คริปของสัปดาห์นี้จะแนะนำหนังสือ การออกกำลังกายด้วยการวิ่ง เพราะเป็นกีฬาฮ็อตฮิตติดเทรนด์และในทศวรรษที่ผ่านมาเรื่องราวของการวิ่งถือเป็นกิจกรรมยอดฮิต ไม่ว่าจะเพื่อสุขภาพหรือจะเป็นแรง บันดาลใจต่างๆ ถ้าได้มีแนวทาง ขั้นตอนและเทคนิคต่างๆ ที่จำเป็น ก็จะทำให้มีชีวิตเปลี่ยนไปจากเดิม มีความสุขในร่างกาย และจิตใจ ฉะนั้นมาอ่านเทคนิควิ่งถูกวิธีกันเลย
ฝากกดติดตามด้วยนะครับผม
No Comments