• การเปลี่ยนแปลงเล็กๆ นำไปสู่ผลลัพธ์ที่ยิ่งใหญ่: หนังสือเน้นว่าการเปลี่ยนแปลงเล็กๆ น้อยๆ ที่ทำอย่างสม่ำเสมอสามารถนำไปสู่ผลลัพธ์ที่ยิ่งใหญ่ในระยะยาวได้ การปรับปรุงตัวเองทีละ 1% ทุกวันจะส่งผลให้เกิดการพัฒนาอย่างมากเมื่อเวลาผ่านไป
• ระบบสำคัญกว่าเป้าหมาย: แทนที่จะมุ่งเน้นไปที่การตั้งเป้าหมายเพียงอย่างเดียว หนังสือแนะนำให้สร้างระบบหรือกระบวนการที่จะสนับสนุนพฤติกรรมที่ต้องการ การมีระบบที่ดีจะช่วยให้เรามีแนวทางปฏิบัติที่ชัดเจนและเพิ่มโอกาสในการประสบความสำเร็จ
• เน้นที่ตัวตน: การเปลี่ยนแปลงนิสัยที่ยั่งยืนเกิดขึ้นเมื่อเราเชื่อมโยงพฤติกรรมใหม่กับตัวตนของเรา การสร้างอัตลักษณ์ที่สอดคล้องกับนิสัยที่เราต้องการจะช่วยให้เรารักษาพฤติกรรมนั้นได้ง่ายขึ้น
• กฎ 4 ข้อของการสร้างนิสัย: หนังสือเสนอกรอบการทำงาน 4 ข้อสำหรับการสร้างนิสัยที่ดีและกำจัดนิสัยที่ไม่ดี ได้แก่
• ทำให้ชัดเจน (Make it obvious)
• ทำให้น่าดึงดูด (Make it attractive)
• ทำให้ง่าย (Make it easy)
• ทำให้น่าพอใจ (Make it satisfying)
• สภาพแวดล้อมมีอิทธิพล: สภาพแวดล้อมของเรามีบทบาทสำคัญในการสร้างและรักษานิสัย การออกแบบสภาพแวดล้อมที่เอื้อต่อพฤติกรรมที่ต้องการจะช่วยให้การทำตามนิสัยใหม่เป็นเรื่องง่ายขึ้น
No Comments