📖Emotional Agility ควบคุมอารมณ์อย่างชาญฉลาดทำให้ชีวิตราบรื่นจริงไหม ?
– https://youtu.be/ooD2QHkb2Wc
เป็นเล่มที่มีเนื้อหาหนาแน่น มีหลักการครอบคลุมด้านจิตวิทยาที่จะช่วยให้เพื่อนๆ ได้เข้าใจอย่างลึกซึ้งลงไปได้มากกว่าการอ่านแค่เคสตัวอย่างจากหนังสือเล่มอื่นที่เห็นเป็นรูปธรรมมากขึ้นแล้วนะคะ
ย่อยยากจี๊ดนึง แต่ไม่ยากเกินเข้าใจค่ะ สำหรับคนที่ไม่ค่อยมีพื้นฐานด้านจิตวิทยา แต่นับว่าเป็นเล่มที่ควรมีติดบ้าน เอาไว้อ่านเพื่อทำความเข้าใจมากขึ้น
อ่านจบแล้วจะเข้าใจว่า การมีความคล่องแคล่วทางอารมณ์ (คล้ายๆ การมี EQ สูง) มันดียังไง มันเป็นยังไง สำคัญยังไง และอาจจะช่วยให้เราพยายามที่จะเป็นคนที่ควบคุมจัดการอารมณ์ตัวเองได้ดีมากยิ่งขึ้นค่ะ

📖หนังสือ สิ่งที่ใช่จะมาในเวลาที่เหมาะสม
– https://youtu.be/xNvT8Ay_RWg
เบาลงมาจากเล่มบนหน่อย อ่านสบายๆ แต่มีหลากหลายด้านให้อ่านและมองค่ะ
อ่านแล้วช่วยเตือนให้เรารู้จักขอบคุณตัวเอง รู้จักตัวเอง มากยิ่งขึ้น
ก่อนที่เราจะมีความสัมพันธ์ที่ดีกับคนอื่น เราอาจจะต้องเริ่มจากการมีความสัมพันธ์ที่ดีกับตัวเองก่อนค่ะ

🦥เล่มแถม เกี่ยวกับความสัมพันธ์ที่ Mood ดี มีรูปภาพขณะอ่าน ช่วยให้ Heal ใจได้แบบยิ้มบางๆ กับตัวเอง
📖Practicing Happiness วิธีใส่ใจให้น้อยลงและรักให้มากขึ้น
– https://youtu.be/T2CpFQWFH2c
📖แล้วเธอจะพบกับความสัมพันธ์ที่เบาใจ | รักษาความสัมพันธ์ไปพร้อมกับรักตัวเอง
– https://youtu.be/GyJ3o7iMSbQ

#howtowinfriends #วิธีชนะมิตรและจูงใจคน #EmotionalAgility #สิ่งที่ใช่จะมาในเวลาที่เหมาะสม
#รีวิวหนังสือ #หนังสือน่าอ่าน #พัฒนาตัวเอง

• Facebook
• X
• Line