หนังสือเสียง (บทที่ 1) เรื่อง กลัว | Fear โดย ท่านติช นัท ฮันห์ Thich Nhat Hanh

20 กรกฎาคม 2563



เนื้อหาในคลิปนี้คีอ: บทที่ 1 กาลก่อนหน้า

หนังสือเรื่อง: “กลัว : หัวใจของปัญญาญาณเพื่อผ่านพ้นพายุ | Fear : Essential Wisdom for Getting Through the Storm

ความกลัวนั้นมีโฉมหน้ามากมายจนนับไม่ถ้วน และแม้ว่ารอบๆตัวของเราจะแวดล้อมไปด้วยปัจจัยแห่งความสุข แต่เรากลับไม่รู้สึกถึงชีวิตที่สมบูรณ์ เนื่องจากความกลัวเก็บกักเราไว้ให้จมอยู่แต่กับอดีตและเฝ้ากังวลต่ออนาคต ทว่าขณะที่เราทุกคนสัมผัสได้ถึงความกลัว เราก็สามารถที่จะเรียนรู้ได้ว่าจะหลีกเลี่ยงการมีชีวิตที่ถูกครอบงำและถูกผลักดันโดยความกลัวได้อย่างไร ในหนังสือเล่มนี้ ท่านติช นัท ฮันห์ ได้มอบเส้นทางที่ไร้กาลเวลา…เพื่อการดำรงชีวิตโดยปราศจากความกลัว

ผู้เขียน: ท่านติช นัท ฮันห์ | Thich Nhat Hanh

ผู้แปล: นพ. ชวโรจน์ เกียรติกำพล (อาสาสมัคร)

สารบัญ:
บทนำ: ความไม่กลัว
▶️ บทที่ 1 กาลก่อนหน้า
บทที่ 2 ความกลัวแต่กำเนิด
บทที่ 3 คืนดีกับอดีต
บทที่ 4 ปลดปล่อยความกลัวต่ออนาคต ข้อรำลึก 5 ประการ
บทที่ 5 ไม่มีการมา ไม่มีการไป
บทที่ 6 ของขวัญแห่งการไร้ความกลัว
บทที่ 7 อำนาจแห่งสติ
บทที่ 8 เรียนรู้ที่จะหยุด
บทที่ 9 สงบท่ามกลางพายุ
บทที่ 10 แปรเปลี่ยนความกลัวที่รายรอบตัวเรา
บทที่ 11 ท้องฟ้าสีครามเหนือหมู่เมฆ
บทที่ 12 แปรเปลี่ยนความกลัวเป็นความรัก มนตรา 4 ประการ
บทที่ 13 สิ่งที่อยู่ตรงข้ามกับความกลัว
บทที่ 14 วิธีฝึกปฏิบัติเพื่อการแปรเปลี่ยนความกลัว
– ปลดปล่อยความกลัวจากร่างกายและความรู้สึก: แบบฝึกหัดเพื่อการเจริญสติอย่างง่าย 8 ประการ
– แปรเปลี่ยนรากเหง้าของความกลัวในจิต: แบบฝึกหัดการหายใจ 8 ประการ
– การผ่อนคลายอย่างลึกซึ้งเพื่อการแปรเปลี่ยนความกลัวและความตึงเครียด
– เมตตาภาวนา: ขอให้เราเป็นอิสระจากความกลัว

อ่านเพื่อแบ่งปัน

ขอบคุณที่ติดตาม ขอให้คุณมีจิตที่เบิกบาน ดำรงชีวิตโดยปราศจากความกลัว และดำเนินชีวิตอย่างมีสติ 🙏

41 Comments

  • @tutatravels3081 26 มกราคม 2565 at 16:19:36

    ขอบคุณครับ

  • @kikphornruethai7124 27 มกราคม 2565 at 03:47:25

    กราบอนุโมทนาสาธุสาธุสาธุค่ะ🙏🙏🙏

  • @jaruneetiamtanom9335 27 มกราคม 2565 at 18:15:53

    เสียงอ่านเพราะค่ะ ได้จังหวะ สูงต่ำกำลังพอดี แต่เสียงค่อยไป ขอบคุณที่นำมาลงค่ะ

  • @supudsrinaleeruk9753 27 มกราคม 2565 at 20:26:25

    ขอบคุณค่ะ

  • @payonboonyarritthipong1708 28 มกราคม 2565 at 09:14:04

    มี version ที่ไม่มีดนตรีเป็น background หรือไม่ครับ ขอบคุณครับ

  • @สีตลาชื่นใจ 29 มกราคม 2565 at 06:03:26

    รู้จักท่านจากหนังสือเล่มแรกที่ซื้อมาอ่านรู้สึกนับถือท่านมาก

  • มีแต่สิ่งดีงาม

  • @krujj-zt3we 31 มกราคม 2565 at 16:12:22

    ขอบคุณมากค่ะ

  • @oannopo 31 มกราคม 2565 at 22:52:52

    สาธุครับ

  • @veganpeace8998 1 กุมภาพันธ์ 2565 at 13:19:08
  • @rujikarntannukoolthananan7347 2 กุมภาพันธ์ 2565 at 10:32:37

    ขอบคุณท่านผู้เผยแผ่ธรรมะของพระผู้ประเสริฐซึ่งเป็นสาวกของพระพุทธเจ้า..แม้กายท่านละจากโลกนี้ไปแล้วแต่ธรรมะอันเป็นอมตะจะคงอยู่คู่โลกสืบต่อไป….ขออนุโมทนาบุญด้วยค่ะ สาธุ อนุโมทามิ

  • @บ้านสร้างสุขชุมแพ 2 กุมภาพันธ์ 2565 at 11:27:22

    ท่านยังอยู่และไม่ได้จากไปไหน ..ขอบคุณ…ขอบคุณ….และขอบคุณ

  • @patoyaoegle9074 5 กุมภาพันธ์ 2565 at 04:28:45

    ขอขอบคุณท่านผู้อ่านและจัดทำทุกท่านครับ

  • @chaiwot 5 กุมภาพันธ์ 2565 at 06:19:36

    วันๆ หนึ่งจะฟังวนๆ หลายรอบมากคับ ก่อนนอน และตื่น ตอนทำงานวาดรูป ฟังแล้วจิตใจสงบ ขออนุโมทนากับผู้จัดทำ ขอความสุขความเจริญจงมีแด่ท่านทั้งหลาย ขอขอพระคุณที่จัดทำผลงาน ขอมห้ผลิตผลงานดีๆ แบบนี้ต่อไปครับเป็นกำลังใจให้

  • @theanthamkittipodjanasit5303 5 กุมภาพันธ์ 2565 at 07:51:39

    ขอบคุณ ที่นำมาอ่านให้ฟัง เสียงอ่านเพราะ ได้จังหวะ แต่เสียงเบาไป

  • @pitchy3178 7 กุมภาพันธ์ 2565 at 10:54:07

    🙏🙏🙏

  • @145Real 7 กุมภาพันธ์ 2565 at 23:07:05

    ในจิตใครที่มีมารในตัวเองมาก ก็ไม่ต้องฟังอะไร เพราะกำแพงคุณมีอยู่
    ไม่มีใครอยากเข้าไป

  • @paranoid111 8 กุมภาพันธ์ 2565 at 07:51:40

    ขอบคุณค่ะ ฟังเพลินไพเราะ เบาสบาย เข้าใจตั้งแต่ต้นเหตุความกลัวเลยค่ะ

  • @yuukubslesle7900 8 กุมภาพันธ์ 2565 at 13:32:01

    เป็นคลิปที่ดีมากๆเลยค่ะ เนื้อหาดี ผู้บรรยายเล่าเรื่องดี ดนตรีทำให้ผ่อนคลาย ฟังไปขณะนั่งสมาธิดีมากๆเลยค่ะ แต่เสียงผู้พูดอยากให้ดังขึ้นนิดนึงค่ะไม่ก็ลดระดับเสียงดนตรีลงก็น่าจะชัดเจนขึ้นมากๆค่ะ เป็นกำลังใจให้ทีมงานทุกท่านนะคะ🤍

  • @lertluckmahaveerachartkul4864 8 กุมภาพันธ์ 2565 at 21:47:51

    เสียงบรรยาย + เพลงบรรเลงประกอบเข้ากันมาก ฟังเนื้อหาที่ลึกซึ้งและเพลงบรรเลงทำให้จิตสงบค่ะ ขอบคุณค่ะ

  • @ohmtimrod5927 9 กุมภาพันธ์ 2565 at 18:55:28

    อนุโมทนาในบุญค่ะ 🙏😇

  • @lek54ray58ice91 11 กุมภาพันธ์ 2565 at 10:21:12

    อนุโมทนาบุญกับคณะผู้แบ่งปันธรรมะจากท่านติช นะคะ
    ฟังแล้วสงบ มองเห็นอะไรลึกกว่าเกิดมาเพือแค่เป็น อยู่ คือที่เป็นอย่างทุกวันคะ สิงค์โปร์ 11/2/22

  • @bcoi8943 12 กุมภาพันธ์ 2565 at 03:30:59

    เห็นด้วยมากค่ะ

  • @sukonthipkurz3295 12 กุมภาพันธ์ 2565 at 16:23:00

    ดีใจมากๆ ที่ไดเจอคลิปนี้ ประทับนักเขียน 2 ท่านนี้มาก ท่านตีสเคยได้ยินบทความสั้นๆ ของท่านทุกอาทิตย์ตอนไปเรียนโยคะ ผู้สอนจะนำบทความของท่านมาปิดท้ายตอนจบเสมอ ซึ่งช่วยดึงสติที่ลืนไหลไปกับโลกทุกวันนี้ได้เสมอ ส่วน นายแพทย์ชวโรจน์ พึ่งทราบว่าท่านเป็นผู้ที่แปลหนังสือเล่มนี้จากคลิปนี้เมื่อ 10 กว่าปีมาแล้ว ท่านเคยรักษาน้องสาวเคยป่วยเป็นไข้สมองอักเสบและน้องมีโรคประจำตัวอยู่แล้ว คิดว่าคงไม่รอด แต่ท่านช่วยไว้ได้ โดยวิธีการรักษาน่าสนใจมาก ช่วงที่น้องป่วยท่านก็เดินทางไปศึกษางานที่เยอรมนี กลับไปไทยก็รีบไปรักษาน้องสาว นับถือหัวใจของความเป็นของท่านจริง
    และยิ่งรู้ว่าท่านแปลหนังสือเล่มนี้ยิ่งประทับใจมาก ขอบคุณท่านมาก ที่ส่งพลังดีๆ ที่มีในตัวท่านมาช่วยผู้คนไม่มากก็น้อย🙏
    ดิฉันกลับไปไทยครั้งนี้จะไปหาซื้อหนังสือเล่มนี้มาไว้อ่าน เพื่อเพิ่มพลังชีวิตต่อไป

  • @grandyindee5302 13 กุมภาพันธ์ 2565 at 18:26:12

    ขอบคุณมากๆเลยค่ะ ฟังหลายรอบ ฟังเพลินและซาบซึ้ง มีประโยชน์มากค่ะ

  • @sasiladybusy8360 13 กุมภาพันธ์ 2565 at 20:05:30

    ขอบคุณมากๆค่ะ สำหรับคลิปวีดีโอนี้ ซาบซึ้งมากที่ได้ฟัง

  • @PDao-pd1nh 14 กุมภาพันธ์ 2565 at 05:31:19

    อนุโมทนาบุญกับ…ผู้จำทำช่องจำทำคลิป😇

  • @careprincess6035 14 กุมภาพันธ์ 2565 at 09:53:12

    เสียงเบา ค่ะ

    เนื้อหาดี ค่ะ ขอบคุณค่ะที่แบ่งปัน ความรู้ดีๆค่ะ

  • @misschayabeautyhouse7185 15 กุมภาพันธ์ 2565 at 13:59:54

    อ่านได้น่าฟังมากกค่ะ 🙏🙏🙏🙏

  • @aukritdajsiriwong1649 15 กุมภาพันธ์ 2565 at 19:58:25

    ควรรีบเร่งเปิดการผลิตการเรียนรู้การอบรมการสอนพลัมกระจายล้านแห่งทั่วโลกไม่งั้นสงครามโลกสามสี่ตามมาไม่มีอะไรเหลือแหลกจุลกันหมดเกลี้ยงแปลกจังที่ไม่มีการขยายตัวออกไปมากขึ้นกว่าเดิมอานุภาพแท้จริงไม่ปรากฎได้เลยหากไม่มีการผลิตการใช้พลัมมาดำเนินการต่อๆไป

  • @huotobig7101 19 กุมภาพันธ์ 2565 at 19:16:19

    ขอขอบคุณท่านผู้อ่านและผู้จัดทำหนังสือเสียง ที่ได้นำผลงานอันทรงค่าของท่านอาจารย์มาเผยแพร่ ขอบคุณมาก

  • @เมขลาเสือณรงค์-ค1ศ 19 เมษายน 2565 at 10:58:54

    หาซื้อได้ที่ไหนค่ะ

  • @saneungm.priest2642 20 เมษายน 2565 at 06:24:11

    น่าฟัง น่าคิด ขอบคุณพระเจ้าที่ทรงดูแลมนุษย์ทุกคน เราต้องเชื่อมต่อกับพระเจ้าพระผู้สร้างของเรา

  • @theseedbymokaslove3205 10 พฤษภาคม 2565 at 09:41:45

    ขอบพระคุณในความเมตตาอ่านให้ฟัง ขอบคุณ ขอบคุณ ขอบคุณ

  • @sriratdecha8809 14 พฤษภาคม 2565 at 15:20:01

    ขอบคุณครับ!

  • @สถาพรเตางาม 23 พฤษภาคม 2565 at 17:00:52

    ผมรู้จักท่านเพราะ บอย อิมเมจิ้น

  • @maruchmaruch4289 6 มิถุนายน 2565 at 05:11:21

    เสียงเบามาก

  • @sonramkerdsawas95 30 มิถุนายน 2565 at 10:04:09

    สาธุครับ

  • @iinew 1 มีนาคม 2566 at 13:55:56

    อนุโมทนา​บุญ​กับผู้ทำคลิป​ ผู้อ่าน​ ผู้เกี่ยวข้องทุกท่านนะคะ

  • @pornthepc1308 3 พฤษภาคม 2566 at 04:35:47

    ขอบคุณ​ค่ะ

  • @chavalitpooudom1393 9 มิถุนายน 2566 at 22:06:39

    ทิก เญิ้ต หั่ญ หรือ ติช นัท ฮันห์ พระภิกษุนิกายเซนชาวเวียตนาม ท่านเป็นพระมหาเถระ กวีผู้ให้สนับสนุนสันติภาพ มีงานเขียนเผยแผ่มากมาย ในนักปฏิบัติธรรมชาวตะวันตก ท่านมรณภาพอายุ 95 ปี

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *