วิธีเป็นนายเหนือความรู้สึกวิตกกังวล / Have a nice day! EP45 โดย นิ้วกลม
ติดตามชมรายการสด ‘Have a nice day!’ จันทร์ – ศุกร์ 7:00-8:00 น. ได้ทาง FB : Roundfinger / Youtube : Roundfinger Channel / Clubhouse : Roundfinger
⏳ ดูย้อนหลังได้ทุกตอน ทาง Youtube : Roundfinger Channel และทาง Podcast
😊 ถ้าชอบเนื้อหา ฝากกด Like และ กด Subscribe ไว้ด้วยนะคะ
😊 ร่วมสนับสนุนรายการ have a nice day! ให้อยู่อย่างยั่งยืน ได้ที่ ธ.กสิกรไทย 729-2-31323-8 สาธิดา เฮ้งสวัสดิ์
📚 สนใจหนังสือของนิ้วกลมและสำนักพิมพ์ KOOB (คู้บ) กดลิ้งค์นี้ได้เลย https://m.me/141179435910975?ref=koob
☎️ ติดต่องานนิ้วกลม ได้ที่ 087-712-5874 (คุณหนึ่ง)
FB : https://www.facebook.com/Roundfinger.BOOK
LINE : @roundfinger
IG : Roundfinger
Clubhouse : Roundfinger
Spotify : https://spoti.fi/3y9NUbY
Apple Podcast : https://apple.co/36YqJ9a
SoundCloud : https://bit.ly/2TjmGRq
Podbean : https://bit.ly/3h5P4zB
Blockdit : https://www.blockdit.com/roundfinger
#Roundfinger #นิ้วกลม #ความสุขโดยสังเกต #ทักษะความสุข #Haveaniceday
45 Comments
😊 ถ้าชอบเนื้อหา ฝากกด Like และ กด Subscribe ไว้ด้วยนะคะ
😊 ร่วมสนับสนุนรายการ have a nice day! ให้อยู่อย่างยั่งยืน ได้ที่ ธ.กสิกรไทย 729-2-31323-8 สาธิดา เฮ้งสวัสดิ์
มีประโยชน์ มากค่ะ
ขอบคุณมากๆเลยนะคะ EPนี้ช่วยให้รู้สึกดีขึ้นมามากเลยค่ะ ขอให้พี่เอ๋นิ้วกลมมีความสุขอย่างสม่ำเสมอเลยนะคะ 🙂
เป็นเนื้อหาที่น่าสนใจเเละเป็นประโยชน์มากๆค่ะ.
:')
คลิปนี้ ทำให้นึกถึง Circle of concern ที่เรากังวล circle of control ที่เราควบคุมได้ เรื่องไหนควบคุมไม่ได้ จัดเหล่านั้นไว้ใน concern แล้วปล่อยไว้อย่างนั้น ไปโฟกัสที่ circle of control ที่เราจัดการได้แน่นอนกว่า
กำลังตามฟังหลายๆ คลิปค่ะ หัวข้อน่าสนใจเยอะเลย 👍
5
ขอบคุณคะ, น้องแมวเหมือนตุ๊กตาเลยคะ
เนื้อหาดีมากๆ แชร์แล้วนะคะ ขอบคุณค่ะ
เห็นด้วยมากๆ น่าคิดค่ะ
Y
สุดยอด ชอบมากครับ/ขอบคุณมากๆๆ ได้แง่คิดและวิธีการปฏิบัติตน
ทำให้ปลดล็อคตัวเองได้มาก
ช่วงนี้ยอมรับเลยว่าเครียด
ผมไปวัดสนามใน
ฝึกสติ ช่วยได้นะ
ดีค่ะมีประโยชน์มากๆเลย. ขอบคุณ. ขอบคุณ.
26.00 เคยเป็นตอน นำ้ถ่วมบ้าน แล้ว หัวฟาดพื้นครับ คิดตอนนั้นคือ ฉันตายไม่ได้ และ คิดว่าต่อไปจะไม่มีอะไรต้องกลัวแล้ว นอกจากความตาย
ขอบคุณครับ
เป็นวิตกกังวลอยู่ค่ะ แพนิค ผ่านมาแล้วทุกอาการ 🙂 ตอนนี้กินยาอยู่ค่ะ พอเป็นนานๆมันเริ่มชิน เรื่มจัดการกับมันได้ รับมือได้
ขอบคุณคลิปนี้ค่ะ ทำให้เจอจุดที่ทำให้ตัวเองกังวลในอดีต จะไปทำการบ้านต่อค่ะ
15:00 ทบทวน
ขอบคุณคุณเอ๋นะคะ🙏❤️🙂
ขอบคุณมากค่ะ
ขอบคุณครับ
ขอบคุณมากเลยครับ🙏
ชอบมากค่ะ ฟังจนจบเลยค่ะ
ผมจะกังวลสิ่งที่ผมควบคุมไม่ได้ อยู่นอกเหนือการควบคุม ผมจะเริ่มเตรียมแผนรับมือ แต่เพราะผมควบคุมไม่ได้เลยคิดแผนไม่รับมือไม่ได้ ทำให้เครียดและกังวล เพราะผมต้องช่วยเหลือตัวเองทั้งหมด ไม่มีใครมาช่วยผมได้ ไม่อยากขอความช่วยเหลือใครเกรงใจ แต่มันก็ยากเหลือเกินที่จะเเก้ไขปัญหาด้วยตัวเอง
5
คะแนนเต็ม 5 ไปเลยค่ะ ทั้งเนื้อหา และรวมไปถึงการเล่าเรื่องของพี่เอ๋ด้วยค่ะ ก่อนอื่นเลยขอบคุณพี่เอ๋มากๆเลยนะคะที่เลือกทำรายการ HND ขึ้นมา เป็นประโยชน์กับชีวิตหนูมากๆเลย พูดได้เต็มปากเลยว่ารายการ HND ทำให้หนูก้าวข้ามความเจ็บปวดของชีวิตในอดีตได้ดีขึ้นเยอะเลยค่ะ ตอนนี้มีชีวิตที่สงบแบบมากๆ เข้าใจ เคารพ และยอมรับความเป็นตัวเองได้ดีกว่าที่ผ่านมา ซาบซึ้งกับการใช้ชีวิตอยู่บนโลกใบนี้มากๆ ขอเป็นกำลังใจให้ทำรายการดีๆแบบนี้ไปนานเท่านานเลยนะคะ 🙏🖤🌎🌱✨👏
5 ครับ
Y
7:45
ขอบคุณมากๆ กำลังเป็นอยู่เลยหาสาเหตุไม่ได้ ต้องเริ่มปรับละ 😊❤
ชุดความเข้าใจนี้ปลดล็อคชีวิตเราเลย ขอบคุณมากนะคะ
ขอบคุณค่ะ❤❤❤
😮😮😮😮 🎉
ขอบคุณพอดเคสเเละคุณเอ๋มากๆนะคะ ❤รักมากค่ะ
ขอบคุณที่แบ่งปันสิ่งดีๆนะครับ
1:03:00 คนที่ผ่านไปได้
เพิ่งมาฟัง น่าสนใจ แต่ไม่อยากให้ใช้ภาษาเทศ เพราะหลายคนไม่เก่งภาษาก็จะไม่เข้าใจ..เช่น ฟังชั่น สเกล….
ผมเคยประสบอุบัติเหตุเมื่อ 2 ปีที่แล้วเสียชีวิตไปหลายนาทีปั๊มหัวใจอย่างเดียว 6นาทีครับถือว่าปาฏิหาริย์จริงๆ
เลี้ยงนกด้วยรึป่าวครับพี่เอ๋ 😆😆😆
ถ้าฟังตอนเช้าคือเริ่มต้นวันที่ดีเลยค่ะ ก่อนจะไปเจอคนที่ทำงาน
เพิ่งเคยได้ยินเพลงอินโทรเพลงนี้
❤5❤ตื่นมาตี4ทุกวันไล่ฟังเรื่อยๆ ทุกEP
ตอนนี้ไม่ต้องกินยาแล้วค่ะ เหมือนมาถูกทาง ขอบคุณที่ได้มาเจอคุณนิ้วกลมและเรื่องราวที่นำมาแบ่งปันค่ะ😊
Y