รีวิวหนังสือ แนะนำหนังสือ 2024 อัพเดททุกวัน
โยโย่ เอฟเฟคต์ (Yo-yo effect) คือ ภาวะที่น้ำหนักตัวเด้งขึ้น ๆ ลง ๆ และมักจบลงด้วยน้ำหนักตัวที่เพิ่มขึ้นจนมากกว่าก่อนเริ่มลดน้ำหนัก หรืออาจมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นเรื่อย ๆต่อเนื่องแม้จะควบคุมอาหารหรือออกกำลั…
49 Habits นิสัยง่ายชีวิตโคตรดี 🧡 https://s.shopee.co.th/606w2lt4xn 💜 https://s.lazada.co.th/s.oGO1v === 📗อายุยืน 100 ปีง่ายแค่นี้เอง 🧡 https://s.shopee.co.th/5VAfRuStqH 💜 https://s.lazada.co.th/s.oGO2…
หลายๆคนพยายามลดความอ้วน ด้วยวิธีต่างๆ หลากหลายกันไป วันนี้พี่หมอจะพาทุกคนมาดูสิว่า เรื่องเล็กน้อยที่ 99% พลาด มีเรื่องอะไรกันบ้าง #Seed30สูตรลัด https://s.shopee.co.th/20dsUbHv4X 49 Habits นิสัยง่ายชี…
