ในสังคมปัจจุบัน “ความเครียด” มักถูกมองในแง่ลบ เป็นสิ่งที่ทุกคนต้องการหลีกเลี่ยง เพราะเชื่อว่าความเครียดเป็นศัตรูตัวฉกาจที่ทำให้เกิดโรคต่าง ๆ และลดทอนคุณภาพชีวิต แต่แท้จริงแล้ว ความเครียดไม่ใช่สิ่งที่ต้องหวาดกลัวหรือพยายามกำจัดออกไปเสียหมด ในทางตรงกันข้าม หากเรารู้จักทำความเข้าใจและจัดการกับความเครียดอย่างเหมาะสม ความเครียดสามารถเป็นแรงผลักดันที่สำคัญในการพัฒนาตนเอง ช่วยเสริมสร้างความสามารถในการเผชิญกับปัญหา และทำให้เราเติบโตขึ้นจากสถานการณ์ที่ท้าทาย ใน Podcast นี้จะพาทุกคนได้ทำความเข้าใจเกี่ยวกับความเครียดในหนังสือที่มีชื่อว่า “The Upside of Stress ความเครียดที่คุณอยากรู้จัก”
#หนังสือ #สรุปหนังสือ #podcast #productivegirl
No Comments