📕ฝึกคิดบวกให้เป็นนิสัย#goodvibes #หนังสือพัฒนาตนเอง#books

16 มิถุนายน 2567

2 minutes ago
สนใจสั่งซื้อหนังสือ กด Linkด้านล่าง [ Lazada] https://s.lazada.co.th/s.o6cbQ?cc

สนใจสั่งซื้อหนังสือ กด Linkด้านล่าง [ Shopee] https://s.shopee.co.th/AUYsFGZQ0l

Post Views: 16

Tags: รีวิว หนังสือพัฒนาตนเอง

2 Comments

ตอบกลับ

@maliblu3s 17 มิถุนายน 2567 at 10:51:17

🛒สนใจสั่งซื้อหนังสือ กด Linkด้านล่าง [ Lazada]👇🏻
🔗https://s.lazada.co.th/s.o6cbQ?cc

🛒สนใจสั่งซื้อหนังสือ กด Linkด้านล่าง [ Shopee]👇🏻
🔗 https://s.shopee.co.th/AUYsFGZQ0l
ตอบกลับ

@maliblu3s 17 มิถุนายน 2567 at 13:20:26

💌 วิธีฝึกใจให้แกร่ง รับมือ ได้ ทุกปัญหา
☀️ฝึกวิธีคิดบวก

✍🏻Gail Gazelle,MD
📝 เอกชัย วังประภา

📌สรุปประเด็นสำคัญ
🌸 อารมณ์ด้านบวกคือ เชื้อเพลิงสำหรับการคิดแก้ไขปัญหา
-ความคิดสร้างสรรค์ และร่างกายรวมทั้งจิตใจแข็งแรง
🌸ความคิดลบไม่ได้เกิดขึ้นเพราะไม่มีความคิดบวก
-สถานการณ์เชิงลบทั่วไปจะสะสมขึ้นเรื่อยๆจนเรารู้สึกเยอะเกินไป ความคิดลบจากผู้อื่นสามารถกระตุ้นความคิดลบในตัวเราได้
🌸หลายคนต้องทนทุกข์อยู่กับนักวิจารณ์ในใจที่คอยตัดสินคำพูดความคิด และการกระทำของเราอย่างรุนแรง
-แต่ข้อความเชิงลบเหล่านั้นแทบไม่ได้สะท้อนให้เห็นตัวตนที่แท้จริงของคุณ
🌸หากฝึกฝน เราจะบรรเทาเสียงของนักวิจารณ์ในใจได้และมองเห็นจุดแข็งและทักษะในตัวเราตามความจริงได้แจ่มชัดขึ้น
🌸ไม่ว่าเราจะเป็นคนมองโลกแง่ดีหรือแง่ร้าย สุดท้ายแล้วก็ขึ้นอยู่กับวิธีที่เราอธิบายสิ่งต่างๆให้ตนเองฟัง
🌸เราสามารถเรียนรู้ที่จะควบคุมสภาวะจิตใจของเราได้ และปรับเปลี่ยนแบบการอธิบายให้เป็นไปในเชิงบวกได้มากขึ้น

จ.	อ.	พ.	พฤ.	ศ.	ส.	อา.
		1	2	3	4	5
6	7	8	9	10	11	12
13	14	15	16	17	18	19
20	21	22	23	24	25	26
27	28	29	30	31

BookShop.in.th

📕ฝึกคิดบวกให้เป็นนิสัย#goodvibes #หนังสือพัฒนาตนเอง#books

2 Comments

ใส่ความเห็น ยกเลิกการตอบ