เลิกเงียบได้แล้ว พูดสิ่งที่คิดให้ชีวิตหายอึดอัด / HND! โดย นิ้วกลม
-ติดตามชมรายการสด ‘Have a nice day!’ จันทร์ – ศุกร์ 7:00-8:00 น. ได้ทาง FB : Roundfinger / Youtube : -Roundfinger Channel / Clubhouse : Roundfinger และพูดคุยกันต่อใน Clubhouse 8.00-9.00
-ดูย้อนหลังได้ทุกตอน ทาง Youtube : Roundfinger Channel และทาง Podcast
-ถ้าชอบเนื้อหา ฝากกด Like และ กด Subscribe ไว้ด้วยนะคะ
-ร่วมสนับสนุนรายการ have a nice day! ให้อยู่อย่างยั่งยืน ได้ที่ ธ.กสิกรไทย 106-1-52809-8 สราวุธ เฮ้งสวัสดิ์
-สนใจหนังสือของนิ้วกลมและสำนักพิมพ์ KOOB (คู้บ) สั่งซื้อที่ LINE : @roundfinger กดลิ้งค์นี้ https://lin.ee/N1prDKU
-เป็นสปอนเซอร์รายการและติดต่องานนิ้วกลม ได้ที่ 087-712-5874 (คุณหนึ่ง)
-FB : www.facebook.com/Roundfinger.BOOK
-LINE : @roundfinger https://lin.ee/N1prDKU
-IG : Roundfinger
-Clubhouse : Roundfinger
-Spotify : https://spoti.fi/3y9NUbY
-Apple Podcast : https://apple.co/36YqJ9a
-SoundCloud : https://bit.ly/2TjmGRq
-Podbean : https://bit.ly/3h5P4zB
-Blockdit : https://www.blockdit.com/roundfinger
#Roundfinger #นิ้วกลม #ความสุขโดยสังเกต #ทักษะความสุข #Haveaniceday
17 Comments
ดีครับ
ใช่เลยคะ ฟังแล้วต้องหัดพูด พี่มักขี้เกรงใจเกินไปไม่อยากมีเรื่องมีปากเสียง
เลยมักถูกเอาเปรียบ
ตอนนี้พี่ใช้ชีวิตอยู่ที่อเมริกาพอดี
ชอบฟังของน้องมาก พี่พี่เป็นศิษย์เก่า
โกเอ็นก้าหมือนน้องคะ
พี่อบรม13คอร์สแล้วคะ ขอให้รายการน้องมีคุณค่ากับคนฟังมากๆให้มีความสุขเจริญๆนะคะ
ทั้งคนฟังทุกคนและน้องคนพูดด้วย❤🎉
ตั้งแต่ได้เข้ารับคำปรึกษาอาการโรคซึมเศร้า และทานยามาครบ 6 เดือนแล้ว
เรากล้าพูดความในใจ(แบบไม่ใช้อารมณ์)ได้มากขึ้น
เมื่อก่อนขี้เกรงใจ ไม่ค่อยพูด อึดอัด จนใจพัง
แต่ตอนนี้ ยอมรับความเป็นจริง อยู่กับปัจจุบันขณะได้แล้ว มีสติ และพอได้พูดในสิ่งที่คิด ชีวิตดีขึ้นจริงๆ ค่ะ ❤
ชอบมากค่ะ
ชอบเป็นพิเศษมาก EPนี้ ตรงมาก❤❤❤😞ตอไปต้องไปฝึกแล้วครับ ขอบตุณมากๆครับ
เป็นประโยชน์ มากค่ะ
ชอบที่ว่าการวางบทบาทของตัวเองมากๆครับ บางทีอาจจะยึดจากหน้าที่ หรือ ตัวตนของเราก็ได้ เราจะได้รู้ว่าอะไรอยู่ตรงไหนอย่างๆก็มีหลักให้ยึด สำคัญคือ ที่ที่ให้เรายืนที่ของเรา ขอบคุณครับ
จริงนะ การทุ่มเททั้งชีวิตให้คนรอบตัวที่เรารัก คิดเสมอว่าถ้าทุกคนอยู่ในจุดที่ดีแล้ว เราจะมีเวลาเปนของตัวเองอย่างสบายใจ แต่วันนึงการทุ่มเทของเราที่ผ่านมาเหมือนมันพังทลายลง เพราะเราไม่เคยพูดว่าเราเหนื่อย เราอยากได้อะไร รู้สึกอะไร ฝันอะไร เมื่อพวกเขาอยากมีชีวิตที่เขาคิดว่าดี พวกเขาไม่มีความเห็นใจ แถมเสียงของพวกเขาที่ส่งมาถึงเราราวกับว่าเราแย่ไปเสียทุกเรื่อง ตั้งแต่นั้นมาเราเริ่มเป็นตัวเองอีกครั้ง กับสิ่งที่เหลืออยู่คือตัวเอง พูดบอกความรู้สึกกับคนที่เราเคยอึดอัดเพราะเห็นใจเขา ทำทุกสิ่งเต็มที่ ไม่สนใจว่าใครจะคิดกับเราอย่างไร เรามีความสุขขึ้นมาก รู้สึกเบา
.การมีมารยาททางสังคมบางครั้งก็ต้องเงียบนะคะแม้แต่ในครอบครัวเราเองบางครั้งก็ต้องจำยอมเงียบอย่างแม่เรานี้ติงเราในเรื่องหนึ่งเราก็ชี้แจงแต่แม่บอกว่ารอให้แม่พูดจบก่อนได้ไหมแล้วที่พูดแย้งทันทีนี้เขาเรียกว่าเถียงอันนี้ร้อยเรียงคำพูดของแม่แล้ว.เราก็เพิ่งรู้ว่าลักษณะอาการอย่างนี้เขาเรียกว่าเถียง.จากวันนั้นก็รู้จักเงียบแล้วก็เลยขี้เกียจพูดโต้แย้งไปเลยแต่
หากแย้งขึ้นมาโดยมากมันจะเกินไป..ขอบคุณค่ะฟังแล้วได้ความรู้แบบเพลินๆ
Ep. เสียงมันสะดุดเยอะมากพี่เอ๋ ฟังไม่เป็นประโยคเลนค้ะ
ชอบ ep นี้มากค่ะ มันใช่เลยเราเงียบและไม่แสดงความรู้สึกของตัวเอง มันทำให้เราไม่รู้จักตัวเองเลยและชอบตำหนิตัวเองมาตลอด ได้ฟังแล้วทำให้เราตะหนักรู้ว่าเราควรแสดงความรู้สึกเราออกมาบ้าง พูดออกมาเถอะไม่พูดคนอื่นก็ไมรู้เนอะ
สนใจหนังสือเล่มใหม่ของนิ้วกลม ‘แห่งใดหรือคือบ้าน’ และอีกสามเล่มใหม่ สั่งซื้อได้ที่ LINE: @roundfinger
https://lin.ee/N1prDKU ขอบคุณค่ะ
ติดตามชมรายการสด Have a nice day! จันทร์ – ศุกร์ 7:00–8:00 น. ได้ทาง Youtube: Roundfinger Channel / FB: Roundfinger / Clubhouse: Roundfinger ดูย้อนหลังได้ทุก ep ทาง YT: Roundfinger Channel / Podcast
ร่วมสนับสนุนรายการ have a nice day! ให้อยู่อย่างยั่งยืน ได้ที่ Kbank 106-1-52809-8 สราวุธ เฮ้งสวัสดิ์ ขอบคุณครับ / เป็นสปอนเซอร์รายการและติดต่องานนิ้วกลม ได้ที่ 087-712-5874 (คุณหนึ่ง)
เป็นค่ะ มีพี่ชาย abusive ทำให้เราเป็นคนยอมคน และ people pleaser จนฟังหมอจิตวิทยา HealthyGamerGG เขาบอกให้พูดสิ่งที่เรารู้สึกออกมา แค่นั้น แต่แค่นั้นนี่แหละคือการไม่ยอมให้ใครมาปฏิบัติกับเรายังไงก็ได้ เป็นการลุกขึ้นยืนเพื่อตัวเอง ไม่ว่าอีกฝ่ายจะทำตัวแย่ยังไงตอบกลับมาก็ตาม เราก็ได้รักตัวเองแล้วกล้าพูดออกมา และคนอื่นก็จะเคารพเรามากขึ้น ไม่ใช่เห็นเราเงียบเลยยิ่งเอาใหญ่ หรือพูดแล้วคสพ.แย่ แตกหักไป ก็ดีแล้ว เพราะเราได้รักตัวเอง เลือกชีวิตที่ดีกว่าที่ไม่มีเขา
ยินดีด้วยค่ะ 3.5 แสนคนแล้ว
ขอบคุณมากๆครับ
อยากฟังnexus ต่อจังเลยค่า
ชอบจังเลยค่ะ เคยโดนตำหนิว่า ให้เงียบๆไว้ไม่ต้องพูด จะได้ไม่กระทบใคร แต่ถ้าพูดไปผลกระทบก็คือตัวเราเองแต่คนอื่นๆมาบอกให้เราหยุดพูด