อาหารสมอง 6 โมงเย็น กับ The BookTeller
รวบรวมสาระ ความรู้ดีๆ การพัฒนาตนเอง
จากบทความดีๆ และหนังสือน่าอ่าน
มาสรุป มาเล่าให้กันฟังครับ
การเรียนรู้สิ่งใหม่ๆ เป็นส่วนสำคัญของชีวิตเราไปแล้ว
มักจะมีคำแนะนำที่ว่า เราควรพยายามเรียนรู้และเติบโตอยู่เสมอ
แต่การเรียนรู้อะไรใหม่ๆ นั้น มันต้องใช้เวลา และเวลาเป็นสิ่งมีค่า…
จึงเกิดเป็นคำถามว่า เราจะใช้เวลาให้เกิดประโยชน์สูงสุด
ด้วยการเร่งกระบวนการเรียนรู้ได้อย่างไรกัน
ในตอนนี้ครับ อาหารสมองกับเดอะบุคเทรลเลอร์
ได้นำวิธีที่จะช่วยให้เรานั้นเรียนรู้ได้ดีเร็วขึ้น อย่างมีประสิทธิภาพ
ซึ่งผมได้ทำการสรุปออกมา เป็น 8 วิธี
ที่มีการรองรับจากผลการศึกษาทางวิทยาศาสตร์
จากหนังสือ How we learn และ
Brain Rules 12 กฎทองของคนใช้สมองเป็น
หากอยากหาวิธีเรียนรู้ให้เร็วขึ้น
ลองติดตามฟังตอนนี้ไปด้วยกันครับ
ส่งกำลังใจดีๆ โดยการสมัครเป็นสมาชิกครอบครัว 💖
The BookTeller เพื่อสรรค์สร้างประโยชน์ดีๆ ให้กันต่อไป
https://www.youtube.com/channel/UC0pQJZjDqrLmhl3nXI_-YxQ/join
แวะไปฟัง 12 กฏทองของคนใช้สมองเป็น
แวะไปฟัง How We Learn
#อาหารสมอง #พัฒนาตนเอง #Podcast
ติดตาม สาระดีเล่าจากหนังสือ และเป็นกำลังใจให้กัน ได้ที่
YouTube : https://www.youtube.com/c/TheBookTeller
Goodreads https://www.goodreads.com/user/show/120513015-the-bookteller
Source:
How we learn, Benedict Carey เขียน
วิโรจน์ ภัทรทีปกร แปล
สำนักพิมพ์ WE LEARN
Brain Rules 12 กฎทองของคนใช้สมองเป็น
John Medina เขียน
วิโรจน์ ภัทรทีปกร แปล
สำนักพิมพ์ WE LEARN
41 Comments
ชอบช่องนี้มาก ตื่นมาฟังทุกวัส
ชอบน้ำเสียงการบรรยายค่ะ เข้ามาฟังก่อนนอน หลับสบายมากเลย ขอบคุณที่ทำช่องนี้ขึ้นมา เราจะเข้ามาฟังบ่อยๆนะคะ เป็นกำลังใจให้ทำต่อไปค่ะ
ขอบคุณมากค่ะ
ขอบคุณนะคะ สำหรับเทคนิคการเรียนรู้เร็วและจำแม่น
น้ำเสียงฟังสบาย เนื้อหาดีครับ
ชอบน้ำเสียง น่าฟังครับ
บรรยายดีมากครับ มีสรุปช่วงท้ายคลิปให้เข้าใจอีกด้วย
เนื้อหาดีมาก…เสียงบรรยายฟังดูดี มีเสน่ห์ รู้สึกผ่อนคลาย น่าฟัง อยากติดตาม ขอชื่นชมให้ทำต่อไปเรื่อยๆ ครับ….
เป็นประโยชน์มากๆค่ะ..ขอบคุณค่ะ
ฟังก่อนนอนเสียงนุ่มสบายดีครับ
ความรู้มีทุกที่ ศึกษาความรู้แล้วนำมาพัฒนาตนเอง อย่าพูดมาเดี๋ยวว่าโอ้อวดขี้คุย
ขอบคูณความรู้ดีดีครับ
ผมว่า ก็ชัดถ้อยชัดคำดีนะ มีเอกลักษณ์ชวนฟัง
ชอบมากค่ะ..และติดตามอยู่..การพูด..การเพิ่มรูปภาพเข้าใจง่าย..ชอบค่ะ
ขอบคุณความรู้ดีครับ
ข้อมูลดีและถูกต้องครับ ผมเคยลองมาทุกวิธีแล้ว อย่างที่พูดเลยครับ สุดยอดขอบคุณมากๆครับ
ชอบฟังค่ะ..ภาพประกอบก็ดี..เสียงพูดดีค่ะ…ชอบ…ฟังมาหลายหัวข้อแล้ว..ติดตามตลอด
ชอบมาก ครับ
ชอบเสียงแบบนี้น่ารัก
ขอบคุณ หัวข้อดีๆ และมีสไตล์การนำเสนอที่ไม่เหมือนใคร😊
เขียนอะไรอะครับวิธีที่1
ชอบฟังช่องนี้มาก มีความรู้พัฒนาตนเอง นำเสนอดีมากๆ ชอบเสียงมากฟังแล้วนุ่มสบายหูมาก
12 กฎทองใช้สมองเป็น
1)จดบันทึกด้วยปากกากระดาษ
2)จดแบบมี/ประสิทธิภาพมีระเบียบ
*หยิบจับข้อมูลง่าย:
3)แบ่งการเรียนรู้เป็นส่วนๆ/ซอยย่อย/ทำบ่อยขึ้น
*อ่านหนังสือสอบ แบ่งการเรียนรู้3ครั้ง/สัปดาห์
*สมองมีเวลาประมวลผล/ไม่เบื่อ
4)นอนอย่างมีคุณภาพ
*หลับลึก12ช.ม. จดจำได้ดีกว่า
5)แสร้งการพักสมอง
สมองทำงานหนักไป เช่น ฟังบรรยายนานๆ หากข้อมูลล้นสมอง/พักสักหน่อยดีกว่าเยอะ.
ถ้าไม่ไหวพักก่อน ไปจิบกาแฟ เล่นกับเพื่อน หลับตา5นาที
6)อย่าขาดน้ำเวลาอ่านหนังสือ
7)เรียนรู้หลากหลายวิธี/platform
8)เชื่อมโยงสิ่งที่เรียนรู้ใหม่/กับสิางที่เรียนรู้มาแล้ว อย่ากระโดดข้าม การฝึกฝนเชื่อมโยงจะจำได้ดีขึ้น
ดีมากครับ
STARK No.2 https://youtu.be/fY52GZQy-bY
ตอนนี้ผมเป็นอากานที่5นี้อยู่ครับ
ขอบคุณมากนะคะ😍
แจ่ม
ขอบคุณมากครับ มีหลายข้อที่จะเอาไปทำตามค้าบ
ลองทำตามดูแล้วได้ผลลัพธ์ดีขึ้นครับ
เสียงน่าฟังมากเลยครับไม่ทรมาณหูดีครับฟังเพลินๆ
ส่วนตัวผม ชอบการพูดครับ ไม่ช้าไม่เร็วเกินไป ทำต่อไปครับเป็นกำลังใจให้ครับ ติดตาม❤❤❤
ผมนำคลิปคุณแชร์ต่อที่เพจผม แต่โพสต์แจ้งคุณตรงนี้ถูกบล็อก ขอพิมพ์อีกครั้งเพื่อแลกเปลี่ยนกันนะครับ
เนื้อหาดีมากครับ
เรียนรู้เก่งขึ้นด้วย 8 วิธีง่ายๆ
1.จดบันทึกด้วยปากกาและกระดาษ จะช่วยส่งเสริมความเข้าใจ และรักษาความทรงจำได้ดีกว่า เพราะสมองใช้ประสาทสัมผัสหลายอย่าง
2.จดบันทึกอย่างมีประสิทธิภาพ เป็นระเบียบ ช่วยให้หยิบจับข้อมูลได้ง่าย
3.แบ่งการเรียนรู้ออกเป็นส่วนๆ ซอยย่อยออกเป็นช่วงๆ ระยะๆ ทำบ่อยขึ้น เช่น การอ่านหนังสือ 3 ครั้ง/สัปดาห์ ทำให้สมองมีเวลาประมวลผล และเราไม่เบื่อ
4.นอนอย่างมีคุณภาพ (หลับลึก 12 ชม จดจำได้ดีกว่า
5.แทรกการพักสมอง ทำให้สมองเราไม่ล้า เบื่อ แค่พัก5นาทีก็ลดการล้าไปเยอะ
6.การดื่มน้ำให้เพียงพอ
7.เรียนรู้ให้หลากหลายแพตฟอร์ม
8.เชื่อมโยงความรู้
❤
ขอบคุณมากครับถ้าผมไม่มีพี่ผมคงไม่เรียนเก่งจนถึงทุกวันนี้…ผมกดติดตามให้เเล้วนะครับ🙏💖💖
😊😊😊❤😊😊❤❤😊❤😊❤😊❤😊ฟ😊
ชอบเสียงมากครับ เนื้อหากระชับ ฟังเพลิน ☺️