เพิ่มความเคารพตัวเอง ทนทานต่อความผิดหวัง / HND! โดย นิ้วกลม Post Views: 8 FacebookFacebookXXLINELine Tags: 'นิ้วกลม', รีวิวหนังสือนิ้วกลม, สราวุธ เฮ้งสวัสดิ์, หนังสือ, แนะนำหนังสือนิ้วกลม
34 Comments
นายเล่นกล้ามเขาเล่นจาก 1 kg ไป 10 kg ไป 10 kg เล่นแขนหักพอดีอะดิ
มันต้องไปทีละจุดมาราธอนอะ วันแรก 10 นาที วันที่ 5 20 นาที เดือนนึง 1 ชั่วโมง กำหนดจุดไปว่าจะเอาแค่ไหนในแต่ละวัน
ตอนมืดคือช่วงที่อารมณ์ปลดปล่อยได้มากที่สุด
เข้าออกพุทโธนะโมสังโค อาแมน
กอดตัวเองให้เป้น
ไปวิ่งแล้วจ้า เช้าเย็น จะได้ผอมๆ หล่อๆ เหมือนนิ้วกลม
56 5-6 กลาง
ไปวิ่งละ
พอฟังแล้วก็รู้เลยว่าเปนคนที่มีself esteem ต่ำมากแบบมากๆ ไม่มั่นใจในตัวเองรวมถึงสิ่งที่ตัวเองตั้งใจที่จะทำ รู้สึกว่ายังพยายามไม่มากพอ รู้สึกว่าตัวเองยังไม่เก่งหรือขยันขนาดนั้น เวลาที่คนอื่นมาชมว่าเห็นเราพยายามนะ เห็นเราขยันนะ ในหัวก็ไม่ได้รู้สึกยินดีขนาดนั้น รู้สึกว่าถ้ามันเก่งแล้วพอที่จะได้คำชมแบบนี้ก็คงจะติดคณะที่ตัวเองอยากจะเข้าแล้ว หรือเรื่องง่ายๆเช่นการแต่งตัว ในวันนี้เป็นวันที่เราหยิบเสื้อตัวเก่งออกมาใส่และใส่เครื่องประดับเส้นใหม่ที่ไม่เคยใส่ มองเข้าไปในกระจกก็รู้สึกว่างันนี้เท่จัง ซึ่งเกิดขึ้นกับตัวเราน้อยมากที่จะชมตัวเอง แต่พอมีคนเดินมาบอกว่าลองใส่แบบอื่นมั้ย หรือเครื่องประดับนี้เราว่าไม่ค่อยเหมาะ มันทำให้เรารู้สึกว่าเออหนือจิงๆมันไม่สวยนะ หรือจิงๆมันดูไม่เข้ากับเรานะ นั่นแหละ เดินไปเอาออกเลย แล้วก็ไม่ใส่อะไรแทนที่เลย เดินออกจากบ้านแบบโล่งๆ อีกเรื่องนึงคืออยากให้คนอื่นชมเรา ชมเราในสิ่งที่เราเคยทำผิดพลาดแต่ตอนนี้เราดีขึ้น แต่บางทีทุกคนก็ไม่ได้เห็นในสิ่งที่เราพัฒนาขึ้น ทุกคนมักจะมองเห็นแต่ข้อผิดพลาดเล็กๆน้อยๆเสมอ แทนที่จะมองเห็นสิ่งที่เราทำได้ แตาถึงจะรู้ว่าตัวเองทำได้แต่ก็ไม่ได้ชมตัวเอง กลับหันไปมองในข้อผิดพลาดเล็กๆน้อยๆที่มันเกิดขึ้นแล้วเอามาตอกย้ำว่าชั้นแย่มากที่ทำแบบนั้น ทำไม่ถึงไม่ทำให้ดีกว่านี้ ซึ่งมันกระทบหลายอย่างมากๆในชีวิต ตอนนี้รู้แล้วว่าจะทำยังไงให้ดีขึ้น ขอบคุณนะคะ🏠🌟
ขอบคุณค่ะ
ตามมาจากตอน…รู้สึกผิด ขอบคุณการแบ่งปันค่ะ
ชีวิตพังในทุกด้าน แล้วคิดมาตลอดว่าเราทำเต็มที่แล้วไม่ดีพอหรือ พึ่งทราบว่าตัวเองคงเป็นพวก low self esteem ขั้นสุด คือมันเหมือนวงกลม ความ low self esteem ทำให้ใช้ชีวิตแบบนี้ แล้วทำให้ผิดหวัง แล้วก็โทษตัวเอง วนวนไป
เห็นมีนิ้วกลมเลยเข้ามาดู เพราะเคยอ่านหนังสือของนิ้วกลมอยู่ ไม่รู้ว่าคนเดียวกันไหม
รู้จักตัวเองดีเลยว่าเป็นคน Self esteemสูง บางทีไปทำงานเจอสังคมคนที่self esteemสูงกว่าเลยเลือกที่จะให้คนอื่นมองว่าเราเป็น low self esteem เพื่อความสงบ ส่วนตัวคิดว่าแต่ละเรื่องไม่ควรกำหนดความเคารพในตัวเองให้ตายตัว มันขึ้นอยู่กับบทบาท สถานการณ์ คน ที่พบเจอด้วย สูงไปต่ำไปไม่ดี ทุกอย่างจะดีหากมันพอดี เวลาอยู่ในสถานการณ์เปราะบางให้คำตอบตัวเองไม่ได้มักจะสมมติเรื่องตัวเอง ให้เป็นเรื่องคนอื่น แล้วเราจะตอบได้เอง
รัก ep.นี้ค่ะ ❤
ชอบบทความนี้มากเลยค่ะ
ผมผิดหวังเรื่องการค้าขายคับ ไม่ได้ขายแพงเวอร์ แต่คนที่มาว่าไม่ใช่คนซื้อแล้วมาบ่นมาด้อยค่า คนซื้อเขายังไม่บ่นอะไรเลย😢
เราเป็นอ่ะ 100%ต้องไปหาความมั่นใจแล้ว
อกหักชีวิตเป๋ไปพักใหญ่ๆ แต่ตอนนี้เริ่มดีขึ้นแล้ว
หลังจากที่เขียนลงในสมุด รู้สึกดีขึ้นมากครับเห็นเป็นกลางมากขึ้นจริงๆครับ
ขอบพระคุณเรื่องนี้มากๆ ครับ🙏🏻
❤❤❤❤
ตอนแรกไม่เข้าใจว่า สภาพของตัวเองทำไมถึงเป็นแบบนี้ จนได้มาฟัง เข้าใจตัวเองมากขึ้นเลยค่ะ
ระดับที่ 4 ครับ
สวัสดีครับคุณนิ้วกลม
ผมมีอาการ บางวันผมมีอาการเหมือนSelf Esteemสูง
บางวันผมมีอาการเหมือนSelf Esteemต่ำ
มันไม่ปกติใช่ใหมครับ หรือผมต้องไปพบแพทย์
ขอบคุณมากๆครับทำให้รู้จักตัวเองเข้าใจตัวเองเยอะขึ้นมากๆ เป็นกำลังใจให้ทุกๆคนอยากให้ผ่านไปให้ได้กลับมามีความสุขกับตัวเองกันนะครับ🥰
ฟังแล้วน้ำตาไหลเลยค่ะ รู้สึกว่าชีวิตยังมีความหวังอยู่
น้องแมววววว 😊😊
ขอบคุณครับ 😊😊
ฟังคุณนิ้วกลม จนตามไปซื้อนส สุดท้ายอ่านไม่จบแล้วง่วงนอน เลยตามมาฟังใหม่ค่ะ 😂
5
หนูชอบฟังช่องนี้ที่สุดเลยค่ะ เวลาต้องการหยุดความคิดสับสนในหัวตัวเองที่มันตีกัน มีนอยากมีเพื่อนคอยฟังเราแต่ไม่มีเลย เราเลยชอบฟังพอดแคชมันทำให้เรามีมุมมองใหม่ รู้จักตัวเองมากขึ้น เหมือนเปลี่ยนโฟกัสแล้วก็รู้สึกดีขึ้น เหมือมีเพื่อนคอยพูดคุย ขอบคุณนะคะ อยากฟังไปตลอดเลย รู้สึกเป็นพื้นที่ปลอดภัยของหนูไปแล้ว
ชอบตอนนี้มากๆ
ชอบมากค่ะ มุมมองบุคคลที่ 3 มันดีมากๆ ช่วยได้เยอะเลย