คลิปพอดแคสต์ย้ายไปลงที่ช่องยูทูบ THE STANDARD PODCAST แล้ว กดติดตามเพื่อไม่ให้พลาดตอนใหม่ๆ http://bit.ly/SUBthestandardpodcast
เคยสงสัยไหมว่า ทำไมเรากับคนรอบข้างถึงมีธรรมชาติการนอนที่ไม่เหมือนกัน บางคนเร็วตื่นเช้า บางคนนอนดึกตื่นสาย
Michael Breus นักจิตวิทยาพบว่า มนุษย์แบ่งออกเป็น 4 ประเภทตามธรรมชาติการนอนของสัตว์ ทั้งหมี สิงโต หมาป่า โลม่า ที่นอกจากนอนไม่เหมือนกัน ยังมีเวลาเหมาะสมของการทำสิ่งต่างๆ ที่ไม่เหมือนกันอีกด้วย
เราควรต่อรองเมื่อไร? เราควรพบลูกค้าเมื่อไร? ควรออกกำลังกายตอนไหน? มีเซ็กซ์ตอนไหน? ร่วมหาคำตอบได้ในเอพิโสดนี้
———————————————
THE STANDARD PODCAST : EYE-OPENING FOR YOUR EARS
พอดแคสต์จากสำนักข่าว THE STANDARD
Website : https://www.thestandard.co/podcast
SoundCloud: https://soundcloud.com/thestandardpodcast
Twitter : https://twitter.com/TheStandardPod
Spotify : https://open.spotify.com/show/1ivUJ4BDOY8iSQqlK2OZf0?si=1BEQSL4YRUyK86-GUG6o1Q
Facebook : https://www.facebook.com/thestandardth/
#Readery #TheStandardPodcast #TheStandardco #TheStandardth
37 Comments
คลิปพอดแคสต์ย้ายไปลงที่ช่องยูทูบ THE STANDARD PODCAST แล้ว http://bit.ly/SUBthestandardpodcast กดติดตามเพื่อให้ไม่พลาดคลิปใหม่ๆ
เป็นโลมา ถึงว่าหงุดหงิดกับการนอนของตัวเองมาตั้งแต่เด็ก อิจฉาคนที่นอนน้อย แต่ตื่นมากระปรี้กระเปร่าตลอดเลย
หมาป่าค่ะ
หมาป่าครับ ครีเอทีฟ
เป็น Bear งับ ♡
ทดสอบหลายครั้งมากคิดว่าเป็นหมาป่าเหมือนกัน แต่เป็นโลมา
พอฟังแล้วเข้าไปทำแบบทดสอบ เปนโลมา วันรุ่งขึ้นไปซื้อหนังสือเลย
เปนโลมา มันยากจริงๆอ่ะ
เรื่องนี้จะ effects growth hormone ยังไงมั้ยคะ?
เราเป็นลูกเสี้ยว
อ่านหนังสือแค่ 3 บรรทัด คลอติซอลก็หมดแระ หลับ
เป็นสิงโตค่ะ
ในแบบสอบถามผมชอบข้อที่ถามประมาณว่า ถ้าวันนึงทำงานได้ 5 ชั่วโมง คุณจะเลือกทำงานช่วงไหน
ผมตอบแบบไม่ลังเลเลย เพราะคิดไว้นานแล้ว ที่ตอบไปคือช่วงตี 4 ถึง 9 โมงเช้า
ต่อให้ทำงาน 8 ชั่วโมงต่อวัน ผมก็อยากทำช่วงเช้ามืด เลิกงานซักบ่ายโมง บ่ายสอง
เพราะมันจะมีเวลาเหลือให้เราทำธุระ เดินห้างในทุกวัน แล้วเราจะได้นอนเร็ว ตื่นเช้าตามแบบที่ชอบด้วย
งื้อ เป็นโลมา
เป็น infj แล้วยังมาเป็นโลมาอีก โอ้ยชีวิต ขอบคุณที่มาเจอคลิปดีๆแบบนี้ก่อน ส่วนตัวเป็นปัญหาเรื้อรังมาหลายปีมาก คิดว่าเป็นโรคนอนไม่หลับ จนเข้าไปขอคำปรึกษาจากกลุ่มในไทป์เดียวกัน แล้วมีคนแนะนำคลิปนี้ ถ้าเจอช้ากว่านี้คงไปพบจิตแพทย์แล้ว เป็นคลิปที่ดีมากๆค่ะ
ทุกวันนี้ต้องพยายามไม่เปิด Readery podcast เพราะมีแต่หนังสือน่าสนใจมาแนะนำทั้งนั้นเลย แล้วเราเองก็ต้องมาเสียเงินซื้อหนังสือมาอ่านอีก 5555555555555 น่าสนใจมากครับ สั่งซื้อล่ะ
หาซื่อได้ที่ไหนครับ
อ่าา เป็นโลมา จะดีใจก็เพราะเป็นคนส่วนน้อย แต่เสียใจมากกว่าที่ช่วงเวลาเราไม่ค่อยตรงกับคนส่วนมาก รู้สึกใช้ชีวิตลำบาก
โดยป้ายยาแล้ววววว ต้องซื้อแล้ว
หมี
สามี กับ ลูกสาว อายุ 11 ปี น่าจะเป็นแบบหมาป่า ชอบทำงานทำการบ้าน มีสมาธิมากในช่วงกลางคืน เค้าบอกว่า มันเงียบและมันทำให้เค้าคิดอยู่กับตัวเองมากที่สุด เราก็อดเป็นห่วงไม่ได้ เพราะต้องตื่นเช้าเพื่อเรียนออนไลน์ แต่ลูกกับสามีบอกว่าไม่ใช่ปัญหาในการตื่นเลยนะ สามารถทำกิจกรรมกลางวันได้ ปกติ แต่ชอบทำกิจกรรมตอนกลางคืนแค่นั้น
อยากให้มีแบบสรุปขั้นตอนเวลาการนอน
ขอบคุณที่นำเรื่องมาเล่านะค่ะ ตอนแรกคิดว่าตัวเองผิดปกติเพราะจะงัวเงียมากช่วงเช้าและตื่นเต็มตาก็ช่วงบ่ายๆเป็นมาตั้งแต่เด็กๆ จนคนรอบข้างมองว่าเราผิดปกติ แต่พอทำแบบทดสอบแล้วได้หมาป่า ก็เลย อ๋อ!!!! เราเป็นหมาป่าที่อยู่ในฝูงหมีนี้เอง ขอบคุณอีกครังนะค่ะ
เป็นโลมาที่หลงรักหมีค่ะ ถ้าเขายังฟังอยู่ โลมายังขอให้คุณหมีมีความสุข นอนหลับลึกๆตลอดไปเลยนะ
เป็นสิงโตครับ ตื่นมาจะรู้สึกมีพลังมากครับ ยิ่งได้รับแสงแดดช่วงเช้าพลังจะพุ่งมากครับ ความคิดกำลังเต็มที่เลยครับ แต่พอตกดึกหลังจาก 4ทุ่มคือเวลานอนแล้วครับ ทุกคนจะบอกทำไมนอนไวจังเนี่ย ไม่ค่อยมาสังสรรค์กับเพื่อนๆเลย55555555
แม่ผมเป็นสิงโตตื่นเช้าฉิบแล้วเย็นมาความจำเสื่อม ชอบว่าคนตื่นสายไม่ได้เรื่องด้วย
ต้องขอบคุณพอสแคสนี้เลยนะ เราซื้อหนังสือเล่มนี้มาเกือบปีแล้ว เราได้โลมา จากที่เคยติดกาแฟอย่างหนักทุกวันนี้มีวันที่ไม่ดื่มกาแฟแต่ดื่มน้ำส้มแทนได้แล้ว แถมตอนนี้เราทำงานได้มากสุด 4 งานในหนึ่งวันทั้งงานหลักพาร์ทไทม์ ฟรีแลนด์และงานอดิเรก ทุกวันนี้ตื่นต่อเนื่อง 18-20ชม.ต่อวันกินกาแฟแก้วเดียวได้สบายๆ
Chronotype
สวัสดีค่ะ การนอนกับการเปรียบเทียบเป็นสัตว์ในแต่ละบุคคล
อยากทราบว่า เวลาโมโหเราจะนิสัยแบบเดียวกับสัตว์ที่เราเปรียบเทียบกับการนอนไหมค่ะ
มีอีกประเภทมั้ย นอนได้ทั้งวัน ทุกที่ทุกเวลาที่หลับได้ ไม่มีเวลาตายตายตัว ว่างได้แค่ไหนหลับได้แค่นั้น
คุณเคยมีเจ้านายเป็นสิงโตรึป่าว ประโยคนี้โดนมากค่ะ เช้ามาส่งเมลล์ดึ้งๆ
ซื้อมาอ่านแล้วค่ะ ทีแรกคิดว่าตัวเองเป็นหมาป่า แต่ที่จริงแล้วเป็นหมีแต่ที่ชอบง่วงตอนเช้าเป็นเพราะนอนไม่พอ
ชอบอีพีนี้มาก
เว็บอะไรนะที่ให้ทำแบบทดสอบ
เข้าเรื่อง @8:22
เป็นหมาป่า ที่ต้องทำงานแบบสิงโต เฮ้ออ
ขอบคุณมากๆเลยค่ั
ผมเคยเป็นแมว