อยากฉลาด เริ่มจากมีสมาธิ / Have a nice day! EP97 โดย นิ้วกลม
ติดตามชมรายการสด ‘Have a nice day!’ จันทร์ – ศุกร์ 7:00-8:00 น. ได้ทาง FB : Roundfinger / Youtube : Roundfinger Channel / Clubhouse : Roundfinger
⏳ ดูย้อนหลังได้ทุกตอน ทาง Youtube : Roundfinger Channel และทาง Podcast
😊 ถ้าชอบเนื้อหา ฝากกด Like และ กด Subscribe ไว้ด้วยนะคะ
😊 ร่วมสนับสนุนรายการ have a nice day! ให้อยู่อย่างยั่งยืน ได้ที่ ธ.กสิกรไทย 729-2-31323-8 สาธิดา เฮ้งสวัสดิ์
📚 สนใจหนังสือของนิ้วกลมและสำนักพิมพ์ KOOB (คู้บ) กดลิ้งค์นี้ได้เลย https://m.me/141179435910975?ref=koob
☎️ ติดต่องานนิ้วกลม ได้ที่ 087-712-5874 (คุณหนึ่ง)
FB : https://www.facebook.com/Roundfinger.BOOK
LINE : @roundfinger
IG : Roundfinger
Clubhouse : Roundfinger
Spotify : https://spoti.fi/3y9NUbY
Apple Podcast : https://apple.co/36YqJ9a
SoundCloud : https://bit.ly/2TjmGRq
Podbean : https://bit.ly/3h5P4zB
Blockdit : https://www.blockdit.com/roundfinger
#Roundfinger #นิ้วกลม #ความสุขโดยสังเกต #ทักษะความสุข #Haveaniceday
43 Comments
😊 ถ้าชอบเนื้อหา ฝากกด Like และ กด Subscribe ไว้ด้วยนะคะ
😊 ร่วมสนับสนุนรายการ have a nice day! ให้อยู่อย่างยั่งยืน ได้ที่ ธ.กสิกรไทย 729-2-31323-8 สาธิดา เฮ้งสวัสดิ์
ตามรอยพระพุทธเจ้าพระธรรมพระสงฆ์ รู้สติ รู้ตัวรูิจืตใจ อย่สไปฟลงสิ่งภายนอก
สติมาปัญญาเกิด สติเตลิดไม่เกิดปัญญา
ต้องศึกษาธรรมะตามรอยพระพุทธเจ้า รู้จิตใจอยู่กับตัวเองไม่ปล่อยจิตไปยึดติดกับสิ่งเร้าภายนอก ฝึกให้จิตสงบไม่ปล่อยให้จิตไหลไปตามอารมณ์ ธรรมะของพระพุทธเจ้าคือสิ่งที่จริงและรู้มาก่อนเราหลายพันปี ชอบฟังอาจารย์ยอดกับช่องอาจารย์สองยามมากทุกวะนฟังเพลินก่อนนอนประจำำ ตั้งแต่ตอนเป็นทหารเปิดฟังเรื่องเสือประจำกับเพื่อนปี2560 เสือจริงต้องนิ่งวาจา ไม่เห่าเกมือนหมาครับ
สำหรับคุณนิ้วกลม ปี2550 ผมมาทำงานชลบุรีครั้งแรก หยิบหนังสือเล่มนึง ฉบับพิมพ์ครั้งแรก มันชื่อ ว่า โตเกียวไม่มีขา ซื้อไปอ่าน บอกกับตัวเอง คนห่าอะไร เขียนหนังสือดีฉิบหาย ไม่เคยอ่านเรื่องสั้น หรือ ซื้อหนังสือแบบนี้เลย ผมยังนึกถึงตอนนั้น ไม่คิดเลยคนที่ผมสงสัยอะไรคือนิ้วกลม วะ จะดังและมาได้ไกลขนาดนี้ ผมเชื่อคุณเลย ผมรุ่นน้องคุณ ปีนึง
23:00 เทคนิค
สมาธิสั้น แต่ชอบฟังแบบ 1 ชม มากกว่า 3 นาที
ขอบคุณมากฯค่ะสำหรับสิ่งดีฯที่มอบให้ค่ะ
ส่วนตัวเวลาทำงานจะทำสมาธิโดยการเปิดพอดแคสคลอตามไปด้วยครับ มันช่วยให้จดจ่อและคิดตามส่วนมือก็ยังทำงานไปได้เรื่อยๆ พอถึงเวลาพักก็ฟังเพลงสลับกันไป
ขอบคุณครับ
สวัสดีครับพี่
สวัสดีครับ
ขอบคุณลูกพี่
พื้นที่ปลอดภัย=ทำสมาธิ+ออกกำลังกาย
ไฟรนก้น=สมาธิ
555555
ดีทุกๆคลิปครับ
แมวร้อง
Great clip!!!
Following from Dover, Kent UK
Regards,
Siriluck xx
ข้อแรก ตัด มือถือทิ้งก่อน ลำดับต่อมาคือ คอม,ทีวี เครื่องมืออิเลคทรอนิค ต่างๆ รับรู้น้อยๆ หลังจากนั้น ดู จิต หรือกาย ก็ได้ด้วยใจที่สบายๆ
นั้นไง ท่านโกเอนก้าก็มา เคยไปกี่วันครับแอด 10 วัน
ขอบพระคุณค่ะ
P
แอดมินกระชับชัดเจน
26:00 เห็นเป้าหมายของตัวเอง จุดประสงค์ไม่แน่ชัด ใจเราก็จะทำอะไรลวกๆครึ่งๆกลางๆ ไม่โฟกัสทุ่มเทไปในทิศทางเดียว สิ่งที่สำคัญของเป้าหมายคือไม่ยืดยาวเยิ่นเย้อ กระชับ เฉพาะเจาะจง
สวัสดีครับ
ชอบเสื้อคุณนิ้วกลมจังครับสีสวยจัง….ครับ
1.สติ ติดตามลมหายใจ
2.สติ ติดตามอริยาบท
3.สติ ปลูกสัมปชัญญะ ตื่น
อยู่กับปัจจุบัน
.
1.สติ ในกาย
2.สติ ใน ความรู้สึก
3.สติ ใน เจตนา ของจิต
4.สติ เลือก คำสั่งจิต
มาปรุง แต่ง จิต สำนึก ตนเอง
เพื่อ ปรับตัว อยู่รอด
อยู่ร่วม กับ สิ่งแวดล้อม
อย่าง สงบ ร่มเย็น
เมื่อ สติ วิริยะ สมาธิ
รวม เป็นหนึ่ง
.
ขอบคุณครับผม
ขอบคุณ อ.ในข้อคิดดีๆ🙏💝
ขอบคุณค่ะ
เนื้อหาดีครับ มีประโยชน์ต่อการดำเนินชีวิต
เปนการฝึกสติ
ช่วงเริ่มเรื่อง พูดได้ ดุดัน น่าฟังมากๆ คับ แต่พออ่านมาถึงกลางเรื่อง ชักน่าเบื่อ ไม่อยากฟังแล้วครับ
ฟังซ้ำ อยากมีสมาธิ😊
ไม่ฉลาด แต่มีสมาธิ =?
3
เมื่อวานฟังช่องนี้แต่ตี4ถึงเที่ยงเลยปาไป8ชั่วโมงเลยค่ะ
สวัสดีครับ
บอกว่าท่านอาจารย์อะไรนะคะ ที่ให้สังเกตลมหายใจว่าออกรูจมูกไหน ชื่อ โกยังก้า รึป่าว?อาจารย์ชื่ออะไรนะคะ ได้ยิมไม่ถนัด ชื่อคล้าย ท่านที่สอนโยคะเลย
สวัสดีค่ะ จากพัทยา
มีความรู้ และการพักผ่อนบันเทิงอะไีรในยูทูปเยอะเลย จึงอยากให้ทางช่อง คุณนิ้วกลม มีจุดช่วยเล่าเข้าประเด็นสรุปที่นาที ท้ายๆ เลยได้ไหมค่ะ แต่ละคลิป จะได้เข้าไปฟังสรุปเลยอ่ะค่ะ ไม่ต้องฟังครบ 1 ชั่วโมง ก็ได้ความรู้จากเนื้อหาเลยอ่ะค่ะ 😅ขออภัยนะค่ะ เพราะว่า เรากอ คลิปไปหน้าเลยอ่ะค่ะในคลิปต่างๆ เพื่อfocus ประเด็นสำคัญที่ต้องการสื่อสอนแชร์คนฟังเลยอ่ะค่ะ
ปีนี้ผมอายุ 39 ปี ใช้ชีวิตมนุษย์เงินเดือนมาตลอด สิ่งแรกเลยที่ต้องการจากสถารที่ทำงานคือ สมาธิ
สมาธิ สำคัญมากจริงๆครับ
งานยากๆ ถ้าเรามีสมาธิ ชม.เดียวเสร็จ ผมเห็นภาพและเห็นด้วยกับเรื่องสิ่งรอบตัวเล็กๆน้อยๆ อย่างที่เขาบอกจริงๆ อย่างปากกา ห่วงที่สันหนังสือ กลิ่น อะไรพวกนี้มันมีผลต่อสมาธิจริงๆ
หนังสือเล่มนี้ได้ตังค์ผมแน่นอน
ผมขอช่วยขยายความให้นะครับ
1.) ทำไมแบตร้อนแล้วเสื่อมเร็ว = electrolyte ในแบตเตอรี่มีส่วนผสมของ organic solvent ที่เมื่อโดนความร้อนบวกกับปฏิกิริยา redox ทำให้ตัวมันเอง decompose (แปลงสภาพหรือสูญสลาย) กลายเป็นสารอื่นที่เป็นอันตรายต่อแบตเตอรี่ครับ พอมัน decompose ทีนี้ประสิทธิภาพก็ลดลงทำให้ชาร์ตแล้วได้ความจุไม่เต็ม 100% (ถึงหน้าจอจะโชว์ 100% แต่สุขภาพของแบตจะโชว์ค่าจริงว่าเหลือเท่าไหร่)
ด้วยเหตุนี้การพัฒนา electrolyte ที่ทนทุกสภาพอากาศ + อุณหภูมิจึงเป็นสิ่งสำคัญครับ
2.) การชาร์ตแบตทึ่ดีก็ตรงตามที่ในคลิปบอกครับ คือ ชารต์ให้ไม่ต้องเต็ม 45-75% เพราะการชาร์ตแบตให้เต็มจะกินพลังงานมากกว่าหรือที่เราเรียกว่า overpotential ครับ นึกสภาพเราเดินขึ้นเขานะครับ เวลาเดินแรก ๆ ทางอาจจะไม่ชันมาก แต่หลัง ๆ ทางจะชันมาก ๆ ครับ เราคงออกแรงเดินเท่าเดิมไม่ได้ เลยต้องออกแรงให้มากขึ้นถึงจะสู้กับความชันที่เพิ่มขึ้นได้ครับ
ขอบคุณค่ะ
25:44