วิดิโอนี้เป็นหนึ่งในวิดิโอเกี่ยวกับการใจดีกับตัวเอง หมอได้มีโอกาสอ่านหนังสือชื่อ Self-Compassion: Stop Beating Yourself Up and Leave Insecurity Behind เขียนโดย Kristin Neff ซึ่งเป็นเรื่องเกี่ยวกับการเมตตาตัวเอง เลยอยากนำมาเล่าให้ฟังกันค่ะ
เราจะใจดีกับตัวเองได้อย่างไร https://youtu.be/2LHCCXAPQSg
เสียงที่ต่อว่าตัวเองนั้นมาจากไหน https://youtu.be/v7bxQsghpXM
ใจดีกับตัวเองคือการหลงตัวเอง และทำให้เราไม่พัฒนาตัวเองหรือไม่ https://youtu.be/mIG88OGq33g
แบ่งปันเรื่องราวดีๆ ที่ได้พบเจอในชีวิตประจำวัน ไม่ว่าจะเป็นความรู้ทางด้านการแพทย์ จิตวิทยา และการพัฒนาตนเอง
คอร์สออนไลน์ “หาตัวเองอย่างไรในวัยรุ่น”
เสื้อ Anyone Can Be Anything
Facebook – หมอจริง DR JING https://bit.ly/2XTD6zY
Instagram – @drjingdrjing https://bit.ly/34Z3NVy
twitter – @drjingdrjing https://bit.ly/2xzUL57
ติดต่องานบรรยายเเละวิทยากร – contact.drjing@gmail.com
ติดต่องาน – คุณเอ (064)283-3281
#หมอจริงเข้าใจวัยรุ่น #หมอจริง
28 Comments
สวัสดีครับ คุณหมอสวยและเก่งมากครับ
สวัสดีค่ะพี่หมอจริง ขอบคุณนะคะ
หนูลด นน ได้10โล มีความสุขมากๆค่ะ เป้าหมายลด30โล มีคนถามตลอดเมื่อไรผอมๆ เบื่อมากๆ (ขนาดเราลด10โลคนก็ยังทักว่าอ้วน)แต่หนูไม่สนใจหรอกแค่นี้ก็มีความสุขแล้ว ทำไปเรืีอยๆไม่กดดันตัวเอง
จะรักตัวเองมากๆ
ฮั่นนน !!! ลืมสโลแกนตัวเก่าซะละ
ขอบคุณครับ…
หน้าสดดีน๊า…
มั่วยังมีสาระขบคิด…
ยังไม่สำเรด จะมีครอบครัวรอดมั้ย…การมีคู่ชีวิตจริง ๆ จึงมอง ๆ เรื่อย ๆ จะคู่ควรชอบใคร ตาม สิ่งใด ๆ ที่เรียนรู้จากคำบอก รึตำรา ฯลฯ
ขอบคุณครับ ชอบๆ
ผมชอบดูถูกตัวเองเวลาผมมีแฟน ผมพาเขาไปดูบ้านช่องที่ผมอยู่ส่วนพอผ่านไปไม่นานผมจะถูกทิ้งประจำเพราะบ้านผมหลังเล็กๆ บางคนเห็นว่าผมไม่มีอะไรก็เอาผมเป็นท่อน้ำเลี้ยงให้เขาเราทำงานเขาก็ได้ใช้เงินกับเราแต่งสวยเพื่อไปหาคนใหม่ขนาดบางคนอยู่กินด้วยกันตั้งนานเขายังกล้าทำเรา จนทุกวันนี้ผมไม่กล้าคุยกับผู้หญิงเลยด้วยซ้ำกลัวเขาดูถูก แบบที่เคยผ่านมา จนกลายเป็นคนไม่กล้าคือกลัวไปหมด
หนูไปพบจิตแพทย์ค่ะ แล้วก็เริ่มปรับความคิดมาเรื่อยๆ จนเริ่มรักตัวเองจริงๆ ให้อภัยตัวเองได้
หมอจริงคนสวยน่ารักมีแฟนหรือยังขอบคุณข้อคิดดีๆที่มีประโยชน์ค่ะ
หมอจริงคะหนูอ่ะอยากเป็นหมอแต่มีนิ้วแค่9นิ้วหนูเป็นหมอได้ไหมคะคืออยากเรียนแพทย์จริงๆค่ะ
ขอบคุณครับคุณหมอ เบาสบายขึ้นจริงๆครับ
ขอบคุณคุณหมอมากๆค้ร
คุณหมอ เราสามารถ จะรู้สึกตัวว่าฝัน อยู่ได้ไหม ( ฝันอยู่ แล้ว รู้ว่ากำลัง ฝัน )
… คุณหมอ เคยพูดเรื่องนี้ ไปแล้วหรือยัง หาแล้วหาไม่เจอ ครับ
ชอบเนื้อหาและ behind the scene ด้วยครับ คุณหมอตัดต่อเองใช่ไหมครับ ใช้แอพอะไรเหรอครับ
ขออนุญาตสอบถามนะคะพี่หมอจริง ถ้าเราเรียน จิตวิทยา จบแล้ว เราสามารถมีโอกาสที่จะเป็นจิตแพทย์ได้ไหมคะ แบบมีทางที่จะไปเรียนต่อแล้วเป็นได้ไหม หรือแยกสายใครสายมันคะ สงสัยมากๆเลย
ผมอยากสนทนาเป็นการส่วนตัวกับคุณหมอจริงจุงเบยยย
หมอเป็นเซฟโซนให้หนูตลอดเลย เวลาไหนที่หนูรู้สึกไม่ดี หนูจะกลับมาดูคลิปหมอเสมอ ขอบคุณนะคะ
คุณหมอสวยจัง
หมอเลเยอร์ผมเเล้วน่ารักมากเลยค่ะ สวยขึ้นกล้องมากๆ
เป็นอาการของโรคซึมเหล่า
สำคัญมากจริงๆครับความพอใจในตัวเอง
การรู้จักพอ รู้จักสิ่งที่กำลังทำ และเมื่อทำแล้ว ก็รู้จักที่จะปล่อยวาง ไม่นำสิ่งใดมาเป็นอารมณ์ตลอด หมั่นคิดทุก ๆ อย่างถึงที่มา และที่ไป ก็จะทำให้ตัวเรา เข้าใจคำว่า พอกับสิ่งที่เป็น หรือพอใจกับสิ่งที่ทำ เพราะทุกอย่าง ถ้าเราลดล่ะกิเลส ความยาก ความโลภ มีความพยายามทำสิ่งต่าง ๆ ได้ แต่ต้องรู้จักหยุดจิตใจ เมื่อสิ่งนั้นสิ้นสุดลงแล้ว ไม่ว่าผลจะเป็นเช่นไร เพียงเท่านี้ ตัวเราก็จะเข้าใจ และเข้าถึง ความพอดีมสกยิ่งขึ้น
ชอบช่วงท้ายคลิปจัง
เหมือนดาราเลย
ขอบคุณครับ