คลิปนี้แปลมาจากส่วนหนึ่งของpodcastของนักประสาทวิทยาศาสตร์และอาจารย์มหาวิทยาลัย Stanford ชื่อดัง Dr. Andrew Huberman ด้วยความตั้งใจที่จะแบ่งปันความรู้
สามารถดูคลิปเต็มได้ที่: https://www.youtube.com/watch?v=hFL6qRIJZ_Y&t=1229s
ลิสต์หนังสือแนะนำ
📖 เปลี่ยนแปลงนิสัย Atomic Habits: https://s.lazada.co.th/s.PRUyW?cc
📖ประสบความสำเร็จด้วยการเปลี่ยนกรอบความคิด Mindset: https://s.lazada.co.th/s.PR522?cc
📖ประสบความสำเร็จด้วยสมาธิแบบดำดิ่ง Deep Work: https://s.lazada.co.th/s.PR5Ni?cc
📖 สร้างปาฎิหาริย์ด้วยพลังสมาธิ You are the placebo: https://s.lazada.co.th/s.PR5j8?cc
Fair Use Disclaimer
Under section 107 of the Copyright Act 1976, allowance is made for “fair use” for purposes such as criticism, commenting, news reporting, teaching, scholarship and research. Fair use is a use permitted by copyright statute that might otherwise be infringing. Non-profit, educational or personal use tips the balance in favor of fair use.
Contact: inspirethaichannel@gmail.com
43 Comments
วิจัยกันใหญ่ แต่หารู้ไม สมาธิแท้ทรู ก็มาจากพุทธทั้งนั้น
การคิดดี พูดดี ทำดี จะทำให้สมาธิดีตลอดเวลาไม่ว่าจะยืน ดิน นั่งหรือนอน ไม่ต้องนั่งสมาธิ
คือนำ หลักพุทธ..มาอธิบายใหม่..แนวทางการอธิบาย พยายามให้เป็นการคิดค้น จากตะวันตก..จริงๆคือ อาณาปาณสติ นั่นเอง..พระพุทธเจ้า สอน ทุกอย่าง ด้วยหลักความจริง..ฉะนั้น พุทธศาสน์ คือวิทยาศาสตร์..ที่พิสูจน์ได้นั่นเอง🙏🙏🙏
ไม่ได้ทำคลิปแล้วหรอครับ 😢
การไม่โฟกัสมันคือการโฟกัสอย่างนึงที่เราไม่รู้ตัวเองครับ เหมือนกับคนไม่เชื่อเรื่องนิพพาน.. ไม่ได้หมายความว่าคุณไม่มีความเชื่อนะ นั่นคือคุณเชื่อว่า คุณไม่เชื่อ.. นั่นเอง
เเนะนำอย่านั่งเเบบนั้นกันนะคับ เพราะคุณจะเป็นบ้าได้คับ มันไม่ได้ดีอย่างที่คิดกันหรอก ไม่ช่วยไห้ชีวิตคุณดีขึ้น ไม่มีประโยชด้วยคับ คุณคิดว่านัดวืทยาศาสตร์เก่งๆคิดค้นเทคโนโลยีต่างๆที่เราใช้กันทุกวันนี้มันเกิดจากการนั่งทำสมาธิของเขาหรอครับ? ไม่เลยคับ มันเกิดจากการคิดเพ้อเจ้อจินตนาการอะไรที่ไม่คิดว่าจะเปนไปได้ทั้งนั้น เเล้วเขาชงมือทำถึงได้มีทุกวันนี้
สมาธิคือทักษะ ต้องทำทุกวันฝึกทุกวัน ยิ่งยุคนี้คนสำเร็จน้อยมาก ผมสายกสิณ และสติปักฐาน 4 ต้องค่อยฝึกไป สำเร็จได้ทุกคน ไม่ต้องดูของต่างชาติ ระดับเบสิก ของไทยเรานี้ดีกว่า ระดับแอสว้าน เยอะ มีหลวงพ่อ เก่งๆมากมาย
ก็ที่บอกมานั้นแหละคือการทำสมาธิที่ถูกต้อง
วิธีนี้ดูดีกว่าการเชื่อมจิตรยะไม่มีอะไรที่วิทยาศาสตร์อธิบายไม่ได้
วิทยาศาสตร์กำลังศึกษาสิ่งที่พระพุทธเจ้าตรัสรู้มาเมื่อ2000กว่าปีที่แล้ว
ฟังคลิปเสร็จ มาอ่านเม้นท์คนเม้นท์ถ่ายทอดเข้าใจกว่าฟังคลิปซะอีกแต่ก็ขอบคุณเจ้าของคลิปน่ะค่ะที่ถ่ายทอดความรู้ให้เราฟัง🙏เลยนั่งอ่านเม้นท์ซะยาวเหยียดเลย และขอขอบคุณทุกเม้นท์น่ะค่ะที่ขยายความให้ชัดเจนขึ้น เข้าใจง่ายขึ้น🙏ขอบคุณค่ะ
ขอบคุณครับ ผมทำทุกเช้าดีจริง
คนไทยค้ะ
นั่งสมาธิ. จบ. คุณทำคลิบ ต้นกำเหนิด การนั่งสมาธิ หย่อยซิ . แล้วเปยียเทียบกับนักวิทยาศาสตร์คนนี้ อยากรู้ข้อแตกต่าง ..
คนไทยเรียก "อานาปานสติ"
นั่งนิ่งๆ รับรู้ที่ลมหายใจ รู้ความรู้สึกทั่วร่างกาย เมื่อใจลอยก็ดึงกลับมา มันก็คือหลักการเบื้องต้นของการฝึกอาณาปานสตินั่นเอง หรือก็คือที่ชาวพุทธเรียกว่า การฝึกทำสมาธินั่นแหละ
ศาสนาพุทธมีสอนมานานแล้วให้จับลมหายใจความรู้สึกทางกาย เรียกว่า อานาปานุสติ กรรมฐาน
แนะ นำ สมาธิ9ระดับ พุทธวจ
เหมือนทำ กายคตาสติ(มีสติอยู่กับกาย) ใช่ไหมคะ
เมื่อจิตว่าง จึงเกิดสมาธิ
❤❤❤🎉😂🎉
นั่งเหม่อไม่มองอะไร เป็นอีกวิธีที่หลวงปู่ดูล อดีตเจ้าคณะจ.สุริน ท่านสอนมาหลายสิบปีแล้วครับ และยังมีอีกหลายวิธีด้วย ลองค้นหาดูครับ
ได้ผลจริงคับ
ลองปรับวิธีการพูดใหม่ดูนะครับฝึกเรื่อยๆก็ดีขึ้นเอง
พูดเร็วไปครับ
มันก้คือ การดูลมที่พระพุทธเจ้าสอน ดูไตรลักษณ์ เนี่ยแหล่ะ
อานาปานสติ
สิ่งนี้เรียกว่า อานาปานสติ
เสียงเพราะมากเลยค่ะ ชอบมาก
เป็นคลิปที่ดี ชอบข้อมูลนี้มาก แต่เนื้อหายืดยาวเกิน กว่าจะบอกวิธี
มันคือการทำสมาธิแบบมหาสติปัฏฐานสูตร คุณจะบอกว่าไม่ใช่การทำสมาธิไม่ได้ สมาธิมีเป็น1000แบบครับ
สมาธิ แหละ อธิบายมาเยอะให้ดูแปลกใหม่เฉยๆ
หน่าย
มันก็คือกระบวนการเดียวกันกับวิปัสนาเลยนิน่า😅แค่อธิบายในูปแบบของวิทยาศาสตร์
ใครเป็นโรคสมาธิสั้น (ADHD) คุณต้องไปหาหมอรพ.เอกชน และกินยาซะ เพราะต่อให้นั่งสมาธิแบบพุทธให้ตายก็ไม่เคยมีสมาธิได้ เพราะสมองมันบกพร่องตั้งแต่แรกแล้ว (ผมรู้เพีาะผมก็เป็น)
ขอบคุณนะคะ❤
คนไทยพุทธห่างจากธรรมะของพระพุทธองค์แต่ไปหาการสวดอ้อนวอนขอจากสิ่งศักดิศิทธ์ที่พระพุทธองค์ไม่เคยสอนสั่ง ธรรมวินัยเท่านั้นที่เป็นทางออกเป็นการปฎิบัติที่เห็นผลจริงแต่มันยาก จงศึกษาธรรมวินัยด้วยศรัทธาที่แท้จริงโดยไม่น้องไปอ้อนวอนกับเกจิองค์ใดเสียเถอะชาวพุทธ
ไปเอาหลักการนี้มาจากไหนครับเพราะนิวร์5แปลได้ปิติดีใจพอใจก็เบื่อจนว่าง
เสียงพากย์น่าฟังจังครับ
ขอบคุณค่ะ❤
ฝรั่งเขาเก่ง
อยากให้กลับมาทำคลิปอีกจังครับ ขอบน้ำเสียงและเนื้อหน้าที่นำเสนอมากครับ
น่าจะอ่านรวมๆแล้วสรุปให้ดีๆนิดครับ เดี๋ยวบอกไม่ใช่ทำสมาธิ ไม่ยุ่งยากเหมือนการทำสมาธิ แต่เดี๋ยวบอกให้ทำสมาธิ ขัดแย้งกัน
เจ้าของช่องคลิปคุณดีมากเลย กลับมาทำคลิปเพิ่มหน่อย พลีสๆ