คลิปในสัปดาห์นี้ จะเป็นการแนะนำหนังสือการฝึกสมาธิ เพราะการทำสมาธิเพียง 5 นาทีต่อวันก็สามารถช่วยลดความเครียด บำบัดอาการเจ็บป่วย เพิ่มพลังความจำ จิตใจปลอดโปร่ง เพราะวิถีชีวิตที่ต้องเผชิญในแต่ละวันนั้นนำมาซึ่งความเครียด การฝึกสมาธิจะช่วยให้การใช้ชีวิตมีความ มั่นใจ และมีความสุขมากยิ่งขึ้น จะมีเรื่องอะไรบ้างนั้น ไปดูกันเลยค่ะ
ฝากกดติดตามด้วยนะคะ
One Comment
❤