ซึมเศร้า วิตกกังวล เครียด
3 กลุ่มอาการที่คนสมัยนี้เป็นกันเยอะ
กระทั่งตัวเราเอง บางช่วงก็ยังแอบรู้สึก
เอ๊ะ ฉันเข้าข่ายเป็นอยู่หรือเปล่า
แดงมีวิธีสังเกตตัวเองและ 3 คำแนะนำ
ที่ถ้าเราเปิดใจลองทำทุกวัน ทำต่อเนื่อง 1 เดือน
คนที่ยังไม่เป็น จะเป็นการป้องกันอย่างดี
ส่วนคนที่เป็นอยู่ จิตใจจะค่อยๆ แข็งแรงและมีความสุขขึ้น
3 ข้อมีอะไรบ้าง ไปฟังกันค่ะ
พท.ว.ภ.อุไรศรี (หมอเแดง แพทย์แผนไทย)
—————————
ช่องทางหลักในการติดต่อ/สั่งซื้อยา
Line: @healthydaisy 👉🏻 https://lin.ee/1hi1T6V
————————–
กดติดตามช่อง Healthy Daisy ได้ที่ 👇🏻👇🏻
YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCzdDaFDO4mkppOr6eVE256Q
Line: @healthydaisy https://lin.ee/1hi1T6V
Facebook: https://m.facebook.com/daisyinspire/
Website: https://daisyinspire.wordpress.com
30 Comments
เคยเป็นซึมเส้า แล้วอยู่ทำไม่ถึงดิ่งอีกค่ะ
ขอบคุณครับหมอ
ขอบคุณครับ คลิปนี้ช่วยให้หายจากจิตตกมาหลายวัน
กำลังเป็นอยู่อยากตายมากกว่า
ขอบคุณครับ
ขอบคุณค่ะ ❤
อยากถามว่าโรคซึมเศร้าจะมีอาการแบบนี้หรือเปล่าค่ะ…เบื่ฮอาหารคลื่นไส้. รู้สึกเบื่อ กังวลคือตอนนี้เป็นโรคซึมเศร้าอยู่ แต่มาทำงานดูแลผู้สูงอายุแต่ว่า เจอคนแก่เป็นคนเอาแต่ใจชอบใช้อารมณ์กับเราทำให้รู้สึกเบื่อเครียด ค่ะ
..✊..🌬..🎉..🌏🌈🌟🙇♀️🙏ขอบคุณมากๆๆๆๆนะคะ.🙆♀️😂🤗🥳👻⚰✌..✋..
ขอบคุณ คุณหมอ ที่มาให้ความรู้ดีๆ
โรคกรรมโรคเวรครับ😢 ทรมาน
ผมเครียดเป็นเดือนแล้ว ไม่รู้รักษายัง รู้สึกป่วยตลอด😔
สวัดค่ะคุณหมอ
คุณหมอค่ะหนูเป็นแบบนี้ค่ะบางวันเศร้าอยากร้องไห้บางครั้งก็อยากหัวเราะบางครั้งก็อยากอยู่คนเดียวอาการแบบนี้จะเป็นโรคบ้าหรือเปล่าค่ะ
ไม่ใช่ของเล่นชีวิตจิตใจเป็นเรื่องสำคัญแล้วเจ้าน้องป่วยซึมเศร้า ถูกปฏิเสธทุกอย่าง หลายปีซ้ำแล้วซ้ำเล่าแต่ บ่ช่วยกันสักเตี่ย บ่ได้รับความเป็นธรรมเจ้าและช่วยเหลือใดๆ บ
เจอเหตุการณ์ที่เลวร้ายจริงๆชัดเจนทุกอย่าง
ผมรักษามา 6 ปีแล้วเคยขาดยามาหลายปี แล้วกลับมารักษาใหม่ได้ยามาแล้วแต่ยังไงผมก็ยังคิดลบหรือติดว่าตัวเองยังไร้ค่าอยู่เลยบางทีถึงขั้นเป็นอาการแพลนนิคหลายครั้งผมพยายามไม่คิดแล้วนะครับแต่มันยากมากจริงๆ ผมอยากดีขึ้นนะครับ มันทรมานมากจริงๆ
ขอบคุณคลิปดีๆครับ
🙏💐💐💐🌹🌹🌹
ขอบคุณนะครับ
ดิฉันใช้การขอบคุณค่ะ เวลาเราได้ขอบคุณแล้วจะรู้สึกดีค่ะ ขอบคุณที่มีบ้านอยู่ ขอบคุณที่มีอาหารกิน ขอบคุณที่มีร่างกายครบ พยายามหาค่ะ เราอาจคิดว่าไม่มีอะไรดีเลยตามประสาคนคิดลบแต่เราต้องหาให้ได้ เช่นขอบคุณอะไรรอบๆตัว อะไรเล็กน้อยๆก็ได้ค่ะ ต้นไม้ให้ความร่มรื่น เวลาได้ขอบคุณหรือเห็นคุณค่าในสิ่งต่างๆ จิตเราจะยกสูงขึ้น คลื่นพลังงานเราก็จะยกสูงขึ้น ความรู้สึกเราก็จะดีขึ้น ก็เหมือนเติมพลังบวกให้เรา ทำบ่อยๆจะเป็นนิสัยได้ เราก็จะคิดถึงเรื่องบวกๆมากกว่าเรื่องลบๆค่ะ ใหม่ๆอาจขัดๆแต่ก็ทำไปค่ะ บ่อยๆก็จะทำได้ง่ายขึ้นและรู้สึกดีๆได้ง่ายขึ้นค่ะ เราก็จะเป็นคนอารมณ์ดีง่ายขึ้นค่ะ
ใครทำเเล้วมาครบเเล้วมารีวิวหน่อยค่ะ
หนูจะลองทำดู 1 เดือนค่ะ ผลเป็นยังไงเดี่ยวมาแก้ไขในเม้น ขอบคุณมากค่ะ
ขอบคุณนะคะ
ผมรักษามาหลายปีแล้วครับ ผมรู้สึกว่าตัวเองไร้ค่าและเป็นภาระของคนในบ้านก็คือภรรยาของผมทุกวันนี้งานผมเคยไปสมัคร(งานอิสระประเภทส่งอาหาร) ทำได้ไม่กี่เดือนก็มีอาการคิดมาก กลางคืนนอนร้องไห้ทุกวันโดยไม่มีสาเหตุวันไหนขยันก็ทำตวามสะอาดทั้งบ้านวันไหนรู้สึกดิ่งก็ไม่ทำอะไรเลยนอนอย่างเดียวคิดแต่ว่าไม่อยากอยู่อยากนอนแล้วไม่ต้องตื่นมาอีกเลย อยู่ได้เพราะใช้เงินภรรยาใจนึงก็ละอายใจ เข้าว่าภรรยาทำงานหนักแต่ผมอยู่บ้านเฉยๆเลี้ยงลูก ผมก็เลี้ยงได้นะ แต่ใจลึกๆ ผมไม่มีความสุขกับชีวิตตัวเองเลยบางคืนกินยาไปก็เท่านั้น นอนก็ไม่ค่อยหลับเหนื่อยกับชีวิต
ขอบคุณมากครับ
ขอบคุณมากๆ ค่ะ
นอนหลับยากมาก วิตกกังวล ทำสมาธิก็มีอะไรในหัวไปหมด จะพยายามต่อไปนะคะ
❤❤❤
สามีที่บ้านเป็นทุกอย่างที่คุณพูดแต่เราให้เขาออกกำลังเพื่อตัวเขาเองจะได้แข็งแรงเขาก็ไม่ทำจะพูดดีก็แล้วก็ไม่คะจนตัวดิฉันหมดกำลังใจที่จะบอกสามีแล้วคะ
ไม่รู่จะทำไง อารมณ์ไม่ดี งุดงิด
ผมเคยวิตกกังวล รักษามา6ปี หมอหยุดยา แต่ผ่านมา2ปีเหมือนจะกลับมาเป็นอีก