ในยุคที่เราถูกล้อมรอบด้วย
เทคโนโลยีและความบันเทิงไม่รู้จบ
สมองของเราถูกกระตุ้นด้วย
สิ่งเร้ามากมายตลอดเวลา
ตั้งแต่เสียงแจ้งเตือนจากมือถือ โซเชียลมีเดีย
เกมออนไลน์ ไปจนถึงการช็อปปิงที่ง่ายแค่ปลายนิ้ว
สิ่งเหล่านี้ทำให้สมองหลั่งโดพามีน หรือ “สารแห่งความสุข”
อย่างรวดเร็วและรุนแรงเกินธรรมชาติ
จนบางครั้งอาจนำไปสู่ภาวะเสพติดที่ควบคุมได้ยาก
.
ในค่ำคืนนี้ เราจะพาทุกคนไป
ทำความรู้จักกับ “Dopamine Fasting”
วิธีฝึกสมองให้กลับมามีความสุขอย่างพอดีและยั่งยืน
เรียนรู้วิธีการที่จะช่วยให้เราหลุดพ้น
จากการเสพติดความสุขชั่วคราว
กลับมาควบคุมชีวิตตัวเองและค้นพบ
ความสุขที่แท้จริงจากภายใน
.
.
#missiontothemoon
#missiontothemoonpodcast
#ฟังก่อนนอน
.
ติดตาม Mission To The Moon Media ได้ที่
.
Website: https://missiontothemoon.co
Facebook: https://www.facebook.com/missiontothemoonofficial
Instagram: https://www.instagram.com/missiontothemoon.co
Twitter: https://twitter.com/Mission2MoonTH
YouTube: https://www.youtube.com/@MissionToTheMoonMedia
TikTok: https://www.tiktok.com/@missiontothemoon.co
SoundCloud: https://soundcloud.com/missiontothemoon
Blockdit: https://bit.ly/3jI0pEk
Podbean: https://bit.ly/3oCqU1g
Spotify: https://spoti.fi/37MNajh
Apple Podcast: https://apple.co/3qiv2cp
Clubhouse: https://www.clubhouse.com/@mttmclub
Shopee : https://shope.ee/9eovnwIQUa
Lazada : https://s.lazada.co.th/l.XyN0
Line OA : https://lin.ee/UA8TjgJ
Line MyShop : https://shop.line.me/@missiontothemoon
29 Comments
🤍🤍🤍
Good night sweet dream❤
🎉
ไก้นู้ด
หาหนังสือแนวที่เราชอบมาอ่าน จะลดการเสพข่าวสารจากมือถือลงได้ ต้องตั้งใจแน่วแน่เพื่อตัวเราเอง
สำหรับค่ำคืนนี้ เตรียมนอน
❤
😎😎😎
หยุดยาวต้อง Social Detox บ้างแล้ว
❤😴
ฟังสบายมากครับ
ชอบมากครับ
ปกสวยตลอดเลย
ปกสวยมาก เสียงนุ่มละมุน หวาน น่าฟังค่ะ
#ฟังก่อนนอน ❎
#ฟังแล้วหลับ ✅
เนื้อหาดีมากๆครับ
ดีมากเลยยย
ขอบคุณเสียงและเนื้อหาดี ๆ นะคะ ❤
ปกสวยมากๆ
❤
ชอบเสียงมากค่ะ❤
เสียงนุ่มมม
กู๊ดไนท์ค่ะ
เสียงนุ่มฟังสบายครับ
ปล่อยวางค่ะ
🥰
เป็นคอนเทนต์ที่ทำให้เราได้คำนึงและสำรวจถึงตัวเองมากๆครับ 💕
หลับสบายเลยครับ
❤❤