พาทุกคนทำ ฤrt therapy วาดรูปซ่อมแซมจิตใจที่เปราะบางให้กับมาแข็งแรง ฉบับทำได้ที่บ้าน เหมาะสำหรับคนที่ต้องการเพิ่ม self esteem กับการผ่อนคลายความเป็น perfectionsitm ของเรา * นี่ไม่ใช่ art therapy จากผู้เชี่ยวชาญ เป็นกิจกรรมที่ชวนทำที่บ้านง่าย ๆ นะครับ
ช่องการการติดตามและสนับสนุน
https://linktr.ee/Atompakon
ติดต่องาน
Contact@AtomnThings.com
ติดตามเราได้ทางนี้นะ
ดิสคอร์ด https://discord.gg/Z3NsjZm9f7
หนังสือ – https://10millimetres.page365.net/
สินค้าของจุ๊กจิ๊ก – https://www.2pluto.com/
Facebook – https://goo.gl/skK0O5
Twitter – https://goo.gl/wSMc3X
IG – Atompakon – https://goo.gl/cq6zvp
20 Comments
พี่ไปไหนหรอครับคิดถึงมาก นานมาก
ใครทำ 21 นาทีบ้าง
คิดถึงนะคะ
ขอบคุณมากๆเช่นกันที่ทำคลิปนี้นะคะ
ทำไมสีที่สื่อถึงตัวเรามันดันมีแค่5สีกันนะ(ดำ แดง นํ้าเงิน ฟ้า เหลือง ชมพู)ว่าแต่มันจะสื่อถึงอะไรกันหว่าา
เหมือนได้กลับมาเช็คตัวเองเหมือนกันแฮะ คิดว่ารับมือกับอะไรหลายๆอย่างมาได้อย่างดีมาตลอด แต่ได้นั่งคุยกับตัวเองจริงๆแล้วมันแบบ เออเราก็ไม่ต้องเอาจริงเอาจังจนต้องเก็บมาเครียดขนาดนั้นก็ได้นี่หว่า ปล่อยบางอย่างให้มันเป็นไปตามทางของมันบ้างก็ได้ ไม่เห็นต้องเป๊ะตามแผนไปทุกอย่างก็ได้ ขอบคุณสำหรับกิจกรรมดีๆนะครับ ติดตามคุณอะตอมตลอด
จะลองดูนะคับ
ทำวาดเองแนะนำหน่อยได้ไหมครับ
คลิปนี้มาตอนกำลังรู้สึกนอยๆเหนื่อยๆพอดีเลยค่ะ ดูแล้วสนุกมากๆ
เรียงคำพูดให้คลิปนี้ไม่ได้เลยแต่ว่าได้มองตัวเองในอีกมุมนึงได้รู้จักตัวเองมากขึ้นดูคลิปแล้วยิ้มออกมาได้ในตอนที่หมดแรงแบบนี้มีความสุขแล้วคับ
คลิปของพี่ทุกๆคลิปเป็นแรงบันดาลใจให้กล้าลองผิดลองถูกในงานศิลปะ การได้ดูพี่มันทำให้รู้สึกว่าสิ่งที่สำคัญ คือแรงบันดาลใจ ช่วงเวลา กระบวนการคิด ทุกขั้นตอนที่เราทำผลงานชิ้นนึง ว่าเราจะพบเจอสิ่งๆใหม่ หรืออุปสรรคติดขัดกับอะไร เหมือนว่าเราได้ผจญภัยไปพร้อมกัน ไม่ว่าจะสำเร็จหรือไม่ มันมีเรื่องราวของมันเอง ซึ่งเรื่องราวนั้นมันทำให้ผลงานของพี่สนุกทุกชิ้น เป็นกำลังใจให้พี่มากๆ ติดตามเสมอสู้ๆนะคับ
คิดถึงพี่อะตอมม
เราเป็นคนที่ low self esteem มากก ขอบคุณสำหรับคลิปนี้นะคะ
คอนเท้นท์ที่กำลังต้องการเลยค่ะ ช่วงนี้รู้สึกถาโถมมากแล้วยังหาวิธีระบายออกไม่ได้ เดี๋ยวจะลองไปทำตามดูแน่นอนค่า
หนูฟังพี่ได้เป็นชม.อ่ะบอกตรงๆ ศิลปินคนโปรด
ขอบคุณนะคะ
เป็นกำลังใจให้เธอนะอะตอมติดตามเธอมาสักพักแล้ว เวลาเราอยู่ กทม. ตอนเช้าๆหรือเย็นถ้าว่างๆจะชอบออกไปเดินเล่นที่สวนจตุจักรและสวนรถไฟบางครั้งก็จะซื้อถั่วลิสงต้มเอาไปให้กระรอกแถวนั้นมีความสุขดีนะ
หนูก็เป็นคนหนึ่ง ที่ทุกอย่างต้องสมบูณร์แบบ เป๊ะๆๆๆ กับทุกเรื่อง ยิ่งเรื่องคนรอบข้าง และงาน หนูสามารถเป็นบ้าได้ในวินาทีนั้น อารมณ์ไม่คงที่ อยากเศร้าก็เศร้า ร้องไห้อยู่ดีๆก็หัวเราะ ไบโพลาร์พอสมควร หนูให้ค่ากับคนรอบข้างมากที่สุด ใจแลกใจก็ว่าได้ แต่สิ่งที่ได้กลับมามันไม่เหมือนอย่างที่เราคิด เราคาดหวังว่าเขาจะทำดีกับเรา อีกใจก็ไม่อยากอ่อนแอพึ่งคนอื่น เหมือนสมองมันจะมีเทวดากับยมทูตตีกันอยู่ทุกครั้งตอนตัดสินใจ สุดท้ายก็มานั่งคิดไม่ตกกับตัวเองว่าทางที่เลือกนั้นถูกไหม นึกจะลงโทษตัวเอง ด่าตัวเอง เริ่มคิดในแง่ร้ายเสมอ เข้าพบจิตแพทย์ตั้งแต่ ม.5 ตอนนี้ ปี 1 แล้วไม่มีวี่แววจะดีขึ้น กลับกันมันมีแต่แย่ลง ทุกวันถ้าไม่เอายากลอกปากก็ข่มตาหลับไม่ได้ บทเรียนที่ผ่านมา หนูพยายามปล่อยปลงลงบ้าง แต่สุดท้ายมันเหมือนเดจาวู ทำให้ลืมไม่ลงสักที เพราะความย้ำคิดย้ำทำ แต่สุดท้ายความเชื่อคนง่าย หัวอ่อนของตัวเองก็แก้ไม่หายสักที ขอบคุณที่อะตอมนะคะ เดี๋ยวหนูจะเอาเทคนิคนี้ไปทำตามดูค่ะ จับมือสู้กันต่อไปนะคะ พี่อะตอมคือไอดอลหนูที่สุดของที่สุดแล้วค่ะ พี่ทำอะไรหนูจะซัพพอตเสมอ หวังว่าหนูจะมีโอกาสเจอพี่นะคะ เป็นฝันของหนูเลย
ทัน9ชม.ค่ะพี่ คลิปพี่สนุกมากเลยค่ะ
ทำไมพรี่ไปลงใน ต.ต แทนอ่ะ