ในอีพีนี้เรามาสรุปหนังสือเล่มนี้ พร้อมมีตัวอย่างเนื้อหาบางส่วนมาอ่านให้ฟังในตอนท้ายกันนะครับ

ขอขอบคุณสำนักพิมพ์วีเลิร์น ที่ได้ส่งหนังสือเล่มนี้มาให้รีวิวครับ ถ้าใครฟังแลัวอยากอ่านหนังสือเล่มเต็มเพราะเนื้อหาจะสมบูรณ์กว่า ก็สามารถไปหาซื้อหนังสือมาอ่านได้เลย หนังสือเล่มนี้เป็นความรู้ที่นักบำบัดและจิตแพทย์ใช้ เพื่อรับมือกับความท้าทายที่ท้าทายที่สุดในชีวิต เพราะไม่มีใครมีความสุขตลอดเวลา อารมณ์ที่ผันผวนเป็นส่วนหนึ่งของประสบการณ์ชีวิตมนุษย์ แต่บางครั้ง เมื่ออารมณ์เศร้าเกิดขึ้นยาวนาน หรือเกิดขึ้นซ้ำแล้วซ้ำอีกบ่อยๆ มากเข้า เรามักจะคิดว่าเป็นเพราะความซับซ้อนในสมองของเรา และคิดว่าเราไม่มีอิทธิพลใดๆ ที่จะกำหนด จัดการ หรือควบคุมอารมณ์อันเจ็บปวดของเรา ซึ่งมันเป็นการเข้าใจที่ผิด

ดร. จูลี สมิธ นักจิตวิทยาที่มีชื่อเสียงในโซเชียลมีเดีย เขียนหนังสือเล่มนี้เพื่อแสดงให้เราเห็นว่า เรามีอิทธิพลต่ออารมณ์ของเรา หนังสือ Why Has Nobody Told Me This Before? บอกรายวิธีการและเทคนิคในการจัดการสุขภาพจิตในชีวิตประจำวันของเรา เธอจะแสดงให้เราเห็นอย่างชัดเจนว่า เราสามารถควบคุมสุขภาพจิตของเราได้ มากกว่าที่พวกเราส่วนใหญ่เคยถูกสอนให้เชื่อมาตลอด

ซื้อหนังสือ Why Has Nobody Told Me Before? ได้ที่นี่
https://shope.ee/5fQXMTzdX5

#สรุปหนังสือ #สรุป #หนังสือ #ย่อหนังสือ #why_has_noboy_told_me_this_Before? #why #has #no #body #told #me #this #before #whyhasnobodytoldmethisbefore #juliesmith #julie_smith #julie #smith #dr.julie #drjuliesmith #dr.julie_smith #วิชาสำคัญที่คุณควรรู้ก่อนที่ชีวิตจะสอนคุณ #podcast #พอดแคสต์ #สำนักพิมพ์วีเลิร์น #สำนักพิมพ์ #วีเลิร์น

สนใจอ่านสคริปต์ของทุก EP ทั้ง Ebook, สรุปหนังสือ, และ EP ปกติ ในรูปแบบ PDF ที่คมชัด อ่านง่าย เข้าถึงเนื้อหาได้อย่างลึกซึ้งมากขึ้น ยกระดับความเข้าใจขึ้นไปอีกขั้น สมัครเป็นสมาชิกได้ที่
https://www.youtube.com/channel/UC1YWyrbG6Z8dvi0wkijsD6A/join ขอขอบคุณมา ณ โอกาสนี้สำหรับการสนับสนุนและให้กำลังใจครับ

ผู้ชมของช่องนี้ทุกท่านสามารถขอไฟล์ PDF สคริปต์ของวิดีโอได้ฟรี ท่านละ 3 EP ไม่ว่าจะเป็น EP ไหน ขอได้ที่ Line @unlimitedmindset ครับ

Unlimited Mindset จิตไม่จำกัด
ช่องที่เชื่อมั่นว่า ทุกคนจะมีความสำเร็จ ความก้าวหน้า และความสุขทุกด้านในชีวิตได้ง่ายๆ ด้วยสิ่งที่เรียกว่า วิธีคิดที่ถูกต้องและไม่จำกัดตัวเอง

จัดทำเนื้อหา เรียบเรียง และ ให้เสียง โดย สุระ นวลประดิษฐ์

ช่องทางการติดต่อ
Email: sura.unlimitedmindset@gmail.com
Line ID: @unlimitedmindset

#จิตวิทยา #พัฒนาตัวเอง #ปรัชญา #mindset #วิธีคิด #growthmindset #motivation #แรงบันดาลใจ #กำลังใจ #inspiration #selfhelp #ความสุข #ความสำเร็จ #คำคม #howto #podcast #podcasts #พอดแคสต์ #พอดแคสต์ก่อนนอน #พอดคาสต์ #สุขภาพจิต

• Facebook
• X
• Line