ความคิดลบ
คงไม่มีใครอยากให้ความคิดลบเกิดขึ้นกับตัวเอง
แต่ในชีวิตจริงของคนเรา มันก็เป็นไปได้ยากที่จะไม่ให้ความคิดลบ ๆ
เกิดขึ้นกับตัวเอง แล้วเราจะทำยังไงดีล่ะครับ
ถ้าความคิดลบ ๆ มันเกิดขึ้นกับเรา
ในตอนนี้อาหารสมองกับ เดอะ บุคเทรลเลอร์ จะชวนคุยกันถึง
ความคิดลบ ๆ 4 ประเภท ที่มักเกิดขึ้นกับเราในชีวิตประจำวัน
พร้อมกับ วิธีปรับสมอง ให้เราเปลี่ยนความคิดลบ ๆ นั้น ให้กลายเป็นบวกได้
หากอยากให้ตัวเอง คิดบวก คิดดี คิดเก่ง
มาลองฟังไปพร้อมๆกันครับ
เนื้อหา
0:44 ความคิดลบประเภทที่ 1
4:52 ความคิดลบประเภทที่ 2
7:29 ความคิดลบประเภทที่ 3
9:10 ความคิดลบประเภทที่ 4
11:07 สรุป
ส่งกำลังใจดีๆ โดยการสมัครเป็นสมาชิกครอบครัว
The BookTeller เพื่อสรรค์สร้างประโยชน์ดีๆ ให้กันต่อไป
https://www.youtube.com/channel/UC0pQJZjDqrLmhl3nXI_-YxQ/join
@TheBookTeller #หนังสือ #Podcast #สรุปหนังสือ
ติดตาม สาระดีเล่าจากหนังสือ และเป็นกำลังใจให้กัน ได้ที่
YouTube : https://youtube.com/@TheBookTeller
Goodreads : https://www.goodreads.com/user/show/120513015-the-bookteller
Source :
How to teach your brain to reframe negative thoughts
https://www.fastcompany.com/90766852/how-to-teach-your-brain-to-reframe-negative-thoughts
5 Ways to Reframe Negative Thoughts
https://confidentcounselors.com/2018/03/19/reframe-negative-thoughts/
20 Comments
ขอบคุณนะคะ สุขสันต์วันเกิดย้อนหลังค่ะ
ขอบคุณค่ะ สุขสันต์วันเกิดย้อนหลังค่ะ มีความสุขมากๆนะคะ
HBDย้อนหลังนะค้าบ ช่วยกันกดไลค์ กดซับตะไคร้ เป็นกำลังให้ช่องครับผม
เหนือสิ่งอื่นใด คือโฆษณา Kasikorn Career มันเจ๋งมาก 55555
จริงคะ
ขอบคุณครับ
ขอบคุณสำหรับพลังบวกค่ะ
ຂອບໃຈເດີ້ ຟັງແລ້ວຮູ້ສຶກດີໆກັບໂຕເອງຂື້ນມາທັນທີ
ຂອ້ຍຄິດຫລາຍມາດົນແລ້ວ ຂອບໃຈຄຳສອນດີ
เขียน ช่วยดีมากค่ะ คุณมะแตง…I love expressiv writing..
ขอบคุณนะคะ ฟังแล้วรู้สึกดีขึ้นมากๆเลยค่ะ
ผมเคยเล่นยาแล้วหลอนคิดลบคิดแต่สิ่งแย่ๆจนกายมาเป็นโรคซึมเศร้าแพนิกตอนไม่ได้รับการรักษาเป็นมา5-6ปีล่ะตอนนี้เกลียดความคิดตัวเองมากกลัวบาปก็กลัวทรมารมากจนกายมาเป็นอัดคติ
ขอขอบคุณค่ะโดยมองโลกในแง่ดีต่อคนตัวเองกับคนอื่นโดยพัฒนาตัวเองไปเรื่อยๆเพื่อเป็นพระพรกับทุกคนค่ะ๕๕๕๕๕เพื่อสร้งความประทับใจในตัวเองกับคนอื่นขอขอบคุณมากค่ะสวัสดีค่ะสำหรับผุ้บรรยายและครอบครัวให้ได้รับการรักษาเยี่ยวยาสุขภาพในการงานครอบครัวอาชีพคะ
ใช่ค่ะ
ทำคลิปแบบนี้ออกมาเรื่อยๆน่ะคะ
ผมอยากให้คนที่คิดลบๆกับคนให้เขามาฟังจังครับ เกิ๊นไปบางคนถ้าได้คิดก็จะคิดไม่เลิก