ความสุขคืออะไร?
เราจะค้นหาความสุขในชีวิตได้อย่างไร?
ความสุขแบบไหนที่เรียกว่าความสุขที่แท้จริง?
ตลอดประวัติศาสตร์อันยาวนานของมนุษยชาติ ประเด็นเรื่อง ‘ความสุข’ ยังคงเป็นสิ่งที่เราขบคิด ตั้งคำถาม และแสวงหา กันอยู่เสมอ
The Secret Sauce เอพิโสดนี้ ถอดบทเรียนของความสุขจากหนังสือ สู่จุดสูงสุดของชีวิตด้วย “พีระมิดสามสุข” จากมุมมองของจิตแพทย์และผู้เชี่ยวชาญด้านประสาทวิทยาศาสตร์ ที่ชวนมาทำความเข้าใจต้นตอการเกิดขึ้นของความสุขผ่านสารเคมีที่สำคัญในสมอง 3 อย่าง คือ ความสุขแบบเซโรโทนิน ความสุขแบบออกซิโตชิน และความสุขแบบโดพามีน รวมถึงวิธีการค้นหาความสุขผ่านการสร้างสมดุลระหว่างสุขภาพ ความสัมพันธ์ และความสำเร็จ
________________
ตอนนี้ช่อง THE SECRET SAUCE ของเราได้เปิดให้แฟนๆ เข้ามาจอยเป็น Membership แล้วนะครับ สมัครได้ตั้งแต่วันนี้ ในราคาเพียง 50 บาทต่อเดือนเท่านั้น
โดยคุณสามารถคลิกที่ปุ่ม Join แล้วเลือกช่องทางชำระเงินตามสะดวกได้เลย หรือกดลิงก์ https://www.youtube.com/channel/UC9WlLtavtOylaWHDl6Uk00Q/join
มาเป็น The Secret Sauce Club ด้วยกันนะครับ 🙂
________________
ติดตาม The Secret Sauce ในช่องทางอื่นๆ
Spotify http://bit.ly/tssspotify
Apple Podcasts http://bit.ly/tssapple
Google Podcasts http://bit.ly/tssggpod
PodBean http://bit.ly/tsspodbean
Website http://bit.ly/webtss
Facebook https://www.facebook.com/TheSecretSauceTH
Facebook Group https://www.facebook.com/groups/643054436428079
#TheSecretSauce #TheStandardPodcast #พีระมิดสามสุข
21 Comments
❤
ดีมากเลยค่ะ❤❤
ขอชื่อหนังสือ อีกรอบจ้า
สวัสดีค่ะ
ชอบมาก ขอบคุณนะคะ 😊 จากประสบการณ์ที่ผ่านมาในชีวิต ไม่ว่าจะเรื่องไหนของชีวิต คำเดียวที่กลับมาหาในใจเสมอคือคำว่า balance หรือ ทางสายกลาง คำสอนของพระพุทธเจ้า จริงแท้แน่นอนค่ะ ❤
ขอบคุณมากครับ podcast ดีๆแบบนี้ ผมไปอยู่ไหนมา😅
ขอบคุณจากใจครับ❤
อยู่ในช่วงปรับความคิดเรื่องความสุข มาเจอคลิปนี้เป็นฐานเริ่มต้นปรับเปลี่ยนความคิดกลับมาบวกได้ดีเลยค่ะ ขอบคุณนะคะที่ผลิตคลิปดีๆมาให้รับชมรับฟัง
😢
ช่วยไปปรับใช้ในชีวิตประจำวันได้อย่าดดีมากคะ ขอบคุณที่ช่วยแบ่งปันเรื่องราวที่มีคุณค่านี้มากๆนะคะ❤
ถ้านั้น ควรมีชีวิต ที่มีสุขภาพกายดี สุขภาพใจดี สุขภาพชีวิตดี
แมวมาให้เรา ลูบหัวแมวๆเรารู้สึกคลายเครียด
Contentment
สุขภาพกาย ถ้าทำงานที่ได้เคลื่อนไหวบ้างก็ดี ถ้ายุแมะกับที่เสียสุขภาพกาย, สุขภาพใจ งานที่ให้ความสุข เช่น บรรยากาศดี, ได้สมดุลชีวิตทั้งหมด
ขอบคุณการแบ่งปันที่ดีมากๆครับ
ขอบคุณคุณเคนค่ะ จะไปหามาอ่านบ้าง 🙏🙏 เล่มนี้ดีค่ะ มองเห็นการขาดสมดุลของตัวเราเอง
สรุปได้เห็นภาพมากๆเลย ขอบคุณนะคะ 😊
นั่นซิ…ทำไมความสุขแบบเซโรโทนินจึงสำคัญที่สุดในชีวิต
คนส่วนใหญ่น่าจะชอบ ความรัก กับความสำเร็จ มากกว่านะ ส่วนสุขแบบเซโรโทนินขอพ่วงๆรั้งท้ายมาด้วยก็โอเค เป็นความจริงที่เห็นๆกันอยู่ เป็นแค่มุมมองนะ พอชีวิตเดินไปถึงจุดหนื่งบางคนก็อาจจะมีมุมมองที่เปลี่ยนไปก็ได้ แต่ก็เชื่อนะว่าสุขจากเซโรโทนินดีสุดสำคัญสุด แต่ใจคนมันอยากเลือกอย่างอื่นก่อน ก็แค่นั้น หรือบางที่มันอาจจะสำคัญทั้ง3อย่าง ต้องมีให้สมดุล ถึงจะดีและสำคัญที่สุดในชีวิต
ธรรมมะพุทธะ…ลึกซึ้งขึ้นไปอีกขั้นของความสุข ใช้ได้ในโลกนี้และโลกหน้า
1.เซโรโทนิน = มีสติตื่นรู้….สติปัฏฐาน 4
2. ออกซิโทซิน = มีเมตตาต่อสรรพสัตว์…..พรหมวิหาร 4
3.โดปามีน = มีความพอใจและวิริยะ…..อิทธิบาท 4
ขอบคุณในสาระดีๆคะชอบฟังแล้วมาปรับใช้ได้ในชีวิต
ขอบพระคุณมากครับ
ความสุขของผมเรียบง่าย ไม่คิดถึงความทุกข์ จบ