‘สุข/สำเร็จ/แข็งแรง’ แค่เปลี่ยนวิธีกิน / HND! โดย นิ้วกลม
-ติดตามชมรายการสด ‘Have a nice day!’ จันทร์ – ศุกร์ 7:00-8:00 น. ได้ทาง FB : Roundfinger / Youtube : Roundfinger Channel / Clubhouse : Roundfinger และพูดคุยกันต่อใน Clubhouse 8.00-9.00
-ดูย้อนหลังได้ทุกตอน ทาง Youtube : Roundfinger Channel และทาง Podcast
-ถ้าชอบเนื้อหา ฝากกด Like และ กด Subscribe ไว้ด้วยนะคะ
-ร่วมสนับสนุนรายการ have a nice day! ให้อยู่อย่างยั่งยืน ได้ที่ ธ.กสิกรไทย 106-1-52809-8 สราวุธ เฮ้งสวัสดิ์
-สนใจหนังสือของนิ้วกลมและสำนักพิมพ์ KOOB (คู้บ) สั่งซื้อที่ LINE : @roundfinger กดลิ้งค์นี้ https://lin.ee/N1prDKU
-ติดต่องานนิ้วกลม ได้ที่ 087-712-5874 (คุณหนึ่ง)
-FB : www.facebook.com/Roundfinger.BOOK
-LINE : @roundfinger https://lin.ee/N1prDKU
-IG : Roundfinger
-Clubhouse : Roundfinger
-Spotify : https://spoti.fi/3y9NUbY
-Apple Podcast : https://apple.co/36YqJ9a
-SoundCloud : https://bit.ly/2TjmGRq
-Podbean : https://bit.ly/3h5P4zB
-Blockdit : https://www.blockdit.com/roundfinger
#Roundfinger #นิ้วกลม #ความสุขโดยสังเกต #ทักษะความสุข #Haveaniceday
46 Comments
ซื้อบัตรทอล์กโชว์ ‘นิ้วกลมนั่งเล่า’ #ประภาคารกลางมหาสมุทร
17-18 ส.ค. นี้
ซื้อบัตรได้ที่ eventpop : https://www.eventpop.me/s/roundfingertalkshow2024
ให้5ค่ะ เห็นด้วยกับการกินอยู่
ที่หนังสือแนะนำสิ่งดีๆมาให้ ทำผิดมาเยอะเลยค่ะ😊
Respect 55555555555555555
ป้าสว.วัย 69มี NCD และ IBS รุมเล้ามาหลายปี
ฟังข้อมูลจากหมอ และ ข้อมูล ในยูทูป มาหลายปี และคิดว่า เราคงทำ IF ไม่ได้แน่นอน ด้วยความกลัวอาการ จากโรคที่เรามีอยู่
แต่ ป้าก็คิดแบบหักดิบ ทดลองทำดู ตอนนี้ IF ผ่าน
ฉลุย มาระยะนึงแล้ว โดยที่ไม่มีอาการ ที่เราเคยคิดว่าจะเกิดขึ้น
ป้าจะกิน มื้อเย็นระหว่าง.17-18 น
และ ไปกินในวัน"รุ่งขึ้น" เวลา 11-12 น ตอนนี้ร่างกายน่าจะชิน เพราะไม่รู้สึกหิว
(ป้าจะออกกำลังกาย โยคะแบบยืดเหยียดและ ออกกำลังกลางแจ้งสลับกับการเดิน) เป็นประจำ
5555555555555 ตรงมากค่ะ อิอิ
5
หาซื้อหนังสือไม่ได้เลยค่ะ
กินเยอะกินไม่ดี สุขภาพเสีย👍
5ชอบค่ะ อยากรู้ต่อมาก❤
เห็นด้วย หลายๆอย่างคะ.โชคดีที่เปิดมาเจอเพ็จนี้.แต่ 2-3 ปีนี้ เลิกกินเนื้อน้อยลง กินแต่ผัก ร่างกายดีขึ้นคะ.ขอบคุณเพ็จนี้มากคะ.😂😂😂😊😊😊
ชอบคุณบรรยายเรื่องนี้มากๆคะ.❤❤❤❤❤❤
จริงๆ การใช้คำพูด ทำให้ฟังเหมือนยุ่งยาก แต่เป็นความจริง เเต่ถ้าเราเอาคำพูดที่คุณอ่าน มาดัดแปลงคิดให้ใกล้ข้างของท่านอาจารย์เขียนไว้ มันดี และ มีความหมายที่เหมือนกันคะ.ขอบคุณอีกครั้งคะ😊😊😊😊😊
คุณ เป็นคนอารมณ์ดีคะ พูดไปหัวเราะไปบ้างครั้ง แต่จริงๆไม่ใช่พูดเล่นคะ อาจารย์ชาวญี่ปุ่นท่านนี้ พูดถูกต้องมากเลยคะ เราประสพมากับตัวคะ สมันก่อนยังไม่มีโรคมะเร็ง ท่านฉลาดมาก ชอบมากเลยคะ.ขอให้หาเรื่องดีๆมาเล่าให้ฟังอีกนะคะ.
555555❤❤❤❤❤
5555++
ดีใจกับตัวเองที่ไม่กินเนื้อเลย และบุฟเฟ่ต์ก็แทบจะไม่กินแล้ว (นอกจากกินของโรงแรม)
ชอบมากคะ
จะปฎิบัติตามคะ
❤
5
I eat there what am I
ฟังสนุกมากเลยครับ
200 ปีที่แล้ว ผู้เขียนน่าจะต้องการสังเกตุ ผลของการใช้ชีวิต ทึ่สัมพันธ์กับการกิน และ ตรงกันกับ ทฤษฎีปัจจุบัน … You are what you eat.!!
5❤ อยากฟังหัวข้ออื่นๆค่ะ ได้ข้อคิดดีๆเยอะเลยค่ะ
555
อยุ่ตั้งนานยังกินไม่เป็นเลย
โดยหลักธรรมชาติไม่ยอมให้ใครเอาเปรียบหรอกใครกินมากคิดว่าได้เปรียบธรรมชาติจะกำจัดคนพวกนี้โดยมอบไขมันความดันเบาหวานตอบโต้กลับหากยังไม่เลิกอีกก็ถึงขั้นกำจัดออกไปจากโลกนี้เลยด้วยโรคสาระพัดจากการกินเเกินไม่อยากให้คิดว่าเกิดจากสวรรค์หรือจากพลังอะไรจากภายนอก
ชอบเนื้อหานี้มากเลยค่ะ ขอบคุณนะค่ะ👍
5
ดีมากเลยค่ะพี่เอ๋
เดี๋ยวจะเปลี่ยนแปลงตัวเองเรื่องกิน เริ่มวันนี้เลยค่ะ ฮึบ!
ที่พูดมาในหนังสือเล่มนี้คือถูกทั้งหมด คำว่าโชคดี หมายความว่า คนกินน้อย จะไม่เจ็บป่วย แต่จะมีอายุยืนยาว เกิด แก่ และตาย โดยไม่ต้องเจ็บ คือคนที่โชคดี ตามที่หนังสือเล่มนี้พูดนั่นเอง
เชื่อน่ะ 😊้เพราะตัวเองก็ทำอยู่ ตอนเราเด็กๆ พ่อแม่พาทานอะไรก็ทานหมดเพราะเราเด็กบ้านนอก,ครอบครัวยากจน พอโตขึ้นหมอดูทักว่าแม้แต่บุญในอดีตชาติยังไม่มีเลย ไม่บุญเก่าค่ำชูเลย ทุกข์ใจนะ แต่สร้างบุญด้วยตัวเองเริ่มจากละเนื้อวัว จากนั้น ทุกวันเกิดและทุกวันพระ จะทานมังสวิรัติชีวิตก็เริ่มเปลี่ยนจากทำอัไรยากๆก็ง่ายขึ้น เข้าวัดบวชชีพรามณ์บ้สงครั้งคราว ทุกวันนี้หากมี้วลาในแต่ละวันจะสวดมนต์,และนั่งสมาธิ และขออโหสิกรรม และแผ่เมตตาใก้ทุกสรรพสัตว์ และทานจำพวกเนื้น้อยลง
5 ❤❤❤❤❤
อยากไปจังงแต่ไม่พร้อมด้วยประการทั้งปวงมีแต่ใจพร้อมรอดูหลังเพื่อนแล้วกันทำงานรอฟังเรื่องราวดีๆสักวันเราคงได้เจอกันน…กำลังอยู่ช่วงพัฒนาตัวเองตอนแก่คะ😅😊😊😊😊
อยากได้หนังสือค่ะ
ฟัง 20 รอบแล้วค่ะ❤❤❤❤
👍 Merci beaucoup merci 👍
1:01:00 ทำบุญให้ร่างตัวเอง
ขอบคุณค่ะ
เราเลิกทานเนื้อทุกชนิดสิบกว่าปีไม่อยากใช้ชีวิตใครมาต่อชีวิคเรา.
❤
ถูกจริตมาก ขอบคุณค่ะ
กระตุกต่อมตามที่บอกมาจริงๆค่ะ เรารู้แหละว่ากินน้อยแล้วดี แต่พอฟังคลิปนี้แล้วเก็ทได้เลย เรามีโควต้าการกินนะ ต้องรู้จักกิน
ชอบค่ะ🎉
5555555❤❤❤❤❤
สุดยอด
❤❤❤❤❤
ขอบคุณมากค่ะฟังรายการนี้และมีประโยชน์รู้เลยว่าการกินที่ดีควรกินอย่างไร
10 ค่ะ🎉🎉🎉