여러분은 하루에 몇 번이나 대변을 보시나요?
대변을 통해 나오는 것들 중에 우리 몸의 면역력에 꼭 필요한
‘이것’이 같이 나온다는 걸 알고 계셨나요?
심지어 대변에서 나온 ‘이것’으로 기미, 여드름, 건선
심지어는 자폐 스펙트럼 장애나 우울증과 같은 정신 건강까지 개선시킬 수 있어요!
더럽지만 신기하고 놀라운 똥 이야기
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✅영상 타임라인
00:18 인트로
01:23 어떤 치료인가요?
02:36 어떤 병을 치료하나요?
04:35 효과는 어떤가요?
07:22 주입 방법
07:46 부작용
08:54 뱀독으로 만든 화장품?
#여드름 #건선 #아토피 #비만 #당뇨
👩⚕️원장님이 궁금하시다면?
힐하우스피부과 수원점
피부과 전문의 정한미 원장님
https://www.healhouseskin.com
6 Comments
세상이 정말 많이 발전했네요
헉 똥으로 아토피까지 치료하는 지는 몰랐어요 제 똥쟁이 친구한테 말해줘야겠어요 ㅋㅋ
Fecal transplantation이 마이크로바이옴을 개선하는데는 정말 효과적이지만, 수술인 만큼 가장 최후의 방법으로 고려하고
우선적으로 일상에서 다양한 수용성 식이섬유(프리바이오틱스)와 폴리페놀을 섭취하여 장내 유익균의 번식을 유도해 건강한 장내 환경을 유지하는 것이 중요하다고 생각합니다.
수용성 식이섬유는 위에서 소화되지 않고 장에서 유익균들에 의해 발효되어 단쇄지방산(포스트바이오틱스)을 생성하는데 특히 그 중 뷰티르산(Butyrate)는 장의 pH를 낮춰 유익균들이 번식할 수 있는 환경을 조성하고, GLP-1의 역할을 하는 등 건강에 있어 매우 중요한 작용을 합니다.
그리고 폴리페놀은 장내 유해균을 억제하면서, 장내 유익균의 성장을 촉진한다고 알려져 있습니다.
프로바이오틱스를 통해 섭취하는 락토바실러스, 비피도 박테리움등은 마이크로바이옴에 그 효과가 매우 미미하고, 장내 불균형(gut dysbiosis)인 사람에게 락토바실러스와 발효음식은 오히려 상황을 악화시킵니다.
더 중요한 것이 뷰티르산 생성을 늘리고, 건강에 매우 큰 영향을 미치는 유익균들인, F.prausnitzii, Anaerostipes, E.rectale, Roseburia, R.bromii, Akkermansia 등의 개체수를 늘리는 것입니다. 이들은 건강과 면역력, 대사 작용에 큰 영향을 미치고 다양한 질병을 예방합니다. GLP-1 작용제인 오젬픽도 필요가 없어집니다.
자신의 상황에 맞게 저항성 전분, 이눌린, 펙틴, 베타글루칸, PHGG등의 다양한 프리바이오틱스를 활용하고, 폴리페놀의 섭취를 통해 건강한 장내 환경을 조성하는 것이 맞는 방법이라는 것과,
유산균과 발효음식이 정답이 아니라는 것을 깨닫게 되는데에도 저도 많은 시간이 걸렸습니다.
😮😮신기…
똥을 진짜 치료제로 쓸 수 있나봐요? 신박하네요….. 헐.
대변미생물이식술이라는 말을 처음 들어봤어요….! 여러 피부 질환에 대해 치료 효과도 있다는 사실이 너무 신기하고 유익한 정보 감사합니다ㅎㅎㅎㅎ