หลังจากนี้ “ความสุขของคุณ” ต้องสำคัญเหนือสิ่งอื่นใด (4,000 Weeks) | THE LIBRARY PODCAST EP.98
23 ธันวาคม 2565
VIDEO
รวมอีบุ๊กราคาดี จากสำนักพิมพ์ดัง ทั้งนิยาย การ์ตูน และ nonfliction
โค้ดสำหรับผู้ใช้อ่านครั้งแรก โดยพิมพ์ “LBR12” รับส่วนลด 50 บาท เมื่อซื้อขั้นต่ำ 350.-
เลือกเรียนรู้เลย
เพราะการเรียนรู้ จะทำให้คุณ “เป็นอิสระ
Facebook : https://m.facebook.com/librarypodcast/?ref=bookmarks
#pinto #ebook #podcast
Post Views: 73
Tags:
'นิ้วกลม' ,
book ,
life ,
Mindset ,
no.1 podcaster ,
Podcast ,
sigma ,
ted talk ,
the article ,
the library ,
กรอบความคิด ,
ความรู้ ,
จิตวิญญาณ ,
จิตวิทยา ,
จิตใจ ,
ชีวิต ,
พัฒนาตัวเอง ,
รีวิวหนังสือนิ้วกลม ,
สราวุธ เฮ้งสวัสดิ์ ,
สรุปหนังสือ ,
หนังสือ ,
หนังสือเสียง ,
อาหารสมอง ,
เติบโต ,
แนะนำหนังสือนิ้วกลม
← เราก็รวยอยู่แล้ว ทำไมต้องหากิน บนความเดือดร้อนของชาวบ้าน #Shorts #ผู้ใหญ่สันต์กำนันศรี | one31#วรรณกรรมไทย #หนังสือเสียง #นิยายอิงประวัติศาสตร์ #ขุนศึก #เสียงอ่านนิยายไทย เรื่องขุนศึก ตอนที่ 16 →
46 Comments
ปัจจุบันก็ใช้หลักการนี้อยู่
สมัยเด็กๆ แม่ผมเคยซื้อวิทยุให้เครื่องนึง ผมฟังทุกคืน ฟังคลื่นนั้นคลื่นนี้ เอาเทปมาอัดเสียงเพลงที่ชอบเก็บไว้ฟังซ้ำๆ มีความสุขกับการฟังเพลงมาก พอขึ้นมัธยมผมเก็บเงินได้ซื้อ ipod มาเครื่องนึง ได้ฟังเพลงที่อยากฟังเอง เก็บสะสมเพลงไว้ในเครื่องเป็นพันๆเพลง ต่อมาเริ่มรู้จักหูฟัง ผมเสาะแสวงหาเก็บเงินซื้อหูฟังดีๆมามากมาย เพื่อเอามาใช้ฟังเพลงที่ชอบ ตอนนี้ผมมีหูฟังอยู่ 30 กว่าคู่ แต่แทบไม่มีโอกาสได้ฟังแบบตอนมีวิทยุเทปเครื่องเดียวในห้องนอนเลย
ฉันชอบฟังคุณมาก แต่ก็ให้เวลาตัวเองสำหรับการพักผ่อนดูsocialบ้างเพื่อให้ชีวิตbalance และให้เขาคือตัวเราได้พักกับเรื่องที่เราเหนื่อยมาทั้งวันบ้างค่ะ
1
ขอบคุณค่ะ
สี่พันสัปดาห์นี่ต้องอายุยืน ประมาณ 77 เลยนะคะ
ขอบคุณคะ ขอบคุณมากจริงๆได้พลังงานบวกๆเยอะเลย
ขอบคุณค่ะสำหรับคลิปดีๆค่ะ
เป็นประโยชน์มากค่ะ ขอบคุณค่ะ
ชอบมากค่ะ โดนใจพอดี
เป็นคนที่ productive รีบๆทำทุกสิ่งเพื่อที่จะมีเวลาว่าง แต่จริงๆไม่เคยมีเวลาว่างเลย
จะพยายามลองนำไปใช้นะคะ
จิตวิทยาเบื้องหลังความรู้สึกว่าคุณไม่ว่าง คุณต้องยุ่งตลอด มาจากความรู้สึกว่าตัวเองมีอันตรายในชีวิต อันตรายจากความไม่มั่นคง ในทางวิทยาศาสตร์สมอง คือสมองคุณอยู่ในสภาวะกำลังตอบสนองต่อภัย ไม่มีเวลาสร้างสรรค์ ไม่มีเวลาซ่อมแซม สมองไม่ได้ใช้ประสิทธิภาพในการทำสิ่งต่างๆ มันมัวตอบสนองต่อภัย ทั้งทบทวนภัยที่เคยเกิดขึ้นที่คุณเคยรับรู้ และทำนายภัยที่จะเกิดขึ้นและเชื่อแน่ว่ามันเกิดโดยไม่รู้ตัว ฮอร์โมนของความเครียดมันทำให้คุณไม่มีประสิทธิภาพทั้งกายและใจ และฮอร์โมนเหล่านั้นก่อโรคแก่ร่างกายของคุณตลอดเวลา
ในแง่ของกฎแห่งแรงดึงดูด คนที่อยู่ในสภาวะใจเช่นนี้ โฟกัสที่ความขาดแคลน และ ไม่สามารถดึงปัญญาภายในที่เหนือจากจิตวิเคราะห์มาใช้ ทำทุกอย่างด้วยวิธีที่ยากลำบาก ในทางกลับกัน คนที่ลึกๆรู้ตัวว่าจะประสบความสำเร็จ ใจของเขาอยู่ในช่องทางแห่งความดึงดูด เขารับรู้ถึงความสำเร็จด้วยปัญญาภายใน ใช่เขาอาจจะทำงานเยอะ แต่คนที่ใจมันคลื่นตรงกับความสำเร็จ มันต่างกันเยอะ มันโฟลวมัน มีความมั่นใจนำทาง
ทำไมคุณควรฝึกสมาธิ เพราะความวุ่นวายในใจคุณ ที่คุณบอกตลอดว่าคุณไม่มีเวลา คุณรู้สึกไม่มีอำนาจที่จะคุมมัน คือการปล่อยให้ทุกอย่างภายนอกมีอำนาจเหนือการควบคุมของคุณเอง
ความรู้สึกไม่มีเวลา คือสภาวะที่คุณใช้ศักยภาพทางสมอง ร่างกาย และจิตใจอย่างไม่มีประสิทธิภาพ มันไม่productive ใจที่เป็นต้นแหล่งของทุกสิ่งที่เกิดขึ้นกับคุณ หากคุณคุมใจไม่ได้ มันก็สะท้อนออกมาเป็นทุกสิ่งภายนอกที่เกิดขึ้นกับคุณนั่นเอง
ตั้งแต่อยากออกจาก comfort zone ก็ฟังทุกวันเลยค่ะ เพราะคิดว่ายังไงมันก็ยากที่จะออกทันที เลยคิดว่าควรจะทำยังไงก็ได้เพื่อพัฒนาตัวเองให้เต็มที่ แล้วเป็นอิสระจากการอยู่ในกรอบที่ใจเรากลัว
ขอบคุณมากๆ นะคะ ที่มาเล่าให้ฟัง ชอบช่องนี้มากค่ะ น้ำเสียงน่าฟัง ฟังแล้วมีพลังบวกตลอด ขอบคุณมากๆ นะคะ
ซื้อมาหนังสือมาเป็นเดือนเเล้ว เเต่ไม่มีเวลาอ่านเลย ย้อนเเย้งกับเนื่อหาหนังสือมาก 555 คือพอจะตั้งใจอ่านก็มีงานมีนู้นนี่นั้นมา เลยมาฟังพอตเเคทเอา
ชอบฟังพี่มากครับ
ฟังแล้วเหมือนเห็นตัวเองเลยค่ะเพราะใช้ชีวิตแบบนี้อยู่ ที่ชัดๆ เลยคือเหม่อบ่อยมาก55555555 พอใช้ชีวิตช้า ๆให้เวลาตัวเองไม่เฆี่ยนตีตัวเองแล้วมีความสุขมากค่ะ ทุกสิ่งเล็กๆ ในชีวิตที่ธรรมดาเราก็เพียงพอมากแล้วตอนนี้
ติดตามฟังเสมอค่ะชอบฟังช่วยชีวิตดิฉันได้มากสำหรับช่องนี้ค่ะ
ขอบคุณที่สรุปให้นะครับ
สวัสดีค่ะ
เราเป็นคนที่ทำงานอะไรต้องทำให้สำเร็จค่อยปล่อยเวลาส่วนตัวบ้างค่ะ.ไม่ชอบทิ้งงานค้างค่ะ
เราไม่ชอบปล่อยเวลาให้เปล่าประโยชน์ค่ะ.ชอบทำงานอะไรไปเรื่อยๆค่ะ
ขอบคุณมากนะคะ
ขอบคุณค่ะ
ขอบคุณมากค่ะ อ่านไปแล้วแต่ไม่ค่อยเข้าใจ ขอบคุณที่สรุปให้ค่ะ
สุดยอดเนื้อหาสาระ มีประโยชน์ ได้พลังงาน บวก มากค่ะ
ขอบคุณๆๆๆที่มีช่องนี้ค่ะ
ขอบคุณทีมงาน ทีสร้างและทำสิ่งดีๆๆออกมาเผยแพร่
ขอบคุณมากนะคะที่สรุปมาให้ัฟัง หนังสือเล่มนี้อธิบายได้ชัดเจนตรงจุดมากเลยค่ะ
ปลายรู้สึกว่าช่องของคุณสรุปหนังสือแต่ละเล่นได้ดีมากและน่าฟังเสมอเลยค่ะ ฟังซ้ำๆหลายรอบก็รู้สึกดีค่ะ ปลายลองไปฟังช่องอื่นสรุปหนังสือเล่มเดียวกับคุณแต่ก็ไม่เข้าใจเท่ากับคุณสรุปเลย
(ช่องอื่นก็สรุปดีแต่ช่องคุณสรุปได้ The best สำหรับปลายค่ะ)
คลิปนี้โฆษณาเยอะเกินไป
ขอบคุณครับ
เวลาได้ฟังช่อง the library แล้วรู้สึกดี มีสมาธิ จดจ่อ ได้สาระความรู้ รู้สึกดีกับเวลาที่ได้ใช้กับตนเอง และการรับสิ่งดีๆ ขอบคุณนะคะ
ดีจริงๆครับ ดีมากๆ ที่ผ่านมาทั้งโดนกดดัน แล้วกดดันตัวเองอยู่บ่อยๆ แต่พอได้ฟังก็เริ่มผาอนคลาย และเริ่มที่จะเข้าใจความสุขมากขึ้น
ทำไมพึ่งเจอ ขอบคุณมากครับ
ตัดสิ่งที่ไม่ใช่ออกไปจากชีวิต ก่อน เป็นสิ่งที่จำเป็นที่สุด(แบบทบทวนค่ะ)ขอบคุณค่า
ตัวหนังสืออ่านยาก เขียนน้ำเยอะเลยครับ
ขอบคุณนะคะที่แบ่งปันข้อคิดดีๆๆดีมากๆๆด้วยขอบคุณๆค่ะ
ขอบคุณครับ คุณเปิดประตูอิสระหัวใจให้ผม
ฟังจบ หยุดยุ่งเลยค่ะ แล้วสัมผัสได้ว่าความสุขอยู่ตรงนี้เอง
อ่านไปบทหลังๆแล้ว ไม่รู้สมาธิหลุดไหม เหมือนอ่านหนังสือแปลแล้วเข้าใจยาก
ชอบมากค่ะ มีประโยชน์ นำไปปรับใช้ในชีวิตประจำวันได้จริงงๆ ขอบคุณมากกกกกเลยค่ะ
ขอบคุณครับ
ซื้อมาแล้วครับ
มีชีวิตนิรันดร์แล้วมันไม่มีความหมายยังไง ไอ้ความหมายนี่มันก็แค่สิ่งสมมุติ ที่คนอุปโลกขึ้นมาเอง ทำไมใช้ชีวิตแล้วต้องมีความหมาย ก็ไม่เข้าใจ ไอ้ที่ว่ามันไม่มีความหมายก็เพราะคุณไปกำหนดเองว่ามันไม่มีความหมาย เหมือนคำพูดที่ดูสวยหรูเฉยๆ
รู้สึกว่าก็ไม่ได้ว้าวอะไร ฟังธรรมะดีกว่า
บางอย่างก็ common sense แต่คนส่วนใหญ่ก็ไม่ค่อยมี common sense นี่เนอะ
6:00