ฉันกังวลตลอดเวลา แต่ไม่รู้ว่ากังวลอะไร ฟังทางนี้มีคำตอบ / HND! โดย นิ้วกลม
29 กุมภาพันธ์ 2567
ฉันกังวลตลอดเวลา แต่ไม่รู้ว่ากังวลอะไร ฟังทางนี้มีคำตอบ / HND! โดย นิ้วกลม
– ติดตามชมรายการสด ‘Have a nice day!’ จันทร์ – ศุกร์ 7:00-8:00 น. ทาง YouTube Roundfinger Channel, Facebook
*พูดคุยกันต่อใน Clubhouse Roundfinger 8:00-9:00
*ดูย้อนหลังได้ทุกคลิปทาง YouTube, Spotify
– ร่วมสนับสนุนรายการ Have a nice day! ให้อยู่อย่างยั่งยืน ได้ที่ ธ.กสิกรไทย 106-1-52809-8 สราวุธ เฮ้งสวัสดิ์
– ติดต่องานนิ้วกลมหรือเป็นสปอนเซอร์รายการ ได้ที่คุณหนึ่ง 087-712-5874 ขอบคุณค่ะ
Post Views: 80
Tags:
'นิ้วกลม',
8 บรรทัดครึ่ง,
concentration,
Haveaniceday,
How To,
mission to the moon,
Money Coach,
nanake555,
Readery Podcast,
roundfinger,
Sapiens,
secret sauce,
the standard podcast,
กังวล,
การอ่าน,
ความสุขโดยสังเกต,
จัดระเบียบ,
จิตวิทยา,
ชีวิต,
ซึมเศร้า,
ตั้งใจ,
นิ้วกลมอ่าน,
ประวัติศาสตร์,
ประสบความสำเร็จ,
พศิน,
พัฒนาตัวเอง,
มีสมาธิ,
ยูวัล โนอาห์ แฮรารี,
ลงมือทำ,
วรรณสิงห์,
วางแผน,
สติ,
สมาธิสั้น,
สราวุธ เฮ้งสวัสดิ์,
สรุป,
สรุปหนังสือ,
หนังสือ,
หนังสือนิ้วกลม,
หนังสือเสียง,
ฮาวทู,
เข้าใจตัวเอง,
เจาะใจ,
เซเปียนส์,
เถื่อน channel,
แรงบันดาลใจ,
โฟกัส
31 Comments
ร่วมสนับสนุนรายการ Have a nice day! ให้อยู่อย่างยั่งยืน ได้ที่ ธ.กสิกรไทย 106-1-52809-8 สราวุธ เฮ้งสวัสดิ์
ติดต่องานนิ้วกลมหรือเป็นสปอนเซอร์รายการ ได้ที่คุณหนึ่ง 087-712-5874 ขอบคุณค่ะ
ซื้อหนังสือของนิ้วกลมและสนพ. KOOB ได้ที่ LINE : @roundfinger https://lin.ee/YQ435Yk
❤❤
Y
สาเหตุหนึ่งที่ทำให้สนใจอยากฟังเรื่องราวของหนังสือเล่มนี้ The Anatomy of Anxiety ก็เพราะว่า ตัวเองได้ไปดูหนังเรื่องนึงมา Perfect Days ของ Wim Wenders หนังเรื่องนี้ได้ทิ้งคำถามในใจผมว่า ความวิตกกังวล และ ความกลัว ต่างกันอย่างไร มันเหมือนกันมาก และชอบทำงานอยู่ด้วยกัน แทบจะทุกเวลา ถ้าเราไม่ชัดเจนถึงความหมายที่แท้จริงของ 2 คำนี้ เราแยกเขาไม่ออกแน่ …
เราเคยเป็นแพนิคโดยไม่รู้ตัว จากนั้นตามมาด้วยซึมเศร้า จากนั้นประสาทหรอน.ต้องไปพบจิตแพต รักษาอยู่5ปี เดียวนี้หายแล้ว,ฟังธรรมะช่วยได้จำนวนหนึ่ง
มีคนบอกว่าเป็นคน logic สูง บางครั้งไม่ค่อยเข้าใจคนอื่นจนเผลอทำให้คนที่ sensitive มากๆ โมโห /ระเบิด😂 พยายามระวังคำพูดมากๆ เพื่อจะสื่อสารให้ชัดที่สุด แต่ก็ยังพลาด ระแวงมากค่ะ หรือจะย้ายงานดี
ขอบคุณมากๆนะค่ะ ที่ให้ความรู้เรื่องนี้ ปัจจุบันฝึกใจตัวเอง
รับฟัง ความวิตกกังวลตัวเอง
ซึ่งยังคงมีอยู่ครั้งคราว แต่เลือกที่ใช้วิธีเดินออกกำลังกายช่วงเช้าเดินทักทายผู้คนที่เราเดินผ่านสัมผัสธรรมชาติ จากบ้านไปถึงตลาด 555 ช่วยได้ดีนะค่ะ รู้สึกสงบ เบิกบานใจ แข็งแรงด้วยค่ะ
Y
ก+++❤*❤*1*11
😊😊ตรงเลยค่ะ,,,เมื่อก่อนเยอะงานโน้นนี้นั่นปรา,,,,,
เห็นหัวข้อ เลยรีบกดมาฟัง ตรงใจมากค่ะ ตอนนี้ยอมรับว่าตัวเองเป็น Anxiety ก็เลยหาฟังเพื่อเยียวยาจิตใจ
กดฟังสามรอบเลยค่ะพี่เอ๋ ค่อยๆย่อย แล้วจะเอามาปรับใช้ค่ะ
หน้าปกควรจะเป็นภาพวิวสวยๆจะดูผ่อนลายกว่าเยอะ
ชอบที่คุณนิ้วกลม คอมเม้นหน้าปก 😊 มันจริงตามนั้นเลยค่ะ
Y
ชอบมากครับ
ของเราคือนอนน้อย ดื่มคาเฟอีน ท้องอืดนานๆ มันจะคิดลบง่ายกังวลในเรื่องที่ปกติจะไม่กังวล
ประโยคที่ว่า …ความกลัวที่ไม่ได้อย่างที่เราคิด
ใช่ค่ะ มันใช่เลย
หาไม่เจอว่ากังวลอะไร คำนี้ทำให้รู้ตัวเลย
ขอบคุณคลิปนี้ ❤❤❤
❤❤❤❤❤
วิตกกังวล+สมาธิสั้น+เพนิก
เป็นเหมือนกันคะตอนนี้กำลังเป็นอยู่เลย เศร้าคะ
ผมเป็นคนที่จิตประสบการณ์กินเห็ดโดยตรงครับแล้วสิ่งที่พูดมาทั้งหมดเป็นจริงทั้งหมดครับหลังจากช่วงเวลานั้นผ่านมาสามเดือนผมเข้าสู่สภาวะที่มีความสุขเต็มล้นครับ ผมเป็นโรคซึมเศร้ามาก่อนครับท่านฆ่าตัวตายครับสู้สู้ครับ❤
หนังสือที่มีอ่านหมดมั้ย
,ยอดเยี่ยม100%👍⭐⭐⭐⭐⭐
ขอบคุณที่ได้รับฟังครับ
ยายกังวลมาทั้งชีวิตเลยค่ะเป็นโรคอะไรค่ะ
ขอบคุณมากคะ สำหรับการพูดในวันนี้ นำไปสู่วิธีการดำเนินชีวิตที่ดีได้ ขอบคุณจริงๆ คะ
ขอบคุณค่ะ
ถ้าตั้งใจศึดษาแทนที่จะตั้งตัวเป็นศัตรู นอกจากเห็ดยังมีอย่างอื่นอีกเยอะ แต่พอปิดกั้นปิดกฎหมายหรือมองแง่ลบไว้ก่อน การศึกษาอย่างจริงจังก็ไม่เกิด คนก็แอบลองผิดลองถูกเอง หรือใช้เกินขนาด แล้วเกิดปัญแล้วก็ปิดกั้นวนไป
กังวลทุกครั้งเวลาวัดความดัน ไม่รู้จะแก้ยังไง
17:31 ฟังภาษา ความวิตกกังวลที่ร่างกายบอกเรา