เทคนิคอยู่กับตัวเองยังไง ให้ชีวิตรุ่งเรือง | เกลา x ก๊อต จิรายุ ตันตระกูล

@klaoshow 6 มิถุนายน 2563 at 20:38:01

— สารบัญเกลา —-

– ตัวเต็ม ก๊อต จิรายุ –

[00:00] Intro คน Introvert ไม่ค่อยมีเพื่อนจริงหรือ?

[00:26] อะไรคือความจำเป็นของมนุษย์ที่ควรจะมี?

[01:14] พี่ก็อตนั่งสมาธิกี่ชั่วโมง ทำทำไม ทำเพื่ออะไร

[01:51] ความจริงขั้นสูงสุด

[02:30] กรรมพันธุ์ทางสังคม เป็นสิ่งสมมติขึ้น

[03:21] คนเก็บตัว เป็นคนที่อยู่คนเดียวแล้วมีพลัง

[04:29] กลับมามองตัวเองดีอย่างไร?

[04:45] เมื่อรับผิดชอบตัวเองก็ไร้ข้ออ้าง ก่อนหน้านี้ฉันเป็นอย่างไร

[05:26] ความหมายของ Introvert กับ โลกส่วนตัวสูง

[06:26] คน Introvert เลือกเพื่อนคบ

[06:59] เลือกคบเพื่อนที่เสริมพลังชีวิต

[07:04] คำสอนของรุ่นพี่ ที่พี่ก็อตได้รับมา

[08:07] ความสุขที่แท้จริงหน้าตาเป็นแบบไหน

[11:10] ไม่ตัดสินใครก่อน

[12:37] เสพสื่ออย่างมีปัญญา

[14:56] กิจกรรมที่ทำช่วงว่างของพี่ก็อต

[15:57] เกิดปัญหาต้องแก้อย่างไรให้ได้ผลดี

[16:57] เล่าสิ่งที่เจอในช่วงอายุ 25

[17:35] หนังสือช่วยชีวิต จุดเปลี่ยนที่กลับมามี passion อีกครั้ง

[18:10] ปัญหาในชีวิตที่อยากแก้ไข

[19:02] เห็นคุณค่าชีวิต

[19:30] วิธีอยู่กับตัวเองให้ทรงพลัง

[19:48] ฝึกกำหนดลมหายใจตัวเอง

[21:04] จิตที่ใช้ในการดำเนินชีวิต

[21:41] จิตที่จดจ่อจะทำให้เราเลือกความคิดได้

[22:50] รุ่นน้องที่ได้คุยกับพี่ก็อต

[23:22] สิ่งที่บำรุงจิตใจ คือ สมาธิ

[23:46] ความสัมพันธ์ของร่างกายกับจิตใจ

[24:05] ความแตกต่าง ก่อนรู้จักกับสมาธิ

[24:38] ทำอย่างไรกับเป้าหมายที่มี

[25:33] อย่าเชื่อแต่ต้องลองดู พิสูจน์จากตัวเราเอง

[26:01] ความเชื่อมั่นที่แท้จริง เกิดจากอะไร?

[26:23] การกระทำในปัจจุบันสอดคล้องกับการรับมือในอนาคต

[26:31] สิ่งที่น่ากลัวสำหรับคนที่ไม่มีสมาธิ

[27:20] เปลี่ยนตัวเองให้เป็นแบบอย่าง

[28:03] สอนตัวเองจากสิ่งที่ผิดพลาดของผู้อื่น

[28:23] มองกลับมาที่ตัวเอง เป็นก้าวแรกของการเปลี่ยนแปลง

[29:00] บอกต่อสิ่งที่ทำแล้วดีของพี่ก็อต

[29:22] การคิดพิจารณาต่อยอดจะทำให้เราพัฒนา

[30:00] นิสัยของพี่ก็อตที่อยากเกลา คืออะไร?

[30:17] นิสัยที่น่ากลัวของมนุษย์ คือ การรู้ไม่เท่าทันตัวเอง

[30:54] เลือกมองหาจากขั้วตรงข้าม มองหาสิ่งที่เป็นบวก

[31:54] ฝึกตัวเองให้เท่าทันความคิด

สารบัญโดย นางสาวณฐนันทน์ ภูศรีเทศ

แก๊งฝึกงานเกลา 2020

กุมภาพันธ์ 2025
จ.	อ.	พ.	พฤ.	ศ.	ส.	อา.
					1	2
3	4	5	6	7	8	9
10	11	12	13	14	15	16
17	18	19	20	21	22	23
24	25	26	27	28

ใส่ความเห็น ยกเลิกการตอบ