การเดินเป็นกิจกรรมที่หลายคนคุ้นเคยในชีวิตประจำวัน บางคนใช้ออกกำลังกาย บางคนให้เป็นช่วงเวลาที่ได้อยู่กับตัวเอง ได้ครุ่นคิดสิ่งที่ยังค้างคา เป็นปมปัญหาที่ต้องการการคลี่คลาย การเดินจึงเป็นการเคลื่อนที่ที่นอกจากขาจะก้าวไปข้างหน้าแล้ว เรากำลังเดินกลับเข้าไปข้างในเพื่อสำรวจตัวเองด้วย
Readery Podcast เอพิโสดนี้ โจ้และเน็ตแชร์ประสบการณ์ตรงจากการออกเดินเป็นประจำของทั้งคู่ ว่าในขณะที่โลกนิ่งเงียบ มีเพียงตัวเองและขาที่ก้าว ทั้งคู่ได้สำรวจพบความสอดคล้องกับตัวละครต่างๆ ที่อยู่ในหนังสือ ซึ่งท้ายที่สุดประสบการณ์ที่เชื่อมโยงกันของตัวละคร หนังสือ และคนอ่าน เยียวยาเราได้อย่างไร
———————————————
ติดตาม Readery ในช่องทางต่างๆ
Website: https://thestandard.co/podcast_channel/readery/
Apple Podcasts: http://bit.ly/readery
Spotify: http://bit.ly/readery-podcast
SoundCloud: http://bit.ly/sc-readery
Facebook Group: https://www.facebook.com/groups/ReaderyPodcast
#Readery #TheStandardPodcast
40 Comments
1. Digital Minimalism: Choosing a Focused Life in a Noisy World by Cal Newport
2. Walking: One Step At a Time by Erling Kagge
3. Wild: From Lost to Found on the Pacific Crest Trail by Cheryl Strayed
พิมพ์ชื่อหนังสือให้หน่อยไดเไหมคะ ที่เล่าให้ฟัง พอดีหาไม่เจอ
ขอบคุณตัวเองที่กดเข้ามาฟัง
ลองเดินแล้วเพิ่มรู้สึกตัวในแต่ละก้าว แต่ละก้าว โฟกัสรู้สึกที่เท้าแต่ละก้าวสัมผัสพื้น เรียกว่าการฝึกสติ เป็นการมีสติอยู่กับตนเอง ส่วนตาก็เห็นสภาพแวดล้อมข้างหน้า หูได้ยินเสียงตามปกติ แต่โฟกัสที่เท้ากระทบพื้นแต่ละก้าว ลองดูครับ ในการเดินครั้งหน้า จะแข็งแรงทั้งร่างกาย และจิตใจ
Love ❤️ I am walking 👣 every day krub❤️👣🥰😊 from my home to my work around 1 hour
หนังสือเรื่อง wild มีแปลไทยไหมคะ
🙏🏻🙏🏻😊♥️
นึกถึงพระธุดงค์เลยครับ
ขอบคุณครับบบ
Thanks!
21:44
คิดถึงพี่โจ้พี่เน็ตจังเลยค่ะ อยากฟังEP ต่อไปแล้วนาา
ชอบมาก❤❤ขอบคุณนะคะ
หันกลับไปมองตัวเองคนเก่า … สงสารเค้าจังเลยคะ
คิดถึงมากเลยค่ะ
กำลังทำตามคนับ
คิดถึงพี่ๆเค้าจุง หายไปไหนกันน๊าาา
การเดินดีจริงๆนะใส่หูฟังเพลง เดินเพลินดูสังคมดูมนุษย์ สภาแวดล้อมต่างๆ
เมื่อไหร่จะมีEPใหม่ๆคะ🥹
ป้าตื่นมาแต่เช้าและกำลังเดิน หาคลิบที่มีประโยชน์ฟังมาเจอคลิบนี้ ตรวกับตัวเองเลย
เดินๆๆๆ ได้สุขภาพกาย จิต
ว้าววว ผมเป็นคนชอบเดินครับ มีเป้าว่าวันนึงจะเดินให้ได้วันละ 9-10 km. เดินเล่นไปเรื่อยๆ เดินกลับจากออฟฟิศไปห้อง บางวันเบื่อเส้นทางเดิมๆเลยเดินอ้อมไปอีกทาง 16-20 km. บ้าง เราว่ามันได้อะไรมากมายเลย ได้เจอเส้นทางใหม่ๆ ได้เจอร้านค้าที่้เราไม่เคยได้รู้จัก ทำแบบนี้มาตลอดการใช้ชีวิตใน กทม. 5-6 ปี แล้วมันมีความสุขมากๆ ตอนนี้แทบจะทั่ว กทม. ผมเดินมาเกือบหมดแล้ว55555 เหงาๆเบื่อๆมาเดินด้วยกันได้นะครับ
ขอบคุณครับ
ผมฟังคลิปนี้เมื่อเดือนเมษายน 66 ตอนนั้นยังมีพุงอยู่เลย แต่ตอนนี้มีซิกแพคแล้วนะครับ ระยะทางผมวิ่งวันละ 5 กิโล ปัจจุบันกว่า 6 เดือนจะเข้าสู่เดือนที่ 7 แล้ว ผมวิ่งรวมสถิติมาแล้ว 400 กว่ากิโล และแคลอรี่กว่า 30,000 Cal และที่สำคัญผมเป็นคนที่มี "วินัย"มากขึ้น ผมให้เวลากับการออกกำลังกายและอ่านหนังสือสอบ แม้ว่าบางอย่างตอนนี้ผมยังไม่ประสบความสำเร็จ แต่ผมก็ได้ความสำเร็จบางอย่าง และมีวินัยที่เป็นอาวุธในการมุ่งไปสู่ความสำเร็จต่อไป ผมได้ก้าวข้ามตัวเองมาอีกขั้นแล้วครับ ขอบคุณเนื้อหาดีๆ ที่ทำให้ชีวิตผมดีขึ้นครับ
ถ้าเรารู้จักคำว่าปลงจะไม่ทุกข์ใจ ทุกอย่างไม่แน่นอนอยู่แล้วเกิดขึ้นตั้งอยู่ดับไปไม่จีรังผมรักแม่นะแต่ในวันที่แม่เสียชีวิตจากไปอย่างกะทันหันไม่ทันตั้งตัวก็ไม่ฟูมฟายต้องคิดว่าจะอยู่ต่อไปยังไงร้องให้ตายแม่ก็ไม่ฟื้นมาคิดว่าแม่สบายแล้วพ้นทุกข์แล้วก็ได้ความรู้สึกอีกแบบเลยนะ ปล่อยวางให้เป็นชีวิตจะมีสุข
โคตรขอบคุณpodcast นี้เลยขอบคุณครับ 🙏
ผมคือแฟนคลับ Readery Podcast ตัวจริงที่ชัยภูมิครับ 😂😂😂😂❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉😅
ชอบมากค่ะ รู้สึกชีวิตคือการเรียนรู้ระหว่างที่เราเดินไปเรื่อยๆอย่างไม่รู้ด้วยซ้ำว่าปลายทางเป็นยังไง แต่ระหว่างทางต่างหากที่มอบความหมายของการเดินให้กับเรา❤❤❤
สอบถามค่ะ
เพลงตอนท้ายคือเพลงอะไรหรอคะ เพราะมากค่ะ
😊🙏🤍
ผมได้มาเจอคลิปนี้ ตอนเดินพอดี มีกำลังใจในการเดินมากครับ เพราะมีความคิดว่าวิ่งดีกว่าเดิน ผมวิ่งไม่ค่อยได้ เพราะเจ็บหัวเข่า
เลยมีความรู้สึก ว่าการเดินมันไม่ดีเท่าวิ่ง ได้ฟังบทความนี้ รู้สึกดีขึ้นเยอะครับ ขอบคุณมากครับ
คิดถึง❤
ทำไมยิ่งฟัง ยิ่งได้พลัง และน้ำตาก็ไหล เป็นคนต้องเดินทุกวันเช่นกันคะ เวลาเดินรู้สึกว่าเป็นเวลาที่อิสระที่สุด ฟังเสร็จกดสั่งหนังสือ wild ทันที
ขอชื่อหนังสือหน่อยค่ะ
สวัสดีค่ะ หลังจากฟังเรื่องนี้แล้วเราก็ไปหาดูหนังไปอ่านหนังสือตามมันทำให้เราได้ข้อคิดหลายอย่างเลยค่ะขอบคุณมากๆเลย
วนกลับมาฟังpodcast นี้ทุกครั้งที่หาทางออกไม่เจอเลยค่ะ เหมือนมีตรงนี้เป็นเซฟโซนเลย รู้สึกขอบคุณทุกครั้งที่ฟังจบ55555 ขอบคุณที่มีรายการนี้ขึ้นมาจริงๆค่ะ ;-;
เมื่อตอนเย็นวันนีิรู้สึกขี้เกียจมากๆค่ะ ไม่มีอะไรทำ เลยไถยูทูปเล่น หาคลิปดูไปเรื่อย ขำๆ มาเจอ podcast อันนี้ กดเริ่มฟังได้ไม่เท่าไร รีบใส่รองเท้า ขับรถออกไปสวนแถวบ้าน เดินไป ฟังต่อไปจนจบ ฟินสุดๆ ค่ะ
ขอบคุณสำหรับแรงกระตุ้นดีๆ ในวันนี้ 😊
ยังฟังอยู่ครับ งานของพี่ ๆ เป็นตำนานมาก ๆ
ความสุขของการได้ออกเดินทาง แน่นอนเป้าหมายคงเป็นจุดหมาย แต่ความสุขคงอยู่ระหว่างการเดินทาง
เมื่อไรจะกลับมาคะ
พี่ๆกลับมาเล่าให้ฟังอีกได้มั้ยคะวนดูหลายรอบคิดถึงเสียงพี่ๆมากๆ