นำปรับใจง่าย ๆ ช่วงเริ่มนั่งใน 5 นาที Post Views: 103 FacebookFacebookXXLINELine Tags: จิตวิทยา, หนังสือจิตวิทยา, แนะนําหนังสือ, แนะนําหนังสือจิตวิทยา
49 Comments
ขอบคุณมากค่ะ
ขอบคุณมากค่ะ ตอนแผ่สุดท้ายคือเบาสบายขึ้นมาก
ขอบคุณที่ทำวิดิโอนี้นะคะ ช่วยจับเวลาได้ดีเลย ตอนครบ5นาทีแล้วตกใจโฆษณา ปัดโถ่ ต้องนั่งใหม่อีก10วิเลย5555555
ตอนแรกนึกว่าจะนานจนทนไม่ได้ พอลองทำตามดู งงมากว่านั่งมาครบ 5 นาทีแล้ว เร็วจริงๆ
นั่งปรับสมาธิเบาๆสบาย
เหมาะมากสมหรับผู้เริ่มต้นค่ะ
ขอบคุณมากๆ ค่ะ ชอบมาก
ขอบคุณค่ะ หนูเริ่มฝึกนั่งสมาธิ จิตใจเบาสบาย โล่งสมอง
สาธุครับ
สาธุค่ะ พึ่งเริ่มหัดวันแรก วันต่อไปจะฟังเเละหัดนั้งต่อไปอีกนะค่ะ
อยากให้มีการพูดให้กำหนดจิตตามระหว่างนั่งจะดีมากๆค่ะ ขอบคุณนะคะ ขออนุโมทนาด้วยนะคะ
กำลังเคลิ้มละโฆษณาขึ้น หายหมดเลยที่ตั้งใจ เห้อ
ขอบคุณๆคะ่
ชอบตรงที่มีช่วงที่เงียบไปมากค่ะ เหมือนให้เราได้ฝึกและอยู่กับตัวเองจริงๆ
ครูชอบเปิดให้ฟังค่ะรร.นิตยาค่ะทุกคนเขาไม่ค่อยอยากนั่งสมาธิกันเราไม่ชอบนะสังคมแบบนี้อะแต่สมาธิคือความสุขเรา
ขอบคุณมากๆนะคะ
สาธุ
ขอบคุณคะ เป็น 5 นาทีที่มีคุณภาพ
มีแบบ10นาทีไหมคะ
ผ่อนคลายค่ะ
เริ่มฝึกสมาธิวันเเรกค่ะ
ช่องนี้ ดีมากค่ะ คลิปอื่นๆ ก็นำนั่งสมาธิ ได้นั่งพอ เพราะเสียงพูดที่ชัด ไม่มี noise
ขอบคุณมากนะคะ
ดีมากๆเลยค่ะ รู้สึกผ่อนคลายไม่เครียด
เสียงเบาไปครับ
ขอบคุณที่ทำคลิปดีๆแบบนี้ขึ้นมานะครับ ทำให้การเริ่มต้นฝึกสมาธิเป็นเรื่องง่ายและน่าฝึกมากเลยครับ
ขอบคุณนะคะ ดีขึ้นเยอะมากๆ
ขอบคุณครับ ผม… นั่งต่อไปเรื่อย ๆ จนไม่รู้ว่าคลิปจบไปนานแล้ว…
เป็น5นาทีที่จิตสงบจริงๆค่ะ ขอบคุณที่ทำคลิปนี้มาให้ฝึกจิต
เสียงค่อยไปนิดนึงค่ะ
อยู่ดี ๆ เพลงก็เงียบ สำหรับผู้ฟังครั้งแรก ไม่โอเคเลยเพราะคิดว่าครบเวลาแล้ว
วันนี้นั่งสมาธิ ไฟล์นี้
ชอบจัง
สาธุครับ
ฟังทุกวัน นั่งสมาธิ สาธุๆๆๆ
รู้สึกได้พักใจจริงๆค่ะ 5 นาทีแปปเดียวจริงๆ ปกตินั่งไปนิดก็ไม่ไหวแล้วค่ะ
กำลังดีเลยค่ะ สะดุ้งเียงพูดทุกครั้ง
ฟังเพลินมากค่ะ
จิตใจสหงบมากค่ะ
ช่วง 3.31 ทำไมเสียงหายค่า
รู้สึกผ่อนคลาย หาวไปสองสามครั้งน้ำตาไหล มันไม่ได้ง่วงนะคะ แค่อ่อนล้า
วันนี้ฝึกวันแรกค่ะ จะฝึกต่อไปเรื่อยๆค่ะ
สาธุค่ะ
นั่งสมาธิดีมาก
นำนั่งสมาธิดีมาก