นิสัย: เปลี่ยนทีละนิด แต่เปลี่ยนได้จริง / Tiny Habits / hnd! EP155 โดย นิ้วกลม

11 ตุลาคม 2564



นิสัย: เปลี่ยนทีละนิด แต่เปลี่ยนได้จริง / Tiny Habits / hnd! EP155 โดย นิ้วกลม
…
ติดตามชมรายการสด ‘Have a nice day!’ จันทร์ – พุธ 7:00-8:00 น. ได้ทาง FB : Roundfinger / Youtube : Roundfinger Channel / Clubhouse : Roundfinger
⏳ ดูย้อนหลังได้ทุกตอน ทาง Youtube : Roundfinger Channel และทาง Podcast
😊 ถ้าชอบเนื้อหา ฝากกด Like และ กด Subscribe ไว้ด้วยนะคะ
😊 ร่วมสนับสนุนรายการ have a nice day! ให้อยู่อย่างยั่งยืน ได้ที่ ธ.กสิกรไทย 106-1-52809-8 สราวุธ เฮ้งสวัสดิ์

📚 สนใจหนังสือของนิ้วกลมและสำนักพิมพ์ KOOB (คู้บ) กดลิ้งค์นี้ได้เลย https://m.me/141179435910975?ref=koob

☎️ ติดต่องานนิ้วกลมและสนับสนุนรายการ ได้ที่ 087-712-5874 (คุณหนึ่ง)
FB : https://www.facebook.com/Roundfinger….
LINE : @roundfinger
IG : Roundfinger
Clubhouse : Roundfinger
Spotify : https://spoti.fi/3y9NUbY
Apple Podcast : https://apple.co/36YqJ9a
SoundCloud : https://bit.ly/2TjmGRq
Podbean : https://bit.ly/3h5P4zB
Blockdit : https://www.blockdit.com/roundfinger

#Roundfinger #นิ้วกลม #ความสุขโดยสังเกต #ทักษะความสุข #Haveaniceday

Post Views: 58
Tags: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

30 Comments

  • ตอบกลับ
    @palm6132 12 ตุลาคม 2564 at 08:21:40

    เพลงintro เพราะจังนะคะ❤️

  • ตอบกลับ
    @rujipattom1725 12 ตุลาคม 2564 at 09:20:38

    1.ระบุสิ่งที่ปราถนา/เป้าหมายอย่างชัดเจน
    2.เลือกพฤติกรรมต่าง ๆ (อย่าเดา หรือ ทำตามคนอื่น) เพราะไม่มีอะไรเป็นสูตรสำเร็จ
    3. จับคู่พฤติกรรมของตัวเราเอง (เช่น ทำกิจกรรม 2 อย่างได้พร้อม ๆ กัน ) เลือกออกมา ว่า เราทำได้ แน่ ๆ ง่าย ๆ เช่น อ่านหนังสือ ตอน นั่งรอเพื่อน/รอคิว
    4. เลือกสิ่งที่สะดวกต่อเราที่สุด (ทำได้จริง สิ่งเล็ก ๆ แต่คงทน) จะเทรนด์ตัวเองได้ผล อย่าดูถูก ก้าวแรก ของเด็กเล็กๆ ที่เขาฝึกเดิน
    ขอบคุณนะคะ

  • ตอบกลับ
    @saharatjompang9509 12 ตุลาคม 2564 at 09:51:16

    สวัสดีครับ

  • ตอบกลับ
    @themyarm 13 ตุลาคม 2564 at 06:14:20

    ต่อไปนี้ทุกครั้งที่ผมดูคลิป Have a nice day จบ ผมจะ Yesssss !!!! ดังๆ

  • ตอบกลับ
    @มานิตย์กงสพุกส์ 13 ตุลาคม 2564 at 10:50:48

    เป็นได้จริง

  • ตอบกลับ
    @NnNn-hk9oy 13 ตุลาคม 2564 at 13:09:06

    สวัสดีค่ะ

  • ตอบกลับ
    @one-wayhomestudio3838 14 ตุลาคม 2564 at 09:18:47

    เหมือนผม เปิดช่องนี้ ฟัง ย้อนหลัง วันละนิด บ่อยๆ ตอนพัก กินกาแฟครับ

  • ตอบกลับ
    @pichayen85 14 ตุลาคม 2564 at 13:52:42

    อยากอ่านหนังสือเล่มใหม่พี่เอ๋แล้วครับ

  • ตอบกลับ
    @CebiGreen 15 ตุลาคม 2564 at 03:51:36

    5/5 คะ ฟังช่องนี้แล้วสบายใจ ส่วนตัวเปลี่ยนนิสัยวันละนิดๆเป็นเวลาสิบกว่าปีแล้ว ไม่เคยคิดว่ามันจะได้ผล และที่ได้ผลเพราะ1) ให้รางวัลเล็กๆน้อยๆกับตัวเองเสมอเมื่อ achieve milestone 2) มีmentor ที่ดีเลิศ mentor บอกว่าอยากเป็นแบบไหนให้เอาตัวไปอยู่กับคนแบบนั้น ตอนแรกอาจจะรู้สึกว่าตัวเองด้อย แต่เมื่อ รู้สึกแบบนั้นไปสักพักสมองเราจะสั่งว่า เราต้องทำอะไรสักอย่างเพื่อให้เป็นเหมือนคนที่เราคลุกคลีด้วย

  • ตอบกลับ
    @Ninasucculents 15 ตุลาคม 2564 at 06:15:23

    มาอยู่ต่างประเทศไม่ขอบกินผลไม้และผักของที่นี่ เลยเอามาปั่นค่ะ ตอนนี้ทำดื่มทุกวันค่ะดีมากๆ เราจะหั่นผักและผลไม้และแยกเป็นถุงไว้แต่ละวัน ทำทุกสามวันแบบนี้ง่ายมากๆค่ะ เตรียมไว้ล่วงหน้าเช้ามาเทปั่นเลยค่ะ

  • ตอบกลับ
    @pluckypug592 17 ตุลาคม 2564 at 20:01:51

    5/5

  • ตอบกลับ
    @ม่านไหมแพร 21 ตุลาคม 2564 at 18:30:49

    รอค่ะ รอหนังสือค่ะ

  • ตอบกลับ
    @noiddnk 22 ตุลาคม 2564 at 23:19:20

    มาฟังย้อนหลังคะ เยส!ฟังTiny Habitจบแล้ว ให้คะแนน5คะ เป็นLiveที่สนุกและมีประโยชน์ ขอบคุณคะ

  • ตอบกลับ
    @noiddnk 22 ตุลาคม 2564 at 23:27:50

    ทุกครั้งที่ฟังพอสแคสจบ ตามด้วยข้อสรุปสำคัญจากที่ฟังคะ

  • ตอบกลับ
    @สุจิตรานิลเลิศ 24 ตุลาคม 2564 at 18:02:49

    ชอบมากค่ะ ขอบคุณมากนะคะ สำหรับทุก ๆ สิ่งที่ให้แง่คิดเสมอมาค่ะ

  • ตอบกลับ
    @สุจิตรานิลเลิศ 24 ตุลาคม 2564 at 18:04:53

    เมื่ออายุมากขึ้น ตัวเราเองจะพยายามพัฒนาและปรับปรุงตัวเองมาตลอด จนวัย 60 กว่า มีความสุขกับทุกสิ่งทุกอย่างที่มีอยู่ มองสิ่งที่เหลืออยู่ให้มีคุณค่าในจิตใจ

  • ตอบกลับ
    @poysa.2627 13 พฤศจิกายน 2564 at 08:36:23

    สรุป 1:05:16

  • ตอบกลับ
    @atipornclinic2566 23 พฤศจิกายน 2564 at 19:10:43

    M – motivation
    A – Activity
    P – prompt

  • ตอบกลับ
    @natthapornwetbunpot2480 16 ธันวาคม 2564 at 08:11:03

    เต็ม 5 ทุก ep.เลยค่ะ😘

  • ตอบกลับ
    @nannan8904 28 ธันวาคม 2564 at 08:20:31

    Hello

  • ตอบกลับ
    @dararatsoksiri7655 31 ธันวาคม 2564 at 10:00:45

    🙏❤️

  • ตอบกลับ
    @sais1352 27 มีนาคม 2565 at 10:36:54

    ฟังย้อนหลังทุกวันตอนวิ่งค่ะ เป็นช่องที่ดีมากๆ ขอบคุณมากนะคะ

  • ตอบกลับ
    @สุดารัตน์มหัตกุล-ษ5ช 12 พฤษภาคม 2565 at 04:08:41

    ขอบคุณ​มาก​ค่ะ​

  • ตอบกลับ
    @vacharintaomychannel1230 1 มิถุนายน 2565 at 08:19:39

    ขอบคุณมากครับ ติดตามและสนับสนุนแล้วครับ

  • ตอบกลับ
    @vacharintaomychannel1230 1 มิถุนายน 2565 at 08:59:47

    ความพึงพอใจระดัน 5 ครับ

  • ตอบกลับ
    @Deutsch.minute 18 กรกฎาคม 2565 at 23:03:17

    ขอบคุณคลิปดีๆค่ะ🙏🙏🙏

  • ตอบกลับ
    @Haaland111 13 สิงหาคม 2565 at 15:55:17

    01:03:36. ก้าวแรกของเด็กน้อยคนนั้น

  • ตอบกลับ
    @แสงดาวแสงแก้ว-ร7จ 25 กันยายน 2565 at 18:11:04

    5 ค่ะ ขอบคุณค่ะ

  • ตอบกลับ
    @toaton1232 30 กันยายน 2565 at 14:59:37

    .

  • ตอบกลับ
    @สมพรพรหมจรรย์-ฒ2ฉ 13 พฤศจิกายน 2565 at 15:27:51

    ให้ทบทวนความคิดเดิม

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *