สำหรับคนที่นิยามตัวเอง
ว่าเป็นคนแบบ Introvert นั้น
มักจะรู้สึกว่าตัวเองนั้น
ต้องพบเจอกับความอึดอัดเวลาเข้าสังคม
ต้องพบเจอผู้คนมากมาย
แต่ละคนก็เต็มเปี่ยมไปด้วยพลัง
บทสนทนาลอยข้ามหัวไปมา
โดยที่ Introvert อย่างเรานั้น
รู้สึกเหมือนว่าเราไม่มีที่ยืนเสียเลย
อยากจะกลับไปอยู่ในพื้นที่ของตัวเอง
ที่ที่เราเรียกมันว่า Safe Zone
แต่ทำไมกันนะ โลกใบนี้ถึงยัง
เรียกร้องให้ทุกคนออกไปข้างนอกอยู่ตลอดเวลา
.
โดยในพอดแคสต์ 5M EP. นี้
เตรียมไปพบกับ 11 คำแนะนำแห่งชีวิต
ที่จะช่วยให้ชาว Introvert นั้น
สามารถใช้ชีวิตอย่างเข้าใจโลกได้มากยิ่งขึ้น
.
.
#goodtime
#5minutespodcast
#missiontothemoonpodcast
.
.
ติดตาม Mission To The Moon Media ได้ที่
.
Website: https://bit.ly/3oHFe99
Facebook: https://bit.ly/32Oe4nW
Twitter: https://bit.ly/2TyBOH6
Blockdit: https://bit.ly/3jI0pEk
YouTube: https://bit.ly/2TyTXVg
TikTok: https://bit.ly/35Gq8aX
SoundCloud: https://bit.ly/3e4Tzax
Podbean: https://bit.ly/3oCqU1g
Spotify: https://spoti.fi/37MNajh
Apple Podcast: https://apple.co/3xii530
Instragram: https://bit.ly/2OMR30a
Clubhouse: @mttmclub
22 Comments
11 short tips every introvert needs to keep close : Alex Mathers
1. จะมีประสบการณ์ภายในที่มีชีวิตชีวาอยู่แล้ว เลยต้องการตัวกระตุ้นน้อยกว่า เพราะคน Introvert ก็ไม่ต้องการความหวือหวาในชีวิตเป็นปกติ
2. การเป็น Introvert ไม่เหมือนกับการเป็นคนขี้อาย คน Introvert สามารถเป็นคนที่เล่าเรื่องต่างๆ ที่เก่งมากผ่านการฝึกฝนมาเป็นอย่างดี
3. โลกมักจะดูยุ่งเหยิงวุ่นวายสำหรับคน Introvert ดังนั้นพวกเขาจึงรู้ดีว่าจะต้องทำตัวอย่างไร/ มีนิสัยอย่างไรที่จะทำให้มีสุขภาพจิตที่ดี
4. อย่าสนใจว่าจะถูกสังคมมองว่าเป็นคน Introvert เพราะคนทุกคนมีส่วนผสมของทั้งการเป็น Introvert และ Extrovert ในตัวเอง ขึ้นอยู่ว่าอะไรจะมากกว่ากัน
5. การเป็น Introvert ไม่ได้แปลว่าจะต้องอยู่คนเดียวถึงจะมีความสุข เพียงแต่ว่าต้องใช้เวลานานกว่าคนอื่นๆ ในการตกผลึกความคิดบางอย่างที่ลึกซึ้ง
6. อย่าให้คนอื่นมากดดันให้เราทำในสิ่งที่เราไม่ชอบ หรือที่เราคิดว่าไม่ถูกต้องในชีวิต
7. เป็นเรื่องโอเคที่จะชอบอยู่คนเดียว แต่อย่าใช้การชอบอยู่คนเดียวเป็นข้ออ้างในการปฏิเสธสังคม เพราะคน Introvert ก็ต้องการสังคมเพียงแต่อาจจะเป็นรูปแบบที่แตกต่างจากคน Introvert
8. การที่เรารู้สึกกระวนกระวายนิดหน่อยบ่อยๆ หรือตลอดเวลาไม่ใช่เรื่องผิดปกติ แต่อาจจะเป็นเพราะว่าเรา sensitive กับเรื่องต่างๆ เท่านั้นเอง
9. กลุ่มคนที่เป็น Introvert มีแนวโน้มที่จะกังวลกับเรื่องต่างๆ หรือคิดวนเวียนเมื่อเทียบกับคน Introvert ดังนั้นขอให้ไม่มีข้ออ้างในการไม่ออกกำลังกายเป็นประจำทุกวัน อาจจะเป็นการออกกำลังกายเบาๆ เช่น การเดิน
10. มีความเป็นไปได้ว่าคน Introvert จะมีกิจกรรมหลายๆ อย่างที่คนอื่นๆ อาจจะไม่คิดว่ามีอยู่ในชีวิตประจำวัน
11. ให้รู้ไว้ว่าเรื่องต่างๆ ที่เกิดขึ้นกับเราในอดีตมันเป็นประสบการณ์/ ความรู้สึก ที่ไม่ได้มีส่วนจะมากำหนดพฤติกรรม หรือสุขภาพจิตของเราในวันนี้ สิ่งที่เกิดในวันนี้เป็นเรื่องใหม่ เราเป็นอิสระจากอดีต/ ต้องปล่อยวางอดีต
ขอบคุณครับ 😊
ยิ่่งอายุเยอะขึ้นก็ชอบอยู่คนเดียวคะ
ผมก็เป็นคับตอนนแรกคิดว่ามีแค่ผมที่เป็นแบบนี้พอมาเจอคลิปนี้ค่อยโล่งใจหน่อยว่าไม่ใช่เราคนเดียวที่เป็นแบบนี้แต่ผมก็ไม่ถึงขั้นว่าเข้าสังคมไม่ได้นะก็เข้าได้ปกติเหมือนคนทั่วไปแต่ถ้าถามว่าชอบมั้ยไม่ได้ชอบแต่จำเป็นก็ต้องทำๆไปให้มันจบๆแต่ชอบอยู่คนเดียวมากมันรู้สึกเป็นอิสระกับทุกๆอย่างในชีวิตไม่ต้องมีใครมาคิดแทนเราไม่ต้องมีใครมาบังคับเราในสิ่งที่เราไม่ชอบอยากทำอะไรก็ทำตามใจตัวเองได้อยู่กับตัวเองแล้วมีความสุขวันหยุดไม่ต้องไปไหนนอนตื่นสายๆดูหนังฟังเพลงอยู่ห้องแค่นี้ก็สวรรค์ของผมแล้วเพราะการอยู่คนเดียวคือการพักผ่อนที่ดีที่สุดของผมเลย
ผมว่าอะไรก็ช่าง เรามีความสุขกับการใช้ชีวิต กับแนวทางที่เราชอบกับด้านการงาน กับสิ่งที่เราอยากทำแล้ว ไม่ไปเดือดร้อนใคร เรามีความสุขกับการร้องเพลง ก็ร้องเพลงไปแต่บางทียังอาจ มองหาแรงผลักดันไปสุ่จุด สิ่งนั้นเพราะเราอยู่ในวงชีวิตเดิมๆซ้ำๆ ไม่ได้ออกไปสู่โลกกว้างกว่าแค่นั้นเอง
ตอนทำงานไม่ชอบการประชุมกับสัมนารู้สึกคนเยอะวุ่นวายเป็นintrovertไหมคะ
ตามยุคสมัยเดี๋ยวนี้คนอยู่หน้าจอมากกว่าหน้าคน
เปลี่ยนตามวัยจริงๆ ครับ ผมคนหนึ่งล่ะ
❤🫶🏻
ฉันเป็นintrovertที่กลัวผี😅 ต้องมีคนยุด้วยแต่ไม่ต้องยุ้วกับฉันแค่อยู่ด้วยก็พอกลัวผี
ผมอายุ37คับ เพื่อนสนิทเรียกผมมนุษย์ถ้ำ ปีที่แล้วออกจากบ้านสองครั้งไปฉีดวัคซีน ออกกำลังกายตากแดดเช้าอารมดีมีความสุขดี ความสุขผมแค่ความสงบก็พอ😊
ฉันอิกคนไม่มีเพี่อนมีแค่คนรู้จักไม่คิดยากตะคบใครบำคราญคะ
การที่เราเป็น In trovetr มันไม่ใช่ว่ามีโลกส่วนตัวสูง นั้นมันไม่ใช่เสมอไปคนส่วนมากมีทั้งสองขั้วกันทั้งนั้นไม่ใช่ว่ามันไม่เข้าสังคมแต่มันเริ่มจากการที่เราคิดต่างถามว่าคนเป็นIntrovetrสิ่งที่คนIntrovetr นั้นมันเกิดจากความกล้าตัดสิ้นใจความมั่นใจในตัวเองทั้งนั้น
ข้อ11 ใช่เลยคะ
จบที่อยู่ห้อง ดีกว่า😂😂😂😂
การออกกำลังกายช่วยให้คน introvert อย่าเรา มีความมั่นคงในจิตใจมากขึ้น
ไม่เคยคิดว่าการเป็น Introvert จะเป็นอะไรเลยเมื่อตอนเด็กๆ แค่พอโตขึ้นยิ่งเจ็บปวดที่เป็นแบบนี้ 😅 ขอบคุณสำหรับข้อคิดดีๆ และทำให้รู้ว่ามีคนเป็นแบบเราอยู่เยอะมาก พยายามเป็นคน Introvert ที่หายใจได้โล่ง แม้ว่าจะอยู่ท่ามกลางผู้คนมากมายให้ได้ค่ะ
FBI DSI 👽💀👂👍👍
ชอบมากเลย…. ใช่เลย เรามี ประสบการณ์ภายในที่มีชีวิตชีวา
ยิ่งแก่ ยิ่งอยากหลบหลีผู้คน
ทั้งหมดที่กล่าวมามีความถูกต้องมากค่ะ
😅❤❤
ใครที่เข้าใจเรื่องนี้ขอคำปึกษาหน่อยค่ะทุกใจทากๆตอนนี้ค่ะ0807821873 7:37