MTTM #Missiontothemoon